📖 #باهم_بخوانیم 📌 #تله_های_زندگی ⏰ یک دقیقه و۲۰ثانیه 🔹 #طرحواره های #ناسازگار یا تله های زندگی چه هستند؟ با چند سوال شروع کنیم: 🤔 آیا همیشه باور دارید لیاقت و ارزش دوست داشته شدن را ندارید؟ 🤔 آیا در انجام کارها به صورت تنهایی احساس ناتوانی و بی کفایتی میکنید؟ 🤔 آیا بر این باورید در هر صورت تنها خواهی ماند؟ و... اگر این چنین باورهایی دارید شما گرفتار تله های زندگی هستید! ❓طرحواره چیست؟ 🔻به زبان ساده طرحواره ها به نوعی الگوهای پایدار و عمیقی و فراگیری هستند که شامل احساسات بدنی، شناخت ها، هیجانات و خاطرات ما هستند. می‌توان گفت طرحواره عینک جهان بینی و چهارچوبی ست که ما با آن با دنیا ارتباط برقرار میکنیم و به ما کمک می‌کند دست به پیش بینی بزنیم. ❓طرحواره ها از چه زمانی شکل می‌گیرند؟ 🔻طرحواره ها در کودکی و نوجوانی شکل می گیرند و آنقدر قوی و عمیق هستند که در ادامه زندگی با ما همراه باشند. ❓آیا طرحوارها می‌توانند ناسازگار هم باشند؟ 🔻طرحواره ها هم می‌توانند سازگار باشند و هم می‌توانند ناساز گار باشند. که البته به طرحواره های ناسازگار، تله های زندگی می‌گویند. ❓طرحواره های ناسازگار یا همان تله های زندگی چگونه شکل می‌گیرند؟ 🔻اگر نیاز های هیجانی اساسی یک کودک برآورده نشود، طرحواره ها ناسازگار شکل می‌گیرند، و جنبه های مختلف زندگی فرد از جمله روابط، شغل، سبک زندگی و... فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهند. ❓اما نیاز های هیجانی اساسی یک کودک چه ها هستند؟ در مطالب بعدی به این نیاز ها و اهمیت آن ها خواهیم پرداخت😊 با ما همراه باشید 🌱😊 🙋‍♂یوسف شیخی( دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی عمومی،طرحواره درمانگر) برای✌️نفر از دوستان ارسال کنید. ➕به جمع فاتحان بپیوندید 👇 🌐 fatehan.net 🆔 @fatehan_net