eitaa logo
فرزندآوری مجاهدتی عظیم
1.9هزار دنبال‌کننده
7.4هزار عکس
2.8هزار ویدیو
41 فایل
جهت هرگونه ارتباط با مدیران کانال به آیدی زیر پیام بدین انتقاد.... پیشنهاد... همکاری... @mosafer14
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۳۰ خرداد ۱۴۰۲
🍃🌟🍃 🌟🍃 🍃 🔶ورم در دوران بارداری 👢قوزک پا، پا و انگشتان در دوران بارداری کمی ورم می کنند، زیرا بدنتان از حد معمول بیشتر آب نگه می دارد. در انتهای روز، به خصوص اگر هوا گرم باشد یا اگر زیاد ایستاده باشید، آب اضافی تمایل به جمع شدن در پایین ترین بخش از بدنتان دارد. 👌 پیشنهاداتی برای کاهش ورم کردن ⬅️ از ایستادن طولانی و قراردادن پا روی پای دیگر باید اجتناب شود. ⬅️ کفش راحت بپوشید. ⬅️ تا آنجایی که می توانید پاهایتان را بالا بگیرید. سعی کنید درطول روز در حالی که پاهایتان بالاتر از قلبتان است یک ساعت استراحت کنید. ⬅️ ورزش های مربوط به پا را انجام دهید. 🔶 با وجودی که ورم خفیف پا و قوزک در دوران بارداری طبیعی است، اما ورم بیش از حد در دوران بارداری خط قرمز است. 🔶 درصورت وجود ورم شدید، ناگهانی یا ورم در یک پا، باید با پزشک یا ماما تماس گرفته شود. ╭═⊰🌸💠🌸⊱═╮ @farzande14
۳۰ خرداد ۱۴۰۲
🍃🌟🍃 🌟🍃 🍃 🤱دفعات شیردهی روزانه به نوزاد 💜در طول روز باید به دفعات زیاد به نوزاد شیر بدهید. هرچه بیشتر به نوزاد شیر بدهید، شیر بیشتری در سینۀ شما تولید خواهد شد. هشت تا ۱۲ وعده شیردهی در هر ۲۴ ساعت مناسب است. 👨‍🎓 طبق نظر متخصصان، به جای این که شیردهی را طبق یک برنامۀ زمانی سفت و سخت انجام دهید، هر وقت که نوزاد نشانه‌های اولیۀ گرسنگی مثل افزایش هوشیاری یا فعالیت بیشتر، لمس هر چیزی، مکیدن دست خود یا جست‌وجوی سینه را نشان می‌دهد، لازم است به او شیر بدهید. در حالت ایده‌آل، گریه یکی از آخرین نشانه‌های گرسنگی است، 💜بنابراین شما باید تغذیۀ کودک را قبل از گریۀ او شروع کنید. در طول چند روز اول، ممکن است مجبور باشید کودک خود را برای تغذیه به آرامی از خواب بیدار کنید و او ممکن است در میانۀ شیردهی دوباره به خواب برود. برای بیدار نگه داشتن او در طول شیر خوردن، می‌توانید یک لایه از لباس‌هایش را درآورید و برای اینکه مطمئن باشید کودکتان به اندازۀ کافی شیر می‌خورد، بهتر است هر بار که چهار ساعت از آخرین وعدۀ شیردهی گذشته است، او را برای شیر خوردن مجدد بیدار کنید. 💜پیدا کردن روش و وضعیت شیردهی وعده‌های شیردهی، به ‌ویژه در ماه‌های اول زندگی نوزاد می‌تواند تا ۴۰ دقیقه طول بکشد. به همین دلیل، بهتر است یک نقطۀ دنج خانه را برای شیردهی انتخاب کنید و نوزاد خود را در وضعیتی نگه دارید که دست‌ها و پشتتان را اذیت نکند. می‌توانید پشت سر نوزاد را به دستتان تکیه بدهید. انتخاب روش شیردهی مناسب به راحت بودن آن روش برای شما ارتباط دارد. اگر شیردهی را در حالت نشسته انجام می‌دهید، یک بالش شیردهی می‌تواند کمک بزرگی برای نگه داشتن و تکیه دادن نوزاد باشد. بسیاری از مادران نیز می‌گویند که یک زیرپایی یا چهارپایه، شیردهی را راحت‌تر می‌کند. هر وضعیتی که برای تغذیه انتخاب می‌کنید، هر بار تا زمانی که شما و نوزادتان در وضعیت راحتی قرار نگرفته‌اید، وعدۀ شیردهی را شروع نکنید، زیرا مدت زمان زیادی را در آن وضعیت خواهید بود. 