#عزت_نفس #من‌عاشق‌خود‌هستم و خودم را درست همان طور که هستم می پذیرم همه ی ما حیطه هایی در زندگی مان داریم که گمان می کنیم غیرقابل دوست داشتنی و نامقبول هستند. اگر از بخش هایی از خودمان عصبانی باشیم، اغلب با خودمان بدرفتاری می کنیم. (مواد مخدر مصرف می کنیم)( سیگار می کشیم) (پرخوری می کنیم) یا از طریق کارهای خطرساز دیگر، (خودمان را تحقیر می کنیم). یکی از بدترین رفتارهایی که ما با خودمان مي كنيم (#سرزنش كردن خود و احساس گناه است). لطفاً به هر گونه سرزنش پایان دهید. با تمرین عدم سرزنش خود، در کمال حیرت متوجه می شوید که دست از سرزنش دیگران نیز برداشته ايد، زیرا دیگران بازتابی از خود ما هستند و آنچه در خودمان نمي پذيريم و سركوب مي كنيم در ديگران هم نمي پذيريم و سرزنش مي كنيم . ما نمی توانیم به خود و دیگری آسیب بزنیم پس بیایید عهد کنیم که‌ خودمان را همانطور كه هستيم دوست بداريم و بپذيريم و به اين روش مي توانيم باهدف گذاري به جايگاه مقبول تري برسيم .مادامي كه خود را سرزنش مي كنيم با فرستادن انرژي منفي مانع رسيدم به اهدافمان مي شويم .بپذيريم كه بعضی از مسایلی که به آن باور داشته ايم، هرگز درست نبوده اند. به خودمان فرصتی بدهیم تا افکارمان را بررسی کنیم. افکارمنفی مان را تغییر دهیم. ما ارزش این را داریم که افکارمان را بازبيني كنيم و موفق باشيم. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌿⚫🌿𖣔༅═┅─ @fadak_velayat ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌿⚫🌿𖣔༅═┅─