به گونه ای زندگی کنید که وقتی فرزندان تان به یاد عشق، عدالت، صداقت و مهربانی می افتند، شما در نظرشان تداعی شوید. 👤 اندرو متیوس 🎯 @Farajaleb

اتاق مورد علاقه دخترا 😍

عباس معروفی اینقد قشنگ صحبت میکنه هرکسی بشنوه دلش ضعف میره مخصوصا اونجا که میگه: این دنیای کوچک و هفت میلیارد آدم! یعنی تو باور میکنی؟ شمرده‌ای؟ کی شمرده است؟ جز سیاست مدارها دیدی کسی آدم بشمرد؟ باور نکن نارنجی، باور نکن سبز آبی کبود من! باور کن همه‌ی دنیا فقط تویی و برخی دوستان؛ بقیه تکراری‌اند. 🎯 @Farajaleb

فرزاد فرزین الیاس یالچینتاش تا روزی که نفس تو سینمه یاد توام 🎯 @Farajaleb

🔔📃 نظریه درماندگی آموخته شده: چرا انگيزه خود را از دست مى دهيم؟ ✍️ نظریه درماندگی آموخته شده نخستین بار توسط مارتین سلیگمن  مطرح شد. مارتین سلیگمن یکی از نظریه پردازان بزرگ معاصر است. از جمله مهمترین نظریات او که سبب شهرتش شد نظریه درماندگی آموخته شده است که در زیر به توضیح آن می‌پردازیم. ✔️ نظریه درماندگی آموخته شده 👥 سلیگمن و همکارانش در آزمایش‌های خودشان یک گروه از سگ‌ها را در قفسی گذاشتند که نمی‌توانستند از آن فرار کنند و از طریق دستگاه برقی به آن‌ها شوک می‌دادند. آن‌ها سپس دریافتند که حتی در شرایطی که سگ‌ها می‌توانستند از شوک بگریزند، به جای گریختن، درمانده‌وار دراز می‌کشیدند. در مقابل سگ‌هایی که اصلاً در معرض شوک قرار نگرفته بودند، بعد از این‌که یاد گرفتند راه گریزی وجود دارد از آن استفاده کردند. سلیگمن و همکارانش این شرایط را درماندگی آموخته شده نامیدند. 🔻درماندگی آموخته شده حتی در برخی از فرهنگ‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. برای مثال در کشورهای جنوب شرق آسیا برای تربیت فیل از این روش استفاده می‌شود. به این صورت که در ابتدا پاهای فیل را با طناب‌های محکمی می‌بندند و فیل پس از تلاش بسیار می‌فهمد که نمی‌توان آن‌ها را پاره کرد. پس از آن فیل را با یک نخ نازک که به سادگی پاره می‌شود می‌بندند اما فیل هیچ وقت سعی نمی‌کند این طناب را پاره کند. 🔻در شرایط درماندگی آموخته شده فرد هیچ تلاشی از خود نشان نمی‌دهد چرا که تلاش‌های قبلی او ناکام بوده است. سلیگمن این توجیه را به افراد افسرده نیز نسبت داد. طبق توجیه سلیگمن بی‌تفاوتی و نافعالی که افراد افسرده نشان می‌دهند، نشانه‌های رفتاری درماندگی آموخته شده هستند. افراد این نشانه‌ها را در واکنش به تجربیات قبلی نشان می‌دهند که در آن‌ها، دیگران باعث شدند احساس کنند قدرت کنترل کردن سرنوشت خودشان را ندارند. ✔️ نظریه درماندگی آموخته شده و انتساب‌ها 🔻در مدل تجدید نظر شده این نظریه بر نقش انتساب‌ها  تأکید می‌شود. انتساب‌ها توجیه کردن اتفاقاتی است که برای افراد روی می‌دهند. افراد افسرده وقتی با شکستی روبرو می‌شوند، انتساب‌های درونی، پایدار و کلی دارند، و این درحالی است که انتساب‌های افراد غير افسرده در مقابل شکست‌ها بیرونی، موقتی و غیر کلی است. ✔️ درماندگی آموخته شده برای کودکان 🔻یکی از کاربردهای نظریه درماندگی آموخته شده در زمینه کودکانی است که فعالیت زیادی ندارند یا به قول معروف تنبل هستند. بیشتر این کودکان یاد گرفته‌اند که دیگران برای آن‌ها تصمیم بگیرند و رویدادهای مهم زندگی آنان توسط دیگران تعیین شده است. به همین دلیل این کودکان در مواجهه با شرایط مختلف دست از تلاش بر می‌دارند چرا که معتقدند تلاش آن‌ها تاثیری بر زندگی آن‌ها ندارد. 🎯 @Farajaleb

