#یادداشت_ویژه 📝حجت الاسلام دکتر رفیعی هنر روانشناس و درمانگر ‼️شیوه های کنترل خشم 2⃣ 🔰خشمت را قورت بده‼️ اما راهکارهایی که می‌توانیم برای مهار خشم به صورت عملیاتی مطرح کنیم در چهار راهکار کلان خلاصه می‌شود. این راهکارها گام به گام هستند و مبتنی بر یکدیگرند. 1- شناسایی خاستگاه‌های خشم. در این راهکار به دنبال شناسایی منشأ خشم هستیم. کند و کاو و بررسی حالات خود و کمک از مشاور می‌تواند این قدم را تسهیل کند. شاید در بررسی‌ها متوجه شویم خشم ما نشانه‌ای یا انفعالی است. مشکل ما در فرایند کنترل خشم این است که نحوه شناسایی منشأ خشم را به افراد آموزش نمی‌دهیم و فقط به مقابله‌های سطحی و بیرونی مدیریت خشم توجه می‌کنیم. 2- شناسایی شیوه‌های کنترل خشم خود. یعنی هر فرد باید بداند خودش چه کارهایی را در زمان بروز خشم انجام دهد که آن را کنترل کند. شاید فردی با داد و فریاد و یا فردی با خودزنی یا دیگرزنی کنترل خشم می‌کند. 3- ارزیابی میزان موفقیت‌آمیز بودن شیوه‌های شناسایی شده در کنترل خشم. برای ارزیابی میزان موفقیت نیز باید این ملاک‌ها را در نظر گرفت. از جمله: الف- بررسی این که این راهکارها چقدر به آرامش موقت و دائم منجر می‌شود. مثلاً در هنگام خشم ناشی از شرایط رانندگی، فرد با لایی کشیدن آرام می‌شود یا آشفته‌تر. ب- بررسی این‌که این راهکار تا چه میزان به خود و دیگران آسیب می‌زند. ج- بررسی این‌که در هنگام بروز خشم احساس گناه یا عذاب وجدان فرد کم می‌شود یا زیاد. نهایتاً این که به فرد بگوییم به نظرت با این رفتارها شخصیت خود را در مقابل دیگران سالم نشان می‌دهی یا در ذهن آنها خودت را شخصی نابهنجار معرفی می‌کنی؟. 4- بعد از مراحل سه‌گانه است که فرد برای برداشتن گام چهارم، یعنی انتخاب شیوه های جایگزین مناسب انگیزه پیدا می‌کند. ادامه دارد...... #روانشناسی_کاربردی کانال ایتا ⏬ http://eitaa.com/joinchat/1944846336C1ad9e574d5 کانال بله ⏬ http://ble.im/join/ODU1M2Y4Mm

‍ 🔸〰〰〰〰〰〰〰〰〰🔸 📣#رادیو_فتح ❤مدیریت روابط دختر وپسر۱ 🔸〰〰〰〰〰〰〰〰🔸 ✔بعضی افرادمیگویند بعد از ورود به رابطه با جنس مقابل میتوانند حدود را رعایت کنند... آیاواقعا این چنین است؟ 🎤دکترحمیدحبشی 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 بافتح همراه باشید: ⭕️کانال ایتا 🔺eitaa.com/fatehan ⏺کانال بله 🔺️https://ble.im/fatehan

🏴 ایام شهادت مولای متقیان حضرت علی(ع) تسلیت باد🏴 @fatehan

🎧 #رادیو_فتح 🔹〰〰〰🔹 💠اگر کسی به #مهدویت معتقد باشد، اهل سیاست نباشد یاجاهل است یادروغ گو... ✔ #شعارهای_مهدوی را هرچه بیشتر باید #سیاسی کرد.... 🎤استاد پناهیان ⭕️کانال ایتا 🔺eitaa.com/fatehan ⏺کانال بله 🔺️https://ble.im/fatehan

‍ ‍ 💥〰🔸🔶🔸〰💥 📚#قرار_کتاب_ماه📚 📙#توسعه_و_مبانی_تمدن_غرب۴ 🔴قانون ؛ جایگزین اخلاق 〰〰〰〰〰〰〰 در تمدن غرب قراردادهای اجتماعی - و به تعبیر خودشان قانون - جانشین اخلاق شده است و سعی بشر غربی در این است که با اصالت دادن به قوانین مدنی و مقررات اجتماعی از اخلاق مذهبی و شریعت بی نیاز شود ؛ یعنی به عبارت بهتر، جامعه ای بسازد که در آن هیچ کس نیازی به خوب بودن نداشته باشد، و در عین حال که هیچ کسی التزام اخلاقی در برابر وجدان خویش ندارد، همه بتوانند بدون تجاوز به حقوق یکدیگر از حداکثر آزادی و ولنگاری برای ارضای شهوات حیوانی و تمتع از لذایذ مادی برخوردار باشند - و الحق بهترین نظام سیاسی که می تواند اهداف مذکور را تأمین کند، سیستم "دموکراسی" است. ↩ صفحه ۷۲ 〰〰〰〰〰〰〰 ✒سیدشهیدان اهل قلم،مرتضی آوینی 〰🔶🔸🔶🔸🔶🔸🔶〰 ◀با #فتح همراه باشید: ⭕️کانال ایتا 🔺eitaa.com/fatehan ⏺کانال بله 🔺️https://ble.im/fatehan

‍ ‍ 📑 بخوان 📝 مصاحبه علمی ✔چالش ها،موانع و راهکارهای تحول در روانشناسی۶ 🎤دکتر سیدعلی مرعشی ❓#پرسش: به نظر جنابعالی پیش نیازهای لازم در جهت رسیدن به تولیدات روانشناسی اسلامی چیست؟ ❕#پاسخ: 🔸اول اینکه ما باید متون دینی خودمان را از نظر #آموزه های روانشناسی مورد بررسی قرار بدهیم.این آموزه ها را باید از لابه به لای متون استخراج کنیم وبر اساس آنها فرضیه ونظریه بسازیم بعد این نظریه وفرضیه ها را به آزمون بگذاریم .البته آن شخص یا تیمی که این کار را انجام می دهند باید تسلط خوبی بر متون دینی وروانشناسی کلاسیک وروش تحقیق داشته باشند. 🔸البته نگرانی هم نداریم که برخی از این پژوهش ها که ترتیب میدهیم آن نتایج مطلوب مورد نظر ما را بدست ندهند ما بدون #پیش داوری باید این پژوهش ها را انجام دهیم.ممکن است نظریه وفرضیه ما تایید بشود وممکن است تایید نشود.تایید نشدن یک نظریه دلیل بر غلط بودن متون دینی نیست.چون پژوهش ها اثبات کننده نیستند بلکه تایید کننده وردکننده هستند. لینک دریافت فایل کامل مصاحبه: 📥 http://fatehan.net/post/20 ⭕️کانال ایتا 🔺eitaa.com/fatehan ⏺کانال بله 🔺️https://ble.im/fatehan

#یادداشت_ویژه #روانشناسی_اسلامی_کاربردی تو خود طبیب خودی ‼️ قسمت 1⃣ 📝حجت الاسلام دکتر رفیعی هنر روانشناس و درمانگر چقدر به توانمندی‌های خودمان باور داریم؟ وقتی برایمان مشکلی پیش می‌آید به‌خصوص ناراحتی‌های روحی روانی، چقدر قادریم خودمان، حال خودمان را بهبود دهیم؟  البته که نقش درمان‌گر و مشاور را انکار نمی‌کنم که خودم مدّت‌ها در این عرصه دستی بر آتش داشته‌ام، اما با این تجربه ناقصم در امر مشاوره و درمان به این نتیجه رسیده‌ام که: عافیت از غیر، نصیب تو نیست        غیر تو ای خسته طبیب تونیست  از تو بود راحت بیمار تو            نