🌱🧚🏻#تناسب_اندام با خوردن صبحانه
✅⇦ متابولیسم بدن صبحها، آهسته است؛ برای جبران باید صبحانهی کاملی مصرف کنید.
افرادی که صبحانه نمیخورند، چربی و غذاهای پرکالری، بیشتر در بدنشان جذب و چاق میشوند!
💌اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی
https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c