هفت کاری که باعث میشود مردم از ما بدشان بیاید
۱.تک‌گویی
۲.اشتیاق مفرط برای حرف زدن
۳.به خود افتخارکردن‌های بی‌پایان و پز دادن
۴.رفتار سرد
۵.حرف زدن برای دیگران درباره بایدها و نبایدها
۶.انتقاد از باورها و علایق دیگران و یا خندیدن به علایقشان
۷.قطع مکالمه برای چک کردن گوشی
@fact_official
مناجاتی زیبا
بارالها، از كوی تو بيرون نشود پای خيالم، نكند فرق به حالم، که برانی چه بخوانی ، چه به اوجم برسانی، چه به خاكم بكشانی، نه من آنم كه برنجم، نه تو آنی كه برانی، نه من آنم كه ز فيض نگهت چشم بپوشم، نه تو آنی كه گدا را ننوازی به نگاهی، در اگر باز نگردد، نروم باز به جايی، پشت ديوار نشينم چو گدا بر سر راهی، كس به غير از تو نخواهم چه بخواهی چه نخواهی، باز كن در كه جز اين خانه مرا نيست پناهی.. آمین❤️
@fact_official
4_459716398667531234.mp3
8.15M
گاهی تمامِ دار و ندارت
ميشود مرور خاطرات
خواندن پيغامهای خاک خورده ،
يادآوری قول و قرارهای
به نتيجه نرسيده ...🌙
#موزیک
@fact_official
#یادآوری
وقتی جوونی به آدم‌های میانسال احترام بذار.
وقتی قوی هستی به آدم‌های ضعیف کمک کن.
وقتی اشتباه کردی به اشتباهات اقرار کن.
چون یه روز قراره میانسال، ضعیف و دچار اشتباه بشی!
@fact_official
6 ویتامینی که باعث کاهش استرس و اضطراب میشه و آرامش اعصاب رو بهتون هدیه میده :
1- ویتامین D : تابش مستقیم نور خورشید
2- قرص B کمپلکس
3- ویتامین C : کلم‌بروکلی، انواع توت، فلفل قرمز
4- ال تانین : در چای سبز و سیاه
5- اسیدهای چرب امگا-3 : در ماهی و بذر کتان
6- منیزیم : گندم، اسفناج، بادام، بادام هندی، کوینو و شکلات تلخ
#سلامت
@fact_official