🧐🔬چاقی شکمی چیست ؟ اگر چربی‌های زیادی در اطراف شکم خود حمل می‌کنید چاقی شکمی دارید. چرا #چاقی_شکمی اهمیت دارد⁉️ زیرا چربی بیش از حد در ناحیه میانی بدن (شکم)در مقایسه با چربی اضافی در ران‌ها یا باسن ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری از بیماری‌هایی خاص قراردهد. 👈🏻چربی اضافه در ناحیه شکم می‌تواند هر فردی را در معرض خطر بیشتری برای #بیماری‌های_قلبی و #عروقی قرار دهد و برای زنان احتمال #تنبلی_تخمدان و ایجاد #توده در سینه را افزایش دهد ادامه دارد.. 💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c

⚠️👇🏻عوامل مهم و اساسی در ایجاد چاقی شکمی عبارتند از: 🔬غذا و نوشیدنی‌های شیرین شده با قندهای ساده و قند #چغندر شامل شیرینی،کلوچه، ماست‌های طعم دار، غلات صبحانه ،غذاهای بسته‌بندی شده ،نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر و سایر غذاهای فرآوری شده🍛🥤 🔬#چربی‌ های ترانس بالا در قدم اول روغن جامد و صنعتی را به طور کلی از سبد خرید خانواده خود حذف کنید چربی‌های ترانس جزو ناسالم‌ترین چربی‌ها هستند⚱ 🔬#نشستن_طولانی_مدت در طول روز می‌تواند اثرات منفی بر روی سلامتی فرد داشته باشد سبك زندگی بی‌تحرک با افزایش مستقیم چربی احشایی و زیر پوستی مرتبط است.🧘🏻‍♂ 🔬#یائسگی در این زمان سطح استروژن به طور چشمگیری کاهش می‌یابد اگرچه یائسگی بر همه زنان تاثیر یکسانی نمی‌گذارد اما به طور کلی باعث می‌شود چربی در شکم ذخیره شود نه روی باسن و ران‌ها🥀 🔬رژیم غذایی کم #پروتئین مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی میتواند به مدیریت وزن کمک کند. زیرا پروتئین در مقایسه با سایر درشت مغذی‌ها زمان بیشتری برای هضم نیاز دارد به خاطر همین با افزایش احساس سیری باعث کاهش وزن و جلوگیری از افزایش آن می‌شود.🥩🍖 🔬#استرس وقتی شما دچار استرس مزمن می‌شوید بدن شما انرژی بیشتری طلب می‌کند تا بتواند با عامل ایجاد استرس مقابله نماید که ممکن است برخی را به انتخاب غذاهای پرکالری سوق دهد😥 ادامه دارد.. 💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c

🩺👈🏻طب اسلامی اول از همه #مزاج شما را عامل اصلی چاقی میداند در طب اسلامی افراد به پنج گروه با مزاج‌های مختلف تقسیم میشوند: ☄گرم و تر (#دم) 🌧سرد و تر (#بلغم) 🍂سرد و خشك (#سودا) 🔥گرم و خشك (#صفراء) ریح ✅بر اساس آموزه‌های طب اسلامی افرادی که در دسته #بلغمی_مزاج‌ها هستند مستعد چاقی شکم هستند. 👈🏻در طب اسلامی عواملی چون: 🐚اختلالات هورمونی 🐚سبك زندگی ناسالم مثل عدم تحرك کافی،مصرف سیگار و الکل 🐚عدم خوابیدن صحیح از نظر زمان 🐚عوارض برخی داروها 🐚عدم کارکرد درست دستگاه گوارش 🐚تجمع فضولات 🐚یبوست به عنوان دلایل اصلی چاقی شکمی معرفی میشوند. 🏷همچنین افزایش رطوبت بدن به عنوان عاملی برای چاقی شکمی در طب اسلامی معرفی شده است ادامه دارد.. 💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c

🩺🌱درمان #چاقی_شکمی در طب اسلامی بإذن الله ✍🏻اصلاح تغذیه کامل که قبلا راجبش صحبت کردیم 👈🏻اینجا کلیك کن👉🏻 ✍🏻تعدیل مزاج 🫀🍃داروی #بقلة_الفاطمة«کاهنده اشتها» 🍃🫀#سویق_جو ناشتا 🫀🍃#چله_اسفند 🍃🫀دم‌کرده #سنای_مکی و #گل_سرخ 🫀🍃#نمك_دریا قبل و بعد از غذا 🍃🫀ترك تدریجی #ناهار 🫀🍃رفع #یبوست«بسیار مهم» 🍃🫀استفاده از #روغن‌_زیتون و #شحم_گاو 🫀🍃#روغنمالی و #بادکش شکم و پهلو با روغن زیتون و سیاهدانه 🍃🫀#تحرك 💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c

✅👆🏻تفاوت طبع و مزاج افراد برای کارهای مختلف 🩺🌱مزاج شناسی طب اسلامی #استادفرج_قاسمی 💌کانال اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c

🔺یک راهکار اصیل و منطقی از خرید #پوشاك بچه خسته شدید؟ پول خرید پوشاك بچه سرسام آور است؟ پوشاك بچه موجب #عفونت_مثانه و #شب_ادراری میشود؟ راهکار گذشتگان چه بود؟🧐 گهواره‌هایی که در آن محلی برای ادرار کودك تعبیه شده است.🪔🌱 👌🏻عاقل باشیم و پول خود را خرج پوشاك مضر نکنیم. ▫️طب اسلامی https://eitaa.com/joinchat/3212968118C3b810fa9c9

💎برنامه ویزیت #استادفرج_قاسمی💎 بانوان و آقایان🌱 🩺قم(پردیسان) بانوان یکشنبه ۱۴آبان ساعت ۱۵ 🩺قم (پردیسان) آقایان دوشنبه ۱۵آبان ساعت ۱۵ 🩺کرج سه شنبه ۱۶آبان ساعت ۹ 🩺تهران(چیتگر) سه شنبه ۱۶آبان ساعت ۱۵ شماره و آیدی مسئول نوبت‌دهی در ایتا 👇🏻 📲

09102820542

🆔 @T12124 💌کانال اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c

ببینید مردم بروکسل چطور از اسکوتر برقی و دوچرخه استفاده می‌کنند. کاش ما هم اینقدر با فرهنگ بودیم. اون موتوری که پشت چراغ ایستاده که دیگه آرزوی دست نیافتنیه برای ما... کاش من یک چادرخواب بی‌خانمان در بلژیک بودم که در یک زمستان زیر برف‌های سفید و زیبا چون بلوری شفاف و زلال یخ می‌زدم... پ‌ن: کسی که این فیلم رو منتشر کرده نوشته وضعیت بروکسل از نظر بی خانمانی در حال شبیه شدن به لس آنجلس و دیگر شهرهای ایالات متحده است! ببینید لس‌آنجلسی‌ها و آمریکایی‌ها چقدر بدبختن که شدن ضرب‌المثل بقیه! 💌کانال اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c