▬▬▬💠🍃💠🍃💠▬▬▬
🍏پیام تندرستی
✍نکات قابل توجه درتغذیه ماه مبارک رمضان:
🥃شربت های ضدعطش سحرکدامند؟
شربت ابلیمو،شربت خاکشیر،شربت بیدمشک
زمان افطارتاسحرازعرقیات خنک مثل شاطره وکاسنی استفاده کنیدتا حرارت کبدوقلب فروکش کندوتشنگی برطرف شود.
⛔️بدترین کاری که بابدن خودمی توانید بکنیداین است که ازافطارتاسحربیدار بمانیدومداوم غذابخوریداین کارآسیب های بسیارجدی به بدن واردمی کند.
🛑پیشگیری ازتشنگی روزه داران؛
نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب دردانه‌های این گیاه درساعات پایانی سحرتوصیه می شود
✅نوشیدن سه قاشق گلاب درهنگام افطار؛
گلاب به دلیل خاصیت ضد«سودا»که دارد،خاصیت دارویی داشته وبرای تقویت معده مفید است
⛔️دوغ افطارممنوع؛
دوغ موجب بیحالی وبی حسی بیشتر بدن می شود.
👌علل نوشیدن آب گرم بعدازافطاربه جای آب سردویخ: جلوگیری ازترک خوردگی دندان هاوسلامت کبدومعده.
🍎درماه رمضان ازمصرف میوه غافل نشوید؛
قبل ازخواب بامصرف یک عددسیب می توانیدهم به کاهش وزن خودکمک کنیدوهم دهان خودراضدعفونی نمایید.
#پیام-روشنا
Tahdir joze5.mp3
3.96M
🔸جزء ۵ قرآن مجید
حدود ۳۳ دقیقه (تند خوانی)
#استاد_آقایی🎙
#بهار_قرآن
#ماه_مبارک_رمضان
#مطهره_اسماعیلی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 کلیپ روز
✅ نکات کلیدی جزء هفتم قرآن کریم
❌بهترین فرصته ببینیم قرآن چی گفته و بهش عمل کنیم❌
❗️نکات مهمش را بخاطر بسپار❗️
#پیام روشنا
✅تو قرآن میگه ما به پیغمبر شرح صدر دادیم و صبر و تحملش رو بالا بردیم👇
« أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَك» َ(شرح1)
💢اما حتی اگه پیغمبرم باشی #زخم_زبون دل میشکنه
«وَلَقَدْ نَعْلَمُ أَنَّكَ يَضِيقُ صَدْرُكَ بِمَا يَقُولُون» َ
(حجر97)
ما میفهمیم که از چیزی که میگن دلت به درد میاد
✍#زخم_زبون تیر شیطانه که از زبان شما پرتاب میشه.
#پیام روشنا