6.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دیگ این مدل رزمی رو ندیده بودم😂😂😂
ما اینا رو با بچه ها بازی میکردیم الان مسابقه ای شد ...
@faraji_razmi
فرجی | هنرهای رزمی
چالش رایگان ۴۰ روزه حذف قند مصنوعی از یک تیر ماه شروع میشه دوستانی که میخوان با این چالش همراه بشن
معلومه شب عیدی اکثرا نا پرهیزی کردند
تیک ✅ خیلی کم شده 😂
ایرادی نداره در حد یکی دوتا
شیرینی امیر المومنین(علیه السلام)
مشکلی نداره
حتی ما معتقدیم شفاس برا ما❤️🙏
6.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
با دیدن این آموزش ، مدل دفاع کردن در برابر حمله با چوب رو یاد میگیری😉
@faraji_razmi
رابطه مستقیم بین ورزش و خواب🛌🏃♂
محققان بررسی‌های مختلفی برای ارتباط بین ورزش و خواب انجام داده‌اند و در یک مطالعه گسترده در سال ۲۰۰۳ به نتایج جالبی دست یافتند. 😄
تقریباً ۷۶ تا ۸۳ درصد از افراد مورد مطالعه در این پژوهش که ورزش می‌کردند (هر نوع ورزشی و با هر شدتی) کیفیت خوابشان را بسیار خوب یا نسبتاً خوب گزارش کردند.💪
درحالی که کیفیت خواب برای کسانی که ورزش نمی‌کردند بسیار پایین‌تر بود.😕
@faraji_razmi
5.62M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چالش بطری بچه های باشگاه در کره جنوبی 😁
@faraji_razmi
سلام دوستانی که پرسیدند ساعت کلاسها رو⏰
ساعت ۲۰ تا ۲۱:۳۰ روز های زوج
آدرس هم تو بیو کانال ☝️❤️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر هوکت قدرت نداره این تمرین رو انجام بده
هنرجویای عزیز تو ضربات ، چرخش بدن و انتقال نیرو بسیار مهمه
@faraji_razmi
14.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این قسمت : کشتن شاگردا😂
تمرین امشب باشگاه شهید شوشتری 🌱
@faraji_razmi