فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه سخن زیبا از امیرالمومنین علیه‌السلام 👌☝️
شببخیر قهرمان های عزیز 🌃🙏
_______________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
💙تا به حال کسی نگفته که واقعا پشیمانم که ورزش کردم پس شروع کن و به من اعتمادکن به اهدافت خواهی رسید.
_________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
8.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چند تا مداحان شعر "کوروش آسوده بخاب ما بیداریم" دادن بیرون👌😉🌱
_____________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
8.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
آموزش یکی از تکنیک های درگیری ووشو ساندا توسط استاد وانگ لانگ 👌
_________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
.
#احترام
ابتدا و انتهای هنرهای رزمی رعایت ادب و احترام است که همیشه باید به طور صحیح رعایت شود.
.
_________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
👌برای لاغرشدن آرام بخوریم👇
✔️مدت زمان غذاخوردن باید ۱۵-۲۰ دقیقه باشد
✔️افرادیکه سریع میخورندچاقترهستند
✔️هنگام شروع غذا زمان تعیین کنید
_________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کشتی ببینیم 🔥
بدل کاری عالی 👌🌱
_________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
باز هم صبح شد
خدای عزیز
از اینکه مرا یکبار دیگر
لایق حیات دانستی
و فرصت یک شروع تازه را
به من عطا کردی
سپاسگزارم...
سلام دوستان
صبحتون بخیر و شادی
_________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
وقتی تمرین پا نداشته باشیم چه اتفاقی خواهد افتاد:
1-چربی بیشتر در ناحیه شکم
2-عدم تقارن بدن
3-ترشح تستوسترون کمتر در کل بدن
4-عدم رشد عضلات دیگر
5-ترشح کمتر هورمون رشد
_________
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی