. نشانه های عزت نفس پایین:👇 گفتن جملات منفی درباره خود تمرکز روی ویژگی های منفی خود و بی توجهی به دستاوردها سرزنش کردن خود برای کوچکترین اشتباه دوری از چالش ها به دلیلی ترس از شکست احساس بی ارزشی احساس این که همه از شما بهتر هستند #اعتماد_به_نفس .