آموزش اصطلاحات و فرم های تکواندو میتونین نصبش کنین رو گوشیتون و همراهتون باشه☝️☝️

یوب چاگی به این قشنگی

تکنیکی جالب برای مواقع نزدیک بودن حریف

این کلیپ مربوط به چندین سال پیش هستش ارزش دیدن و شنیدن این کلیپ رو از دست ندهید ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ سوال جالب مجری برنامه از محمد علی کلی و پاسخ فوق العاده شنیدنی محمد علی

تاکتیک فشار و تکنیک دوبل رو صورت و کسب امتیاز لطفا به مدل زدن ضربه کف هوگو قرمز دقت فرمایید.

پیروزی در ثانیه های آخر با تکنیک پاکات نریو با پای جلو بسیار کار بردی

#آموزشی 🔰رقابت فوق العاده جذاب و دیدنی میلاد بیگی و ارون کوک🔰

ضربه تاریخی و زیبای هادی ساعی در المپیک به نحوه اجرا و کشیدن پا رو به جلو دقت فرمایید.

اجرای زیبای فرم ۴ کمربند آبی

هماهنگی و سرعت و دقت در چرخش تکواندو

📢با اعلام کمیته آزمون فدراسیون، به منظور رفاه حال هنرجویان و باتوجه به شرایط خاص موجود در کشور نحوه برگزاری آزمون ارتقا کمربند دوره ۲۵۵ به صورت غیرحضوری و آنلاین اعلام شد. 📌متقاضیانی که در دوره های ارتقا کمربند دوره ۲۵۵(قرمز تا دان ۴) ثبت نام نموده اند بایستی مشابه فیلم آموزشی نمونه، اجرای پومسه و پالچاگی خود را با موبایل ضبط و براساس زمانبندی که متعاقبا اعلام میشود نسبت به ارسال الکترونیکی آن از طریق سایت فدراسیون تکواندو به آدرس www.taekwondo.ir اقدام نمایند. 📌ویدئو های ارسالی باید با صدا و یک تکه(بدون وقفه و تدوین کامپیوتری) بوده و چهره فرد آزمون دهنده مشخص باشد. 📌بانوان بایستی با حجاب(مقنعه) باشند. 📌پیشنهاد میشود حجم ویدئوها به جهت سهولت ارسال فایل ها از ۵۰ مگابایت فراتر نرود. 📌تصویربرداری بصورت افقی انجام شود. ✅بخش های فیلم ارسالی باید شامل: ۱. معرفی خود(نام و نام خانوادگی، نام پدر، کدملی، استان محل سکونت)با ارائه تصویر شناسنامه ۲.اجرای فرم اجباری ۳. اجرای فرم اختیاری ۴. اجرای پالچاگی(آبچاگی، دولیو چاگی، یوپ چاگی) رو به دوربین(پای راست) و به پهلو(پای چپ) ۵. احترام و پایان