وقتی گروهی بیکارید 😃 🎯 @Farajaleb

عجب مرغی پخته چطوری لای گل گذاشتن !؟ 🎯 @Farajaleb

‏یه دوره ای بود جوش که میزدن چسب زخم به اندازه یک مربع کوچیک قیچی میکردن میزدن رو جوشه…حتی حس باکلاس بودن هم میگرفتن. خواستم بگم خداروشکر اون دوره تموم شد #جوک 🎯 @Farajaleb

بریم ناهار درست کنیم !؟ آموزش پخت یک کتلت خوشمزه 😋 📝بهتره نشاسته سیب زمینی را بگیرین، نشاسته ها باعث میشه مابین کتلت ها خمیری بشه و کتلت ها برشته نشن #آشپزی 🎯 @Farajaleb

بیخیال ترین آدم قرن ! 😳 🎯 @Farajaleb

علت خیلی از بدبختیهای ما از زبان دکتر فرهنگ هلاکویی 🎯 @Farajaleb

♦️جزئیات افزایش حقوق‌ها در سال آتی «ارکانی»، عضو کمیسیون تلفیق بودجه: 🔹بر اساس تصمیم کمیسیون تلفیق حقوق گروه‌های مختلف حقوق‌بگیر به‌ میزان ۲۰ درصد نسبت به سال ۱۴۰۱ افزایش می‌یابد. 🔹حقوق بازنشستگان، وظیفه‌بگیران و مشترکان صندوق بازنشستگی کشوری و لشکری و سایر صندوق‌های بازنشستگی وابسته به دستگاه اجرایی نیز مشابه کارمندان به‌میزان ۲۰ درصد نسبت به آخرین حکم حقوق سال ۱۴۰۱ افزایش می‌یابد. 🔹مستمری‌ها و سایر حمایت‌ها از خانواده‌های تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی(ره) و بهزیستی به میزان ۴۰ درصد افزایش می‌یابد. 🔹حداقل دریافتی ماهانه سربازان وظیفه مجرد مشغول در مناطق غیرعملیاتی ۶۰ درصد حداقل دریافتی پایور ۴۸ میلیون ریال، حداقل دریافتی ماهانه سربازان وظیفه مجرد مشغول در مناطق عملیاتی معادل ۷۵ درصد حداقل دریافتی پایور ۶۰ میلیون ریال و حداقل دریافتی ماهانه سربازان وظیفه متأهل بدون فرزند معادل ۹۰ درصد حداقل دریافتی پایور ۷۲ میلیون ریال است. 🔹بنیاد شهید و امور ایثارگران و ستاد کل نیروهای مسلح و سازمان بهزیستی کشور مکلفند به جانبازان و آزادگان معسر غیرحالت اشتغال فاقد شغل و درآمد که از جایی حقوق نمی‌گیرند ماهانه کمک‌ معیشتی به میزان شش میلیون تومان، برای جانبازان ۲۵ درصد و بالاتر و ۵ میلیون تومان برای جانبازان زیر ۲۵ درصد و رزمندگان معسر و معلولان شدید و خیلی شدید پرداخت کنند. 🎯 @Farajaleb

دانلود آهنگ کامل «فرزاد فرزین» و «الیاس یالچینتاش» به نام «ماسک» #آهنگ 🎯 @Farajaleb

بیشتر مردم زندگی نمی‌کنند ، فقط با هم مسابقه دو گذاشته‌اند ! می‌خواهند به هدفی در افقِ دوردست برسند ولی در گرماگرمِ رفتن آنقدر نفس‌شان بند می‌آید و نفس نفس می‌زنند که چشمشان زیبایی‌ها و آرامش سرزمینی را که از آن می‌گذرند نمی‌بینند و بعد یک وقت چشم‌شان به خودشان می‌افتد و می‌بینند پیر و فرسوده هستند و دیگر فرقی برایشان نمی‌کند به هدف‌شان رسیده‌اند یا نرسیده‌اند ... 👤 جین وبستر 📚 بابا لنگ دراز 🎯 @Farajaleb

آهنگ شاد «علیرضا پویا» به نام «تماشایی» تقدیم به دوستانی که آهنگ شاد خواسته بودن 🎯 @Farajaleb

آهنگ زیبایی برای دوستداران موسیقی سنتی ایرانی با صدای «احسان مهرزاد» 🎯 @Farajaleb

