7.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
- هیچوقت کتابو از رو جلد قضاوت نکن❗️
@faraji_razmi
🤯۲ کیلو چربی (رنگ زرد) در مقابل ۲ کیلو عضله.
چربی وزن بیشتری از عضله نداره ولی جای بیشتری میگیره و باعث چاقی میشه!
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فیلمی از رقابت نمادین بین تفنگدار نیروی دریای آمریکا و تکاور نوهد ارتش ایران، در فضای مجازی به ۵۶ میلیون بازدید رسید
💪💪
نوهد: نیروی ویژه هوابرد
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
📌مهمترین فواید ورزش منظم 🏃🏋️🥋
🔴 به کنترل وزن کمک میکند
⚪️ خطر بیماری قلبی را کاهش میدهد.
🔵 استخوان ها و عضلات را تقویت میکند.
🔵 عملکرد سیستم ایمنی را بهبود میدهد
🔴 کلسترول خوب را افزایش میدهد
🟢خطر دیابت را کاهش میدهد.
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جودو تایم 🔥
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی
اولین قدم به سمت رویاهایت زمانی شروع می‌شود که تصمیم می گیری از جایی که در آن هستی حرکت کنی.
شب بخیر قهرمان 🙏🌃
6.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سلام صبح بخیر 😍🌞
ترکیب مبارزه چند نفره ، تمرین عالی برای دید باز و عکس العمل مناسب
@faraji_razmi کانال هنرهای رزمی