بیا به این نکاتی که برات می نویسم از حالا به بعد عمل کن تا ببینی کیفیت همه چیز چقدر فرق داره!!! روش مطلعه ۱- مطالعه متن کتاب یا جزوه دبیر 2 - بررسی مفاهیم جزء به جزء 3- تحلیل و تفسیر مطالب (نوشتن دریافت ها یا بازگو کردن) 4- انطباق مفاهیم با تصاویر (شکل - نمودار) 5- استخراج مفاهیم و رابطه ها از تصاویر (استنتاج) 6- بررسی شکل، جدول، نمودار، پاورقی و حاشیه نوشته های کتاب درسی 7- ترسیم شکل و نمودار دو بعدی یا سه بعدی (کاغذی - ذهنی) 8- خلاصه نویسی و یادداشت برداری اولیه 9- بررسی و حل مثال های حل شده کتاب 10- توجه به قسمت های ویژه هر کتاب مانند، عنوان های آزمایش کنید، فعالیت کنید، فکر کنید، خود را بیازمائید و ... ۱۱- حل تمرین های تشریحی (کتاب درسی و سوال های اضافی تشریحی) ۱۲- حل تست های چهارگزینه ای ۱۳- یادداشت کردن نکته های مهم (دست آوردهای حل تمرین) و اضافه کردن به یادداشتهای اولیه ۱۴- آزمون دادن ( داخل منزل و مدرسه) 15- رفع اشکال تمرین ها و آزمون ها ۱۶ - جمع بندی و ایجاد و نظم و انسجام در یادداشت ها ۱۷- تکرار و مرور #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

🔹 مصحح امتحان نهایی دین و زندگی: با توجه به این که از امسال طراح سوالات نهایی #سازمان‌سنجش خواهد بود ، بچه های پایه دوازدهم احادیث فارسی را حفظ باشید ، از این احادیث میتونن #جای‌خالی بدن!!! ❌ بچه های پایه یازدهم هم، باید آیه #ولایت ، آیه #تطهیر و حدیث #ثقلین را باید حفظ باشید، احتمال طرح جای خالی هستش!!! #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

⚪️سبک های غلط مطالعه ◀️راه رفتن: وقتی راه میری انرژیت تموم میشه و زود از درس خوندن خسته میشی ◀️دراز نکش: کافیه دراز بکشی تا نیم ساعته سر درس خوابت ببره ◀️بدون مداد درس نخون: اینجوری انگار داری داستان میخونی(یه یادداشتی چیزی بنویس)📝 ◀️لم نده: اینجوری کمردرد شدید میگیری ◀️بلند بلند درس نخون: با بلند درس خوندن انرژیت خیلی زود تموم میشه #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

. تلاش و استمرار همراه با سختی تنها راه موفقیتته... . میخوای چیزای با ارزش به دست بیاری؟کارای سخت انجام بده🙂 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

قول بدین ادامه بدین..فقط ادامه بدین همین رمز زندگی همینه.. ادامه دادن! #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

قابل توجه عزیزانی که منتظر شنبه ان خواستم بگم اون شنبه نمیرسه طبق تحقیقات کثیری که داشتم این شنبه وجود ندارد و نفرین شده است با عرض پوزش 🥲😂 پس خودتونو گول نزنین و لطفا زودترررررررر شروع کنید🥲❤️ الان نمیتونی بری مهمونی؟! اشکال نداره بعد نتایج با سربلندی میری مهمونی😌 الان نمیتونی فیلم ببینی؟! فداسرت بعد نتایج با خیال راحت هر فیلمی دوست داری میبینی🥹 الان نمیتونی با دوستات بری تفریح؟! اشکال نداره بعدش با هم دانشگاهیات میری بیرون😍 الان نمیتونی تا لنگ ظهر بخوابی؟! اشکال نداره بعد نتایج میتونی مثل یک خرس به خواب زمستونی بری😂🥲 الان نمیتونی همش تو گوشی باشی؟! اشکال نداره بعدش گوشی هست فرار نمیکنه🫴 الان استرس داری؟! سخته میدونم ولی بعد نتایج خیالت راحته🙃 به شرطی که این سختی ها به جون بخری و بعدش کارایی که دوست داری با خیال راحت انجام بدی🌝 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

. تلاش و استمرار همراه با سختی تنها راه موفقیتته... . میخوای چیزای با ارزش به دست بیاری؟کارای سخت انجام بده🙂 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