از آنچه دوست دارم خیلی دورم اما ... 🎯 @Farajaleb

دنیا همینقدر زود گذره 😂 چه زود از تولید به مصرف شد 🎯 @farajaleb

گاهی می‌شود آدم فقط یک کنج تنهایی می‌خواهد که در اعماق خودش غرق شود و به هر آن‌چه گذشته فکر کند به هر آن‌چه می‌خواهد بگذرد فکر کند، تجزیه و تحلیل کند رفتارش را! زندگی‌اش را... اما بیشتر از فکر کردن به همه‌ی اینها، به لحظاتی که جز برای خودش و قلبش برای هیچکس نیست و با آن فکر‌ها که مدام توی مغزش شناور است دقیقاً با همان‌ها دلش می‌خواهد سال‌ها زندگی کند... و مدام تکرارش کند... 👤مهشید تمسکی 🎯 @farajaleb

آهنگ شاد ترکی تقدیم به اعضای خوب کانال فراجالب 🎯 @Farajaleb

تام اولین نفری بود که شغلش رو به خاطر هوش مصنوعی از دست داد 😢 🎯 @Farajaleb

ما به دنیا می آییم بدون اینکه چیزی با خودمان بیاوریم ما خواهیم مُرد ، بدون اینکه چیزی با خودمان به آن دنیا ببریم،واقعا هیچی ! و چقدر غم انگیز است که در فاصله بین تولد و مرگ ما برای چیزهایی می جنگیم که نه با خودمان آورده ایم و نه با خودمان خواهیم برد 🎯 @Farajaleb

اگه وقتی می‌خواید برای امتحانتون درس بخونید یا یه کاری رو انجام بدید که مجبورید براش زمان بذارید اما حال و حوصلش رو ندارید به روش علمی هست به اسم «پامودورو». روش پامودورو اینطوریه که کاری که می‌خواید انجام بدید رو به بازه‌های زمانی مختلف تقسیم می‌کنید. مثلا به مدت ۲۰ دقیقه سفت و سخت درس می‌خونید و توی این ۲۰ دقیقه به هیچ عنوان سمت گوشی نمی‌رید. بعد از هر ۲۰ دقیقه به استراحت هفت دقیقه‌ای یا بیشتر دارید. این کار رو ۴ بار تکرار می کنید تا درستون رو بخونید و به کاراتون برسید امتحان کنید، نتیجه میده. 🎯 @Farajaleb

مثل باران های بی اجازه وقت و بی وقت درهوایم پراکنده ای و من بی هوا ناگهان خیسم از تو ! #آهنگ_بیکلام 🎯 @Farajaleb

بازی برای افراد بسیار بیکار 🎯 @Farajaleb

یک مادر به مثابه مربی چه چیزهایی به فرزندش می‌آموزد؟ - آراستگی و رسیدگی به ظاهر - یاد گرفتن کار با وسیله‌ها، ابزارها و تکنولوژی - آداب معاشرت - صحبت کردن - آموزش دینی یا معنوی - مهارت‌های خانه‌داری - تناسب اندام اما بسیار نکات دیگر و مهم‌تری هم هست که اغلب نادیده گرفته می‌شود در آموزش دادن، مثل: - تنها بودن - درک کردن احساسات خود و دیگری - مسئولیت‌پذیری - تفکر انتقادی - مستقل بودن - مهار ناامیدی و سرخوردگی 🎯 @Farajaleb

واقعا چه شعرای خوش ذوقی داشتیم این یه نمونه از کلیم کاشانی و صدای رشید کاکاوند 🎯 @Farajaleb

«یه دریا نریم» آهنگ عاشقانه ای از «علیرضا طلیسچی» تقدیم به لحظات عصرانه شما 🎯 @Farajaleb

سن ۱۸ تا ۲۵ سالگی سن حساسیه ! آسون نمیگذره اشتباه میکنید،سقوط میکنید، شکست میخورید،متوجه مسائل میشید، دوستای واقعی رو میشناسید و خیلی از دوستاتونو رو از دست میدید، با واقعیت رو به رو میشید، قلبتون بارها میشکنه، خودتون رو از دست میدید و قوی‌تر میشید و این بهترین سال‌های زندگی شما هم هست؛ درست مثل الماسی که تراش داده میشه ولی یادت باشه الماس هیچوقت نمیشکنه 🎯 @Farajaleb

‌ ‌ ‌‌ ولی هيچكس نه به قشنگی حرفای خودشه ‏و نه به زشتی قضاوتای بقيه . 🎯 @Farajaleb