🌮🥗تغذیۀ مادران شیرده یک رژیم غذایی سالم در دوران شیردهی مهم‌ترین چیزی است که به آن نیاز دارید. هرچند حتی اگر تغذیۀ شما کیفیت کافی را نداشته باشد، باز هم بدن شما می‌تواند برای نوزاد شیر تولید کند، اما داشتن یک رژیم غذایی متعادل تضمین می‌کند که کمیت و کیفیت شیر به بهترین وجه ممکن است و باعث می‌شود شما نیز شاداب‌تر باشید. پس به جای شمارش کالری‌ها، احساس گرسنگی خود را معیار قرار دهید و در طول روز مایعات کافی بنوشید تا بدنتان آب کافی داشته باشد. بسیاری از مادران در دوران شیردهی بیشتر گرسنه می‌شوند، زیرا بدن شما شبانه‌روز در تلاش برای تولید شیر است. خوردن وعده‌های غذایی کم‌حجم‌تر به همراه میان‌وعده‌های سالم در بین وعده‌های اصلی، همان کاری که ممکن است در دوران بارداری انجام داده باشید، یک راه خوب برای کنترل گرسنگی و حفظ سطح بالای انرژی است. به عنوان یک قانون کلی، بیشتر مادران شیرده حدود ۲۰۰ تا ۵۰۰ کالری بیشتر از مادرانی نیاز دارند که به نوزاد شیر خودشان را نمی‌دهند. همچنین بیشتر نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، از خوردن غذاهای تند توسط مادر خود اذیت نمی‌شوند. در واقع، برخی کارشناسان معتقدند که نوزادان از تنوع در طعم شیر لذت می‌برند. هیچ غذایی برای همۀ نوزادان مشکل‌ساز نیست، بنابراین نیازی نیست که از همان ابتدا مواد غذایی مصرفی خود را محدود کنید. اما اگر کودک بعد از هر باری که شما یک غذای خاص مثل محصولات لبنی را می‌خورید، بیشتر نفخ می‌کند یا تحریک‌پذیر می‌شود، سعی کنید مدتی این غذاها را کنار بگذارید تا ببینید چه تغییری حاصل می‌شود و به‌طورکلی نیز بهتر است مصرف کافئین در شیردهی و مشکلات احتمالی برخی از مواد غذایی و نوشیدنی‌های مشکل‌ساز در دوران شیردهی را مدیریت و کنترل کنید. https://eitaa.com/farzande14
۳۰ خرداد ۱۴۰۲
💜 آینده را 💜ما 💜می سازیم. ╭═⊰🌸💜🌸⊱═╮ @farzande14
۳۰ خرداد ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۳۰ خرداد ۱۴۰۲
🌸فاطمه خانم شعبانی 🌸 از شهرستان استان مرکزی 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 👈👈از همراهان عزیز که دوست دارند توی این و اقدام هماهنگ نقش داشته باشند دعوت میشه عکس ها و تصاویر فرزندان دخترشون رو که پوشیده و محجبه هستند ترجیحا با نام و نام خانوادگی و شهر جهت گذاشتن توی کانال به آیدی ذیل ارسال کنند 👇👇👇👇 @mosafer14 لطفاً دوستان خودتون رو به این چالش دعوت کنید👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/farzande14 🛑منتظرتون هستیم حتما به جمع ما بپیوندید و دوستانتون رو دعوت کنید 👈👈👈👈👈👈👈🌸🌸🌸 @farzande14
۳۰ خرداد ۱۴۰۲
۳۱ خرداد ۱۴۰۲
۳۱ خرداد ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۳۱ خرداد ۱۴۰۲
سلام صبح بخیر✋ 💖دعای صبحگاهی💖 رَبِّ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ ذُرِّيَةً طَيِّبَة اِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاء🤲 آل عمران/۳۸ @farzande14
۳۱ خرداد ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
۳۱ خرداد ۱۴۰۲
19.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به فرزندانمون آموزش بدیم برا شروع به هرکاراول👇👇 بسم الله الرحمن الرحیم ╭═⊰🌸💠🌸⊱═╮ @farzande14
۳۱ خرداد ۱۴۰۲