بیایید نگاهی بندازیم به "شش باور غلطی که در مورد آدم‌های درون‌گرا" وجود داره. ( مدت زمان مطالعه ۲ دقیقه ) باور غلط اول: درون‌گراها آدم‌های خجالتی هستن و آدم‌های خجالتی درونگران! + درون‌گرایی یه صفت شخصیتیه، در حالی که خجالتی بودن یه مجموعه رفتار مبتنی بر ترسه. یه آدم درون‌گرا تو دنیای خودش، با خودش راحته اما یه آدم خجالتی دوست داره تو جمع باشه اما پر از ترسه و ترس‌ها جلوش رو می‌گیرن. ترس از مسخره شدن، ترس از قضاوت شدن، ترس از طرد شدن. باور غلط دوم: درون‌گراها از مردم فراری هستن! برچسب‌های زیادی میزنن که درون‌گراها سرد، مغرور، خشک هستن! و تو جمع، هیجان زیادی از خودشون نشون نمیدن، اما واقعیت اینه که درون‌گراها شدیدا مردم دوستن، منتهی کیفیت رو به کمیت ترجیح میدن و تمرکزشون رو دایره کوچیک دوستان نزدیکه. باور غلط سوم:‌ درون‌گراها رهبران یا سخنران‌های خیلی خوبی نیستن! کم حرف بودن درون‌گراها رو به ضعف در توانایی برقراری ارتباط ربط میدن. اما سخنران‌های موفقی مثل گاندی و بیل گیتس تو دسته بندی درون‌گراها قرار دارن. اونها خوب بلدن حرف بزنن، منتهی انرژی‌شون رو واسه هر حرفی نمی‌سوزونن. باور غلط چهارم : درون‌گراها ویژگی‌های منفی بیشتری دارن! از اونجایی که درون‌گراها انرژی‌شون رو از درون و برون‌گراها از بیرون دریافت می‌کنن، خیلی از آدما بر این باورن که درون‌گراها گوشه‌گیر، افسرده، منفی‌نگر و تنها هستن ولی واقعیت اینه که اونها تو دنیای خودشون به شدت پرانرژی و فعالن باور غلط پنجم: درون‌گراها نسبت به برون‌گراها روشنفکرتر و خلاق‌ترن! درسته که متفکرهای بزرگی مثل انیشتین، داروین و مارسل پروست آدم‌های ساکتی بودن اما! این باهوش و خلاق بودن اونها الزاما رابطه معناداری با این صفت شخصیتی‌شون نداره و فاکتورهای زیادی تو این امر دخیله. باور غلط ششم: به راحتی میشه تشخیص داد کی درون‌گراست و کی برون‌گرا! به قول یونگ: درون‌گرا یا برون‌گرای مطلق وجود نداره. اینها دو سر یک طیفن و تو وجود همه ما درجاتی از این دو طیف وجود داره که به وقتش، خودش رو نشون میده. پس به جای دسته‌بندی، بهتره به شناخت و درک همدیگه بپردازیم و این یعنی: از قول یک فرد کمی درون‌گرا: ۱. لطفا وقتی نمی‌خوام زیاد صحبت کنم اون رو به خودتون نگیرید. ۲.من آدم غیرعادی نیستم و نیازی به تغییر به برون‌گرایی ندارم. ۳. اینکه ساکتم به این معنا نیست که آدم خشک، خجالتی یا ضد اجتماعی‌م. ۵. دیدارهای دونفره یا جمع کوچیک رو ترجیح میدم. @fact_official

غش و ضعف آزاد🤤😍 @fact_official

يه ذره بريد باباها رو ماچ كنيد،بهشون محبت كنيد،گناه دارن،مَردن و نميتونن به زبون بيارن كه منم دوس داشته باشيد @fact_official

ا❤️ا @fact_official

خیلی خلاصه در مورد  اضطراب بخوایم بگیم؛ وابستگی؛ مادر اضطرابه و کمالگرایی هم پدر آن و از عواملی نیز مثل؛ غیرواقع بینی، تهدیدهای بیرونی، تاکید زیاد خانواده بر موفقیت، مقایسه، و پیش‌بینی آینده هم متاثره! @fact_official

ازت ممنونم،منِ قوی❤️‍🩹🫂 @fact_official

این روزا همه خوشحالی های دروغین و غیر واقعی خودشون رو با هزار تا فیلتر و روتوش به اشتراک میذارن ، حواست باشه خود واقعیتو باهاش مقایسه نکنی... @fact_official

اینستاگرام عامل احساس حقارت و بدبختی! مجله آمریکایی «تایم» در گزارشی نوشت: نتايج یک مطالعه‌ بر روى جوانان و نوجوانان نشان می‌دهد اینستاگرام بدترین شبکه اجتماعی از لحاظ تاثیرات منفی بر روی سلامت روان جوانان است. طبق این تحقیق، کاربران این شبکه اجتماعی ۶۳درصد بیشتر از کاربران دیگر شبکه‌های اجتماعی احساس بدبختی می‌کنند. @fact_official

🌱 کمی انزوا میتونه به ما کمک کنه.. #مجتبی_شکوری @fact_official

این کتاب‌ها رو باید بخونی چون بهت یاد می‌دن چطوری زندگیت رو تو موقعیت‌های مختلف نجات بدی و به خودت کمک کنی! #معرفی_کتاب ۱. هنر تلخ نکردن زندگی اثر رافائل سانتاندرو ۲. افسردگی نهفته اثر مارگارت رابینسون رادرفورد ۳. کتاب شکست عشقی اثر ریچارد بی راس ۴. محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسن ۵. قدرت شروع ناقص اثر جیمز کلیر ۶. کتاب مهربانی با خود اثر تیم دزموند ۷. زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جِفری ای. یانگ ۸. فرندز اثر متیو پری @fact_official

ا🖤💔ا @fact_official

وقتی جایی از اینا دیدی بدون که قراره وقتت تلف بشه و منتظر بمونی!😒 @fact_official