تو در میان همه‌ی چیز‌های تلخ؛ یک حبه قندی!

قشنگترین دعایی که شنیدم این بود: «وَ لاتُعَنِّنی بِطَلَبِ مالَمْ تُقَدِّرْ لی فیهِ رِزْقاً.»‌ در جستجوی آن‌چه برایم مقدر نکرده‌ای، خسته‌ام مکن... @fact_official

#یادآوری تموم میشه. ناراحتیات، گریه هات، بی پولیات، دوندگی‌هات، دوستیات، درسات، مشکلاتت، بیماریت، تنهاییت، نگرانیات، خستگی‌هات، دلتنگیات، خنده‌هات، ذوقت، پولت، تفریحاتت. همه‌ی چیزای خوب و بدی که حسشون میکنی تموم میشن و تو نباید توشون غرق شی. @fact_official

هفت روش ساده برای شاد بودن : _ گل‌کاری يا باغبانی کنيد _ پول‌های خود را خرج دلخوشی‌های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست‌نيافتنی نباشيد _ در يک مهارت جديد، متخصص شويد تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد _ نگرانی‌هايتان درباره‌ی آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد _ اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد گاهی در جمع خانواده‌تان جوک بگوييد و شوخ‌طبع باشيد _ مقايسه‌ی خود با ديگران را متوقف کنيد مهم نيست که اين مقايسه در زمينه‌ی مالی باشد يا تحصيلی یا.. _ از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چرا که ورزش در افزايش روحيه و اعتماد به نفس، تاثير قابل‌توجهی دارد @fact_official

#والپیپر #ست #گل_رز #8K 🆔 fact_official

🆔 fact_official

🆔 fact_official

قانون عدد ۱ : تا حالا چندبار شده بخوای کاری و مثل ورزش، یاد گرفتن زبان، مطالعه کتاب و .. شروع کنی بری کلاس ثبت نام کنی یا وسایل مورد نیاز بخری اما یکی از این اتفاقات برات بیوفته ۱. اصلا شروع نکنی ۲. کمی بعد از شروع ادامه ندی چرا این اتفاقا میوفته؟چون مغز ما آدما زیر بار وظایفی که انرژی زیادی ازمون میگیره نمیره! چاره چیه؟عاداتی در ما شکل میگیرن که در ساده ترین حالت ممکن شروع شده باشن. اینجا قانون عدد ۱ به کمکمون میاد این قانون میگه همیشه از عدد ۱ شروع کن! میخوای ورزش کنی؟از روزی ۱ دقیقه شروع کن میخوای زبان یاد بگیری؟از روزی ۱ لغت شروع کن میخوای مطالعه کتاب رو شروع کنی؟از روزی ۱ صفحه شروع کن و بعد کم کم بیشترشون کن با این قانون میتونیم مغزمون رو کم کم مجبور به عادت های جدید کنیم @fact_official

‏زندگی نسبت به کسی که رویای خود را دنبال کند بخشنده است ...🌱 @fact_official

میزان اعتماد به نفس شما با احتمال قبولی‌تون تو مصاحبه ارتباط مستقیم داره پس دوست من، از گفتن این‌ها نترس: “نمیدونم” “تا حالا نرفتم سمتش یادش بگیرم ولی بدم نمیاد یادش بگیرم” “بلد نیستم” “کار نکردم باهاش” “تجربه‌شو ندارم” “تا اینجا میدونم که (یکم توضیح)، بقیه‌شو یادم نیست/بلد نیستم” @fact_official

🧡 تازه فهمیدم نور نارنجی فضای خونه رو خیلی خوشگل می‌کنه 👌 @fact_official

ادکلن و رایحه مورد علاقتو از اینا انتخاب کن: لانکوم ترزور میدنایت رز‏ طبع: ملایم و شیرین رایحه پایه : وانیل – مشک – سدر ایو سن لورن بلک اپیوم طبع: گرم و شیرین رایحه پایه: سدر- نعناع هندی- وانیل اسکندال طبع: گرم و شیرین رایحه پایه : شیرین بیان-موم-کارامل-نعناع هندی کارولینا هررا گود گرل طبع: گرم و شیرین کمی تلخ رایحه پایه: لوبیای تونکا – کاکائو کازاموراتی زرژاف لیرا طبع:گرم و شیرین رایحه پایه: وانيل-کارامل-مشک  ویکتوریا سکرت بامبشل طبع: شیرین و معتدل و خنک رایحه پایه : مشک – چوب صندل – گلسنگ جورجیو آرمانی مای وی طبع: شیرین ‌و معتدل رایحه پایه: مشک-وانیل-سدر @fact_official

