#وقت_مشاوره چه طوری جلوی خواب آلودگی موقع درس خوندن رو بگیریم؟😴 💥زنگ های مطالعه طولانی مدت ممنوع! سعی کن هر تایم مطالعاتی ۱/۵ ساعت باشه و حتما بین تایم های مطالعه ۱۰-۱۵ دقیقه استراحت کن! 💥محیط مطالعت باید نور و هوای کافی داشته باشه! محیط تاریک و اکسیژن کم باعث خواب آلودگی میشه... 💥تو زمان های استراحت تغذیه مناسب داشته باش! آب خوردن رو فراموش نکن... میوه خوردن هم میتونه انرژیت رو تو سطح بالایی نگه داره🍏 💥سعی کن موقع مطالعه هم نکات مهم رو علامت بزنی و هم یادداشت برداری و خلاصه نویسی انجام بدی! این کار دوتا فایده داره: هم جلوی خواب آلودگی رو میگیره... هم خلاصه نویسی ها و یادداشت برداری ها تو زمان های مرور به دردت میخوره... ❗️امامراقب باش این کار سرعت مطالعت رو خیلی پایین نیاره❗️ 💥تنوع درسی داشته باش! پشت سر هم تو ساعات طولانی اختصاصی یا عمومی خوندن درست نیست و خستت میکنه. 💥شب‏ ها حداقل شش ساعت خواب کافی داشته باش و بلافاصله بعد از غذا خوردن هم سراغ مطالعه نرو! #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

#وقت_مشاوره چرا وقت کم‌میارم؟🤨 به خودت اومدی دیدی شب شد😭 برا همه شما پیش اومده که تصمیم داری درس بخونی اما به خودت میای میبینی ساعت ۱۲ شب شده و هنوز لای کتاب رو باز نکردی😔 اما دلیلش چیه؟ مهم ترین مورد❌ نداشتن برنامه ریزی اصلی ترین دلیلی هست که باعث میشه به راحتی زمان رو از دست بدی در حالی که هیچ کار خاصی هم انجام ندادی تا دیر نشده با برنامه درس خوندن رو سرمشق خودت کن گوشی😬 هم می‌تونه خیلی مفید باشه هم می‌تونه اصلی ترین آفت رشد نکردن تو باشه، باید درست استفاده کنی. امسال گوشی فقط برای ارتباط با مشاور و خوندن پست های مشاوره ای هست و نه هیچ چیز دیگه ای، اون هم در زمان مشخص و معین. نگرانی از روز های گذشته😤 فکر کردن مدام به روز ها و فرصت هایی که گذشت و کار هایی که انجام نشد فقط باعث میشه که احساس ما امیدی هر روز بیشتر از قبل خودش رو نشون بده، به جای حسرت خوردن خودت رو آماده استفاده فوق العاده از زمانی که پیش رو هست بکن. میگذره..🚶🏻‍♂ زمان در حال سپری شدن هست و این تو هستی که میتونی ازش استفاده درست کنی با مثل روز های گذشته به سادگی از کنارش عبور کنی، بهت توصیه میکنم زمان بی نظیری که باقی مونده رو دست کم نگیری و نهایت استفاده رو ببری #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

#وقت_مشاوره ایشالا سال بعد.... 🔥 منطقه امن اینکه از الان به فکر سال بعد باشی و با خودت فکر کنی که خیلی از دانشجو های رشته های تاپ تو سال دوم تونستن موفق بشن، راحت ترین و ساده ترین بهونه ای هست که میتونی برای کم کاری های الان خودت داشته باشی 🔥 منتظر معجزه اگر فکر می‌کنی سال دیگه روزا حال و هوای دیگه ای داره یا درس ها ساده تر میشن، سخت در اشتباهی. قرار نیست اتفاقی بیوفته مگر اینکه تو اون اتفاق رو رقم بزنی 🔥 نقد رو بچسب، نسیه ممنوع! تو که از الان دل خوش به سال بعدی و کلی رویا براش تو ذهنت داری، بهت توصیه میکنم همین امسال رو دریابی اگر قرار هست تغییری ایجاد کنی یا حرکت خفنی بزنی همین امسال وقتشه و نه هیچ موقع دیگه ای! 🔥 توصیه برادرانه! دوست خوب من بهت توصیه میکنم فرصت فوق العاده خوبی که داری رو غنیمت بشماری و به جای دل خوش کردن به سال بعد، تمام خودت رو برای همین امسال بزاری و نتیجه ای که باید بگیری رو تیک بزنید 🔥 بیخیال تمام فرصت های از دست رفته هرچه بوده گذشت و چیزی هم که باقی مونده اصلا کم نیست، به این شرط که واقعا دنبال ایجاد تغییر درست و حسابی تو وضعیت درسی خودت باشی. همین امسال کار رو تموم کن💪 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

