صبح‌ها زودتر پاشو نمازهات رو با دقت بیشتری بخون در روز چند دقیقه‌ای رو خلوت کن یه گلدون بگیر ازش مراقبت کن سعی کن بنویسی تلاش کن که بیشتر گوش بدی لبخند روی لب فراموش نشه اول کارهات بسم الله بگو‌ این‌ها کارهای مهمیه‌ که حالت رو بهتر میکنه👌🏻 #توابین