#سالاد_تبوله 🍲 😋 ▫️خیار ۱ عدد ▫️بلغور گندم ½ لیوان ▫️پیازچه ½ لیوان ▫️جعفری ۱٫۵ لیوان ▫️نعنا نصف لیوان ▫️آب جوش ¾ لیوان ▫️گوجه فرنگی ۲ عدد ▫️آبلیمو ۳ قاشق غذاخوری ▫️روغن زیتون ۳ قاشق غذاخوری ▫️نمک و فلفل سیاه به اندازه کافی 🔸ابتدا بلغور را داخل یک کاسه می ریزیم و روی آن ۱ قاشق غذاخوری زیتون می ریزیم و خوب مخلوط می کنیم تا روغن کاملا بخورد بلغورها برود و بعد آب جوش روی آن می ریزیم و درب کاسه را با پلاستیک سلفون می پوشانیم تا به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه همین طور بماند. سپس برای هدر نرفتن زمان پیازچه و جعفری و نعنا را می شوییم و روی تخته ساطوری می کنیم و خیار را به صورت مربع های کوچکی خرد میکنیم . و گوجه فرنگی ها را نیز می شوییم و ریز خرد می کنیم. سپس سلفون را از روی بلغورها برمی داریم و آب اضافه آن را بیرون می ریزیم و آبکش می کنیم و در ظرف سالاد خوری می ریزیم و مواد خرد شده را به آن اضافه می کنیم. و مخلوط می کنیم و زیتون باقی مانده را روی مواد می ریزیم و نمک،فلفل سیاه،آبلیمو روی مواد می ریزیم و مخلوط می کنیم تا یکدست و طعم دار شوند ‌╔═🍃🍋═════╗ @fast_food ╚═════🍃🍎═╝

طرز تهیه #سالاد_تبوله☝️☝️ 🌮🌮🌮🌮 💞کلیــک کنیــد💞👇 ⇒🍉 🥝⇐ ╭┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╮ 🌺@fast_food🌺 ╰┅═ঊঈ👩🍳ঊঈ═┅╯