#وقت_مشاوره😎 کنکور اولین تصمیم مهم شماست که خودتون باید انجام بدین! مشاور‌،معلم،کتاب تست،والدین،کلاس و...همه ابزاره که شمارو کمک کنه... قرار نیست اینا برای شما قدمی بردارن بلکه فقط خودتون باید حرکت کنید! شما تادلتون نخواد اتفاقی نمیوفته... حالا باز فردا بیا بگو من چون فلان منبع رو نداشتم تو کنکور موفق نشدم اینا فایده نداره!چون خودتون نخواستین فیلم انگیزشی و جمله انگیزه زرد هم‌برای شما رتبه و انگیزه و حرکت نمیشه... حالا هی برید سراغ اون مشاور و این مشاور اون معلمه که ادا بازی میکنه😕 این یک اتمام حجت بود برای کسایی که با کوچک ترین چیزناامید میشن یا باوجود امکانات حرکتی نمیکنند #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

#وقت_مشاوره تو هر آزمونی کلی غلط میزنم باید چیکار کنم؟😢 همیشه تو حل مسائل اشتباه محاسباتی دارم😞 دوست من! تا از جواب درست مطمن نشدی به هیچ سوالی جواب نده! وقتی که به صورت شانسی به سوالا جواب میدی معمولا غلط از آب در میان... سوال رو خیلی خوب بخون! هیچ عجله ای نیست😐 خیلی وقت ها علت اشتباه پاسخ دادن سوالات ، نفهمیدن منظور سواله! اگه با تست هایی که صورت مساله طولانی دارن رو به رو شدی ، حتما زیر قسمت های مهمشون خط بکش تا مجبور نشی چندبار برگردی و صورت سوال رو از اول بخونی... موقع انجام سوالات محاسبه ای ، خیلی سریع جواب نده تا دچار اشتباه نشی! یا تو سوالات زبان انگلیسی و یا عربی به زمان فعل ها و نوع فعل ها توجه کن چون خیلی از سوالات گرامر و قواعد بازی با زمان فعل هاست! رفیق! تحلیل آزمون خیلی بهت کمک میکنه تا متوجه شی بیشتر اشتباهاتت از کجا نشات گرفته و چه بسا خیلی ساده بشه برطرفشون کرد☺️ #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

#وقت_مشاوره ⭕️ چند راهکار ساده برای تندخوانی 1- خط کشی و هایلایت کردن متون ؛ تمرکز شما را در مطالعه، بیشتر میکند و به مرور زمان سرعت شما را افزایش میدهد. 2- قبل از مطالعه اصلی باید یک پیش خوانی داشته باشید تا در هنگام مطالعه اصلی دچار غافل گیری نشوید و زمان را سیو کنید. 3- در مطالعه خود وسواس زیاد به خرج ندهید. 4- برای مطالبی که متوجه نشدید برنامه داشته باشید؛ یعنی بدانید که قرار است روی آن مطلب وقت گذاری انجام دهید یا عبور کنید. ⚠️ تندخوانی یک مهارت است؛ پس به مرور زمان ایجاد خواهد شد اما اگر تا الان بهش فکر نکردید باید از همین لحظه استارت بزنید که از این دوی مارتن عقب نمونید! #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