ا🌱ا @fact_official

زغال یا ذغال ؟ پسوند «ال» در آخر هر کلمه به معنای همانند هست مثلاً: چنگال = چنگ + ال = مانند چنگ گودال = گود + ال = مانند گود پوشال = پوچ + ال = مانند پوچ و تو خالی زغال هم در اصل = زاغ+ ال = مانند زاغ سیاه پس زغال با ز نوشته میشود 👍 راستی ما در فارسی کلمه ای که با ذ شروع بشه نداریم ، اونایی هم که داریم ریشه عربی داره #اطلاعات_عمومی @fact_officila

#والپیپر #آرت #ست #8K 🆔 @fact_official

🆔 @fact_official

🆔 @fact_official

ازدواج سنتی یا امروزی (دوستی و عشق و عاشقی بعد ازدواج ) علم روانشناسی میگه： وقتی شما به کسی علاقه دارید مغز شما تمام ایرادات اونو نادیده میگیره و باعث میشه که اون کامل به نظر برسه درواقع شما چون اون کامله دوسش ندارید بلکه چون دوسش دارید، اون کامله خب وقتی با یه نگاه عاشق بشید بدی های شخص رو نمی‌بینید و در نتیجه انتخاب عاقلانه صورت نمیگیره . و بعد از مدتی که آتش عشق فرو نشست شما با ایرادات طرف مقابل نمی‌تونید کنار بیاید و اونجاس که دیگه دیر شده... پس وقتی از قبل بزرگترها روی کیس مورد نظر تحقیق میکنن و بعد شما جلو میرید ۵۰ درصد احتمال انتخاب اشتباه کمتر میشه . @fact_official

بی هوا، یهویی، بفرست براش❤️ @fact_official

"چرا شنیدن توهین اینقدر برای آدما دردناک، ناراحت کننده و عذاب آوره!؟" واسه رسیدن به جواب این سوال یه گروه از پژوهشگران هلندی پژوهش جالب و خلاقانه‌ای رو به راه انداختن. روش کارشون هم اینطوری بود که از یه سری افراد خواستن که در موقعیت‌های مختلف (با اسم خودشون و با اسم یه نفر دیگه) یه سری متن رو که یا تعریفی بود (مثلا اصغر خیلی بچه گلیه، دمش گرم با مرامه)، یا واقعی بود (اصغر پسره و بیست سالشه) و یا توهین آمیز بود (به نظر من اصغر یه عوضی تمام عیاره) رو بخونن و همزمان شروع کردن به تصویربرداری مغزی از این افراد. خروجی کار نشون می‌داد که توهین برای مغز، حکم سیلی خوردن رو داره. یعنی همون نواحی‌ای از مغز رو فعال می‌کنه که سیلی زدن یه نفر به صورت مبارک فرد اون ناحیه رو فعال می‌کنه و همون حال و احوالی رو بالا میاره که انگار یکی چک افسری خوابونده تو گوش آدم.... اما تفاوت این نوع سیلی خوردن روانی با سیلی خوردن واقعی در این بود که معنای احساسی توهین در حافظه بلندمدت افراد ثبت میشه. واسه همینه که درد چک خوردن چند ساعته و درد توهین تا مدت‌ها با فرد باقی می‌مونه در تبیین چرایی فعال شدن نواحی درد و دردناک بودن این ماجرا تو مقاله اشاره شده که: از اونجایی که ما آدم‌ها موجودات اجتماعی‌ای هستیم و رشد و بقای ما وابسته به روابط بین فردی‌مونه؛ توهین، شأن، اعتبار و شهرت ما رو زیر سوال می‌بره و برای مغز حکم به خطر افتادن بقا رو داره. مخلص کلام توهین، عین سیلی زدنه. تو هر رابطه و در هر سطحی باشیم، با هر توهین سیلی‌ای به صورت مخاطب می‌زنیم و این سیلی به نسبتی که فرد به ما نزدیک‌تره دردناک‌تره. اینجاست که دکتر جان گاتمن میگه؛ اگه دنبال نابود کردن رابطه‌ای! به شریک عاطفی‌ت توهین کن. @fact_official

مسکو ❄️ @fact_official

ولی رفیق بودن اصلا کار آسونی نیست، مثل این میمونه که پدر و مادر پاره‌وقت باشی، کمدین پاره‌وقت باشی، سخنگوی انگیزشی پاره‌وقت باشی، و مهم تر از همه شریک جرم هم باشید.🤷‍♂ @fact_official

رو بعضی چیزا نمیشه قیمت گذاشت ❤️ @fact_official

تصویری واقعی از پلاسمای خورشید! چند ثانیه به خورشید سفر کنیم🤯 @fact_official

اول میگفتیم کاش برف بیاد، بعد شد کاش حداقل بارون بیاد برف نمیاد، بعد شد کاش حداقل باد بیاد و سرد باشه، الان فقط راضیم این خورشید کمتر بتابه... @fact_official

ا🥲🥺ا @fact_official