قانون 3-3-3 و توصیه‌های کاربردی اضطراب می‌تواند هر لحظه به شما آسیب برساند، شما را از واقعیت بیرون بیاورد و در گردابی از افکاری پر تنش فرو ببرد. اما یک راه آسان برای بازگشت سریع به زمان حال وجود دارد - روش اجرای قانون 3-3-3 1. 3 چیزی را که در حال حاضر می‌بینید نام ببرید. به عنوان مثال: کتاب، پنجره، فنجان. 2. 3 صدایی را که در این لحظه می‌شنوید شناسایی کنید. این می‌تواند صدای تیک تاک ساعت، سر و صدای ماشین‌های بیرون از خانه یا آواز پرندگان باشد. 3. 3 یک قسمت از بدن خود را حرکت دهید. مثلا، انگشتان پا را تکان دهید، مچ دست یا سر خود را بچرخانید. انجام این تمرین بسیار ساده مانند لنگر انداختن در لحظه حال است و به مغز خود یادآوری می‌‌کنید که در حال حاضر در امنیت و آرامش هستید. اگر این تمرین را به طور منظم در برنامه روزانه خود بگنجانید، به زودی تبدیل به ابزار قابل اعتمادی برای بازگشت سریع شما به آرامش در هر شرایطی خواهد شد. #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

🔴 ظرفیت ثبت نام و کد رشته های استعداد های برتر دانش آموزی به تفکیک هر استان منتشر شد #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

کاریو انجام بده که دوسش نداری... #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

👁 همه چیز درمورد خواب..! ⚠️ عوارض خواب بی کیفیت : - حال بد - زندگی بی کیفیت - خستگی و گرسنگی - بی حوصلگی ⭐️ تاثیرات خواب با کیفیت : یادگیری بهتر - تصمیم‌گیری درست - انتخاب منطقی - صبور و با حوصله بودن و… - ۱.۵ ساعت بعد از خواب بدنتون شروع می‌کنه به خستگی و شما احساس گرسنگی - خواب - بی حوصلگی می‌کنید. ❓ خوابمون چند ساعت باید باشه؟ - یا ۶ یا ۷.۵ ساعت..! ( بیشتر از ۸ ساعت نباید باشه ) ❓چه ساعتی باید بخوابیم؟ - ۱۰ الی ۱۲ شب پیشنهاد خودم اینه که ۱۱ بخوابید و ۶ بیدار شید. 💎 استراحت کردن : - افرادی که در طول روز استراحت ۱۵ الی ۴۵ دقیقه ای رو دارن ؛ کیفیت زندگیشون ۴۰۰۰ برابر اونایی هستی که استراحت نمی‌کنن پس؛ استراحت کن..! ❓ بعد از اینکه بیدار شدم؛ چیکار کنم؟ بهترین زمان برای یادگیری وقتیه که خوابیدی و هیچ دیتایی توی مغزت نیست ؛ پیشنهاد شخصیم اینه که چند صفحه کتاب بخونی یا یه ویدیو آموزشی کوتاه رو ببینی. 💡 مصرف کافئین : قهوه نیم ساعت بعد از مصرف تاثیرش رو می‌ذاره ؛ اگر می‌خواید در طول روز استراحت کنید قبلش قهوه بخورید و بعد برید ۳۰ دقیقه استراحت کنید. وقتی که بلند بشید و بخواید فعالیتی رو انجام بدین ؛ انرژی تون چند برابر می‌شه..! 💯 ⁉️ چطور خواب راحت و با كيفيتي رو داشته باشم؟ ۱. در یك بازه مشخص بخواب و بیدار شو. ۲. از ساعت ۹.۳۰ شب به بعد ورزش سنگین نکن..! ۳. بعد از ساعت ۱۶ کافئین مصرف نکن. ٤. از ساعت ۱۷ به بعد چرت نزن. ٥. قبل از خواب آهنگ ها یا فیلم هایی که غمگینت می‌کنن یا باعث استرست می‌شن رو نبین و گوش نده ! ٦. شبا دوش آب سرد نگیر. ۷. سعی کن نور اتاقت رو کم کنی قبل از خواب و از گوشی - Pc  و حتی تلویزیون استفاده نکنی. ۸. صبح ها برید جلوی نور خورشید. #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

اگه یاد بگیریم همون قدری که به ادما ایمان داریم به خدام ایمان داشته باشیم، اونوقت الان باید بخاطر دردی که داده ازش تشکر کنیم💖 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