#وقت_مشاوره کاملا طبیعیه که وقتی مثل افراد برتر هر حوزه عمل کنی، تو هم بشی دقیقا یکی مثل همون افراد. مطمئنن توام دوست داری بدونی رتبه های برتر سال های گذشته روزی چند ساعت مطالعه میکردن ✌️هیچکس از اول رتبه برتر نبوده این رو یادت باشه که هیچ کس از ابتدا هیچ درسی رو بالای ۹۰ نزده و از ابتدا بالای ۱۰ ساعت مطالعه نکرده برای رسیدن به اوج باید اولین قدم رو برداری و کم کم پیشرفت رو لَمس کنی ✌️کیفیت رکن اول اینو یادت باشه که در ابتدا باید کیفیت مطالعه رو ببری بالا، حالا اینکه چند ساعت مطالعه می‌کنی اهمیت نداره مهم این هست که تو از روزی حداقل ۳ ساعت مطالعه با کیفیت شروع کنی ✌️با برنامه لِوِل آپ شو با یک برنامه ریزی خفن میتونی کم کم ساعت مطالعه خودت رو در طول هفته و ماه افزایش بدی با روزی ۳ ساعت در هفته اول شروع کنی و دو ساعت دو ساعت در هر هفته بهش اضافه کنی ✌️اِی به قربان سَرت، لطفا عجله نکن قرار نیست تُند تُند پشت هم در عرض یک ماه برسی به ۱۰ ساعت مطالعه در روز این نکته رو یادت باشه که ساعت مطالعه بالا هیچکس رو به رتبه خوب نرسونده مهم این هست که وقتی کتاب جلوت بازه، شیش دونگِ حواست بهش باشه😏🤌 ✌️مَخلَص کَلوم پیاده شو باهم بریم رفیق جان، آروم آروم بساز تا وسط راه خراب نشه آروم آروم ببر بالا تا دِلِتو نزنه کمی با من مدارا کن🙄 کنکور پیچیده نیست، پس الکی سختش نکن. به خودت ایمان داشته باش، ماهم وَرِ دِلتیم، تنها نیستی رفیق💚 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

#وقت_مشاوره من خیلییی بی دقتم چیکارر کنم ⁉️خب اول از همه باید بدونید که دقت یه توانایی ذاتی نیست و یه مهارته که با تمرین به دست میاد! پس اگر که بخواید میتونید این مهارت رو توی خودتون تقویت کنید! ❗️میدونید که ما اطلاعات رو از طریق حواس 5گانه دریافت میکنیم و درواقع تقویت این حواس 5گانه که مهمترینشون بیناییه میتونه سهم بزرگی در تقویت دقت داشته باشه! 💐بخش بزرگی از بی دقتی ما در مواجه با سوالات ,مربوط به برگشت های غیرارادی چشمه!یه راه خوب برای حل این مشکل استفاده از انگشتتون برای دنبال کردن خطه!👀 💐چیز دیگه ای که باعث میشه دقت خیلی پایین بیاد عجله کردنه! وقتی برای خوندن درس یا سوال عجله میکنید باعث میشه تا تموم اطلاعات مورد نظر رو دریافت نکنید!سعی کنید سوالات رو در زمان معقول و با تمام جزییات بخونید! 💐فعال باشید! فعال بودن به افزایش دقت شما کمک میکنه!برای همینه که یادداشت برداری سر کلاس و یا نوشتن نکات مهم مسئله باعث افزایش دقتتون میشه چون باعث میشه تمام حواستون روی موضوع متمرکز بشه!🏃‍♂️ 💐یه عامل مهم توی کاهش دقت کاهش غیرارادی توجهِه! حتما برای شماام خیلی پیش اومده که سوالات خیلی آسون رو به دلیل بی دقتی اشتباه جواب بدید! این به این دلیله که ذهن شما در مواجه با سوالات آسون به صورت غیر ارادی توجهش رو از دست میده!یه راهکار برای مقابله با این مشکل اینه که به محض رسیدن به سوالات آسون حالت جسمانی خودتون رو تغییر بدید و طوری رفتار کنید که انگار با مسئله ی خیلی مهمی روبرو شدید ....😉 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

#وقت_مشاوره دو دسته دانش اموز داریم که حس می کنن هیچی یادشون نمی مونه🤯 دسته ی اول: اونایی که بدون تمرکز می خونن، روزنامه وار می خونن، تو راه می خونن، جلو تلوزیون می خونن، کنار گوشی می خونن و... 💁‍♂ این دسته حس درستی دارن👌 با این شرایطی که می خونن نبایدم یادشون بمونه😢 اما دسته ی دوم: اونایی که شرایط مطالعه رو رعایت می کنن، تمرکز هم دارن، برنامه هم دارن و دقیق هم می خونن، ولی حس می کنن یادشون میره🙈 🧐 اتفاقا این دسته هم تا حدودی حسشون درسته😳 چونکه خیلییی منطقیه که وقتی برای اولین بار درسی رو می خونی، بعضی از نکات اون درس یادت بمونه و بعضی از یادت بره😱 خوب اگه قرار بود با یه بار خوندن همه چی رو حفظ شی که دیگه دو ماه قبل کنکور یه دور درسا رو می خوندی و تمام دیگه! علاف که نیستیم از یه سال قبل شروع میکنیم؟!!؟☺️ یه سری از چیزایی که می خونی ممکنه سر ازمون یادت نیاد ولی اگه داری درست می خونی، به مرور زمان و با تکرار و تکرار، پازل حافظه تصویری کم‌کم کامل میشه و تو بلند مدت توی ذهنت می مونه! خیالت جمع باشه رفیق من😉😊 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

