⚠️هشدار جدی میدم که یکی از نقشه های دشمن درگیر کردن ایرانی و افغانستانی داخله ایران باهمدیگست! اینها همه پشت پرده داره!! شک نکنید!!! _________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

#آداب_معاشرت #باشگاه : 1. قبل از شروع تمرینات، حتماً بدن خود را با حرکات گرم‌کردن آماده کنید تا از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنید. 2. از تجهیزات ورزشی به‌درستی استفاده کنید و در صورت نیاز، از مربی کمک بگیرید. 3. قبل و بعد از باشگاه حتماً حمام بروید تا نظافت و بهداشت شخصی را رعایت کنید. 4. لباس‌های باشگاه را هر روز بعد از تمرین بشویید تا از انتشار بوی نامطبوع و میکروب‌ها جلوگیری کنید. 5. در باشگاه با موبایل صحبت نکنید و اگر خواستید عکاسی کنید، حتماً اجازه بگیرید؛ زیرا ممکن است کسی دوست نداشته باشد نیمه لخت از او عکس گرفته شود. 6. برای حفظ نظافت، بعد از استفاده از تجهیزات، آن‌ها را تمیز کنید و همیشه حوله و بطری آب همراه داشته باشید. _________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

استاد شجاعی: این ماه رجب حوادث زیادی را در درون خودش داره یک ماه رجب تاریخی هست _________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

یک شگرد عالی 👌 زمانی که شما صندلی جلو نشستید و کسی به‌قصد خفه کردن شما طناب را به گردنت میندازه _______ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

جالب بود👌🌱 مراقب باشیم...🙏 _________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

💢نوشیدن الکل چطور بر توانایی یادگیری مغز اثر منفی می‌گذارد؟ پژوهشگران دانشگاه تگزاس کشف کرده‌اند که مصرف مزمن الکل می‌تواند توانایی مغز را در یادگیری و سازگاری مختل کند. این اتفاق به‌ویژه از طریق نورون‌هایی به نام اینترنورون‌های کولینرژیک (CINs) رخ می‌دهد. این نورون‌ها نقش مهمی در کنترل سیگنال‌دهی دوپامین دارند که بر یادگیری و انگیزه تأثیر می‌گذارد. _________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

🔹قطره عسلی بر زمین افتاد. مورچه کوچکی آمد و از آن چشید و خواست که برود اما مزه عسل برایش اعجاب‌انگیز بود، پس برگشت و جرعه‌ای دیگر نوشید. 🔸باز عزم رفتن کرد، اما احساس کرد که خوردن از لبه عسل کفایت نمی‌کند و مزه واقعی را نمی‌دهد، پس بر آن شد تا خود را در عسل بیندازد تا هرچه بیشتر و بیشتر لذت ببرد. 🔹مورچه در عسل غوطه‌ور شد و لذت می‌برد، اما افسوس که نتوانست از آن خارج شود. پاهایش خشک و به زمین چسبیده بود و توانایی حرکت نداشت. در این حال ماند تا آنکه مُرد. 🔸دنیا چیزی نیست جز قطره عسلی بزرگ! پس آنکه به نوشیدن مقدار کمی از آن اکتفا کرد نجات می‌یابد و آنکه در شیرینی آن غرق شد هلاک می‌شود. 🔹این است حکایت دنیای ما. 🔸چه زیبا مولای متقیان این دنیا را ناچیزتر از آب بینی بز و استخوان خوک در دست جذامی نام نهاد. _____ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

حرکت جلو بازو دمبل تخته شیب☝️👌💪 📶تقویت عضلات جلو بازو💪🌱 🔴به نحوه انجام حرکت دقت نمایید ________________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

. نقص یا کمبود زیبایی در چهره یک فرد را اخلاق خوب تکمیل میکند؛اما کمبود یا نبود اخلاق را هیچ چهره ای زیبایی نمیتواند تکمیل کند. #اخلاق _____ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی

#حرکت_اصلاحی برای کسانی که گودی کمر دارند، این دو تمرین رو انجام بدن. ____________ @faraji_razmi کانال هنرهای رزمی