با این تیکه کارتون شروع کنیم✌️ جملاتشو باید با طلا نوشت واقعا🫠❤️🚀 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

📖تحلیل آزمون 😉😉تحلیل آزمون قطعا مهم ترین بخشِ درس خوندنه و آزمون دادنه میدونی چرا؟؟؟ چون از کل کارایی یه آزمون آزمایشی ۱۰ درصدش مربوط به یادگیری مهارت‌های آزمون دادن مثل مدیریت زمان و ۹۰ درصدش مربوط به تحلیل آزمونه😍☝️🏻 در اصل با تحلیل آزمون👇🏻👇🏻👇🏻 🩵نکات جدید یاد می‌گیری 🧡اهدافت برای آزمون‌ بعدی مشخص می‌شه 🩵مسیر درس خوندنت واضح تر می‌شه 🧡مرور و جمع‌بندی کارآمد تری می‌تونی انجام بدی یه مشکلی که خیلیاتون باهاش دست و پنجه نرم میکنین نداشتن زمان کافی برای تحلیل آزمونه⏱ خب راه حلش چیه⁉️ اول از همه حواست باشه تحلیل آزمون همون روز باید باشههه ولی اگه نشد❌ راه حلش اینه که تحلیل آزمونت رو توی سه روز اول بعد از آزمون و نهایتا هفته اول بعد از آزمون دادنت پخش کنی⚠️ مثلا امروز زیست رو تحلیل کنی، فردا شیمی و... .🥰 یا از زمان‌های مرده روزت استفاده کنی و تا یه ذره زمان پیدا کردی سریع چند تا سوال رو تحلیل کنی🤓 حالا برای تحلیل آزمون باید چیکار کنیم؟🧐 اول از همه سوالایی ک غلط زدی یا شانسی زدی یا کلا نزدی رو خودت سعی کن توی خونه حلشون کنی🖍 اگه تونستی که یعنی توی شرایط اضطراب آزمون بودی و باید با آزمون های بیشتری که توی خونه به صورت زمان‌دار از خودت میگیری رفعش کنی🙊 اگه نتونستی برو درسنامه مربوطشو بخون🤩 چند تا سوال مشابه ازش حل کن باز سعی کن حلش کنی🤗 اگه تونستی این بار حلش کنی که یعنی یادگیریت ناقص بوده که رفعش کردی😍 اگه هم نتونستی پاسخنامه رو نگاه میکنی و یاد میگیری🙃 مهم ترین نکته اینه که نکات سوالات رو توی کتابت یادداشت کنی.📙✏️ خب تحلیل آزمون تموم شد؟🗿 سوالات درستم تو تحلیل نکنم دیگه؟🤷🏻‍♀ این سوالات باید تحلیلشون ازت زیر یک دقیقه وقت بگیره فقط در این حد پاسخنامه رو ببینی که اگه طراح دید متفاوتی از تو داشت به اون هم توجه کنی و یاد بگیریش😜😎 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

بازم بهونه ای داری🗿؟ سلام صبح بخیر🌻💛 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

😢کنترل استرس و اضطراب تو دوران کنکور دیگه خودت میدونی که یکی از دلایل موفق نشدن دانش‌آموزا تو روند کنکور استمرار نداشتن و ناامید شدنه... که دلیل خود این هم می‌تونه داشتن استرس و اضطراب باشه🥶 کنکور می‌تونه منبعی از استرس و اضطراب باشه، اما با تکنیک‌های مناسب می‌تونی این احساسات رو مدیریت کنی. اما چطورررررری؟؟؟؟🤔🤔🤔 🏹برنامه‌ریزی منظم: یه برنامه مطالعه منظم و واقع‌بینانه تهیه کن. چون تقسیم زمان به بخش‌های کوچکتر و مشخص به کاهش استرس کمک می‌کنه. 😮‍💨تکنیک‌های تنفسی: تنفس عمیق می‌تونه به کاهش اضطراب کمک کنه. سعی کن با تنفس عمیق و آرام، تمرکزت رو افزایش بدی. 🧘🏻‍♀مدیتیشن و تمرکز: روزانه چند دقیقه به مدیتیشن یا تمرینات ذهن‌آگاهی بپرداز.‌‌.. این کار می‌تونه به آرامشت کمک کنه. 🤾🏻‍♀ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم، مثل پیاده‌روی یا ورزش‌های سبک، میتونه به کاهش استرس و بهبود روحیه کمک کنه. در کنار این ورزش، توی فعالیت‌هات تنوع ایجاد می‌کنه و باعث عملکرد بهتر می‌شه. 😴خواب کافی: خواب کافی و منظم خیلی خیلی مهمه. سعی کن هر شب حداقل ۷-۸ ساعت خواب مفید داشته باشی. 🥙تغذیه مناسب: از غذاهای سالم و مغذی استفاده کن. خوردن میوه‌ها، سبزیجات و پروتئین‌های با کیفیت می‌تونه انرژیت رو بشدت افزایش بده. 👥صحبت کردن با دیگران: احساسات و نگرانی‌هاتو با برخی از دوستان نزدیک، خانواده و مشاورت در میون بزار. این کار می‌تونه بار روانی تو رو کاهش بده. 🎯تعیین اهداف قابل دستیابی: اهداف کوتاه‌مدت و قابل دستیابی برای خودت تعیین کن. این کار بهت انگیزه می‌ده و احساس موفقیت رو تقویت می‌کنه. مثلا اگه قراره تو این هفته یه آزمون بدی برای خودت یه رتبه و ترازی در نظر بگیر و سعی کن خودت رو به اون برسونی. 🦦استراحت‌های منظم: در طول مطالعه، زمان‌های کوتاه استراحت کن. این کار به بهبود تمرکز و کاهش خستگی کمک می‌کنه. 😍یادآوری موفقیت‌ها: به موفقیت‌ها و پیشرفت‌های گذشته‌ت فکر کن. این کار می‌تونه اعتماد به نفست رو تقویت کنه. #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

وقتی از کنکور برمی‌گردی خونه... #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

سلام صبح بخیر هستید واس ی شروع قوی🔥؟ #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

‏چطوری چیزی رو پشت گوش نندازیم؟ تحقیقات نشون داده کسایی که کارهاشون رو به تعویق میندازن بخش بادامه مغز بزرگ‌تره چون مدام به نتیجه ی کار فکر میکنن بخاطر همین کارهارو پشت گوش میندازن! حالا برای جلوگیری از پشت گوش انداختن چیکار کنیم!؟ ۱-تعیین زمان:بازده های کوچیک مثلا ۳۰ دقیقه کار و ‏پنج دقیقه استراحت کن و با افزایش کار،بازده ی استراحت رو بلند تر کن مثلا یک ساعت کار و ۱۵ دقیقه به خودت استراحت بده. ۲-فهرست کارها:کارهای که باید در طول روز انجام بدی به تربیت الویت فهرست بندی کن. ۳-متمرکز باش: نزار احساست،موبایل،افکار یا آدم ها تورو از کارت دور کنن. #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

یا ۵ سال سختی بکش یا ۵۰ سال حسرت بخور.. #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

آلارم ۵ صبح...🫡🔥 سلام صبحتون بخیر💛 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

📖تحلیل آزمون 😉😉تحلیل آزمون قطعا مهم ترین بخشِ درس خوندنه و آزمون دادنه میدونی چرا؟؟؟ چون از کل کارایی یه آزمون آزمایشی ۱۰ درصدش مربوط به یادگیری مهارت‌های آزمون دادن مثل مدیریت زمان و ۹۰ درصدش مربوط به تحلیل آزمونه😍☝️🏻 در اصل با تحلیل آزمون👇🏻👇🏻👇🏻 🩵نکات جدید یاد می‌گیری 🧡اهدافت برای آزمون‌ بعدی مشخص می‌شه 🩵مسیر درس خوندنت واضح تر می‌شه 🧡مرور و جمع‌بندی کارآمد تری می‌تونی انجام بدی یه مشکلی که خیلیاتون باهاش دست و پنجه نرم میکنین نداشتن زمان کافی برای تحلیل آزمونه⏱ خب راه حلش چیه⁉️ اول از همه حواست باشه تحلیل آزمون همون روز باید باشههه ولی اگه نشد❌ راه حلش اینه که تحلیل آزمونت رو توی سه روز اول بعد از آزمون و نهایتا هفته اول بعد از آزمون دادنت پخش کنی⚠️ مثلا امروز زیست رو تحلیل کنی، فردا شیمی و... .🥰 یا از زمان‌های مرده روزت استفاده کنی و تا یه ذره زمان پیدا کردی سریع چند تا سوال رو تحلیل کنی🤓 حالا برای تحلیل آزمون باید چیکار کنیم؟🧐 اول از همه سوالایی ک غلط زدی یا شانسی زدی یا کلا نزدی رو خودت سعی کن توی خونه حلشون کنی🖍 اگه تونستی که یعنی توی شرایط اضطراب آزمون بودی و باید با آزمون های بیشتری که توی خونه به صورت زمان‌دار از خودت میگیری رفعش کنی🙊 اگه نتونستی برو درسنامه مربوطشو بخون🤩 چند تا سوال مشابه ازش حل کن باز سعی کن حلش کنی🤗 اگه تونستی این بار حلش کنی که یعنی یادگیریت ناقص بوده که رفعش کردی😍 اگه هم نتونستی پاسخنامه رو نگاه میکنی و یاد میگیری🙃 مهم ترین نکته اینه که نکات سوالات رو توی کتابت یادداشت کنی.📙✏️ خب تحلیل آزمون تموم شد؟🗿 سوالات درستم تو تحلیل نکنم دیگه؟🤷🏻‍♀ این سوالات باید تحلیلشون ازت زیر یک دقیقه وقت بگیره فقط در این حد پاسخنامه رو ببینی که اگه طراح دید متفاوتی از تو داشت به اون هم توجه کنی و یاد بگیریش😜😎 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

اگه خسته ای ، این پست برای توعه :) #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

با #حال‌مناسب بشنوید❤️‍🩹 روز محشر که بیاید کار دست فاطمه است مرتضی می ایستد ، زهرا قیامت می کند رشته ای از چادرش هم دست ما باشد بس است رشته ای از چادرش ؟!....آری... شفاعت می کند التماس‌دعا🖤 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