#وقت_مشاوره ✏️کنکور عصر و شب برگزار نمیشه‼️ رفیق! باید بدنت به صبح زود بیدار بودن و اکتیو بودن تو صبح زود عادت کنه که بتونه صبح کنکور سرحال باشه و مغزت برای حل کردن سوالا فعال و آماده! و باید به مرور تمرین کنی تا صبح کنکور هم کسل نباشی، هم آمادگی حل سوال داشته باشی! ✏️اوج بازدهی تو ساعات اولیه صبحه! کلی سند و مدرک هست که اثبات کرده یادگیری تو ساعات اولیه روز و مطالعه تو تایم صبح میتونه بیشتر باشه و بهتره این تایم رو از دست ندی! به علاوه اینکه دیر شروع کردن تو روزای پاییز و زمستون که طول روز کوتاه و سریع هوا تاریک میشه میتونه انگیزت رو کم کنه و حس کنی امروزم که تموم شد از فردا شروع میکنم😏 ✏️ برنده ها از تایم هایی استفاده میکنن که بقیه بهش توجه نمیکنن‼️ قطعا صبح زود بیدار شدن سخته! بیدار شدن برای درس خوندن کارو سخت تر هم میکنه... اما یادت نره خیلی از آدما این تایم خوابن و تو با تلاش کردن میتونی هر روز چند ساعت از رقبات بیوفتی جلو! به علاوه که تو این زمان محیط اطرافت ساکت تره و بهتر میتونی تمرکز کنی😇 ✏️فقط اولش سخته! هرکار سختی بعد از یه مدت که به صورت مداوم انجامش بدی سختیش برات کمتر میشه و بهش عادت میکنی و حتی بهش علاقه هم پیدا میکنی! پس کافیه با خودت تصمیم بگیری و یه مدت با اراده این تصمیم رو عملی کنی تا معجزش رو ببینی😍 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

#وقت_مشاوره😎 💣چرا نمیتونم به هیچ برنامه ای عمل کنم⁉️ عمل نکردن به برنامه چند تا علت اساسی داره که باید برطرف بشن پست رو ورق بزن تا ببینی مشکل کارت کجاست و برطرفش کن! 🔹نداشتن هدف لازم نیست به همه دنیا بگی چی میخوای و دنبال چه هدفی هستی ولی باید بلند به خودت بگی که هدف من این رشته و این دانشگاهه، یا هدف من این رتبه هستش! وقتی بدونی هدفت چیه و چه قدر بزرگه بیشتر میتونی درک کنی که باید تلاش کنی و طبق برنامه پیش بری تا نتیجه بگیری! 🔹هدف های کوتاه مدت جدا از مشخص کردن هدف، باید برای خودت هدف های کوتاه مدت هم مشخص کنی! یعنی چی؟! یعنی اینکه من باید تو هفته آینده فصل دو زیست دهم رو امتحان بدم و باید حداقل ۵٠ درصد بزنم. حتما به خودت میگی چرا ۵٠درصد؟! نکته مهم درباره هدف کوتاه مدت اینه که: ۱-قابل دسترسی باشه یعنی انقدر برات سخت نباشه که نتونی به دستش بیاری و انگیزت رو از دست بدی و بیخیال شی... ۲-خیلی هم ساده نباشه که از به دست اوردنش هیچ ذوقی نکنی و به ادامه مسیر امیدوار نشی. 🔹برنامه درست و اصولی برنامه بیش از حد سنگی، ساعت های مطالعاتی خیلی بالا، چیدمان نامنظم دروس و... که یه مشاور یا راهنمای کاربلد میتونه یه برنامه خوب و درست بهت بده! طبیعیه که یه برنامه غیراصولی رو نمیتونی انجام بدی و وقتی چند روز از برنامه جا بمونی کلا بیخیال درس خوندن میشی و فرصتت رو از دست میدی 🔹خواب زیاد گاهی اوقات هم برنامه خوبه و هم تو کاملا مسیرت رو مشخص کردی و هدف هم داری اماا بازم به برنامه نمیرسی! بذار روراست بهت بگم که داری تنبلی میکنی و باید علت اصلی این تنبلی رو پیدا کنی که یکی از مهم ترین هاش خواب زیاده! رفقای خوش خواب! اول یه آزمایش خون بدید و دکتر برید تا اگه فاکتوری تو بدنتون کمه با دارو جبران شه و این مشکل حل شه! و اگر مشکل بدنی ندارید و این خواب زیاد تبدیل به یه عادت شده تو یه پست جداگانه مفصل در موردش حرف میزنیم تا کم کم به ساعت خواب ایده آل برسی و بتونی برنامت رو هم کامل انجام بدی #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛

#وقت_مشاوره عادت های غلط مطالعه🧐 خیلی وقتا خستگی زیاد بعد از مطالعه کردن به خاطر عادت های غلطیه که داری! به خاطر انجام دادن کارهایی که درست نیستن اما تو به انجام دادنشون عادت کردی☹️ خیلی وقتا بعد از یه مدت مطالعه متوجه میشی مطلبی که خوندی رو یاد نگرفتی با این که براش وقت گذاشتی🤭 میخوام در مورد سه تا مورد باهات حرف بزنم که فکر میکنم احتمالا توهم باهاشون درگیری!! اولیش بلند خوندن یه درس هستش! اکثر بچه ها عادت به بلند خوندن مطالب دارن و فکر میکنن اگه بلند بخونن بهتر یاد میگیرن! درسته که بلند خوندن باعث جمع و جور کردن تمرکزت میشه و جلوی حواس پرتیت رو موقع مطالعه میگیره اما باعث میشه انرژی زیادی رو مصرف کنی و زود خسته شی! این خستگی بازده تورو میاره پایین! ساعت مطالعه مفیدت کم میشه! یا اصلا شاید بعد خوندن دوتا زنگ درسی کتاب هارو بذاری کنار چون دیگه حال درس خوندن نداری! میبینی؟! فکر میکردی با بلند خوندن بهتر یاد میگیری اما با بلند خوندن به مرور سطح یادگیریت کمتر و کمتر میشه😏 دومین عادت غلط اکثریت بچه ها: راه رفتن موقع مطالعه هستش! فکر میکنن راه رفتن و درس خوندن هم جلوی خوابشون رو میگیره هم اینکه بهتر و سریع تر یاد میگیرن!! اما راه رفتن حین مطالعه باعث میشه مغزت سعی کنه یه قسمت از انرژیش رو برای حفظ تعادلت بذاره و اینجوری یه قسمت از توان مغز رو ازش میگیری😒 و اینکه یه قسمت از انرژی خودت هم صرف راه رفتن میشه و باز داستان زود خسته شدن و پایین اومدن بازده درسی اتفاق میوفته😧 و اما آخرین مورد! اگر عادت داری ریاضی و فیزیک و یا بهتره بگم هر قسمت حل کردنی رو همراه با موزیک جواب بدی باید بهت بگم که سعی کن زودتر دست از این عادت غلطت هم برداری! چون وقتی که همراه حل کردن به صدای خواننده هم گوش میکنی قسمتی از ذهن و حافظه ات درگیر به یادآوردن متن آهنگ و گاهی هم خوانی با اون میشه! و اینکه بعضی وقتا احساساتت هم فوران میکنه و باعث از دست رفتن تمرکزت میشه😇 شاید الان بخوای بگی اتفاقا با موزیک درصدت بیشتر شده... اما دوست من! شرایط هیچ آزمونی بهت اجازه همراه داشتن موسیقی موقع حل کردن سوالات رو نمیده و چون به مرور به این موضوع عادت کردی نمیتونی اون طور که باید به سوالات جواب بدی😐 اگه توهم درگیر این عادت های غلطی سعی کن به مرور بذاریشون کنار که تو دراز مدت بهت آسیب نزنن😎 #موسسه_علمی_پژوهشی_جهادی_فخرا #صلوات ┏━━━📚🔍📖━━━┓   @fakhra_ir ┗━━━📚🔍📖━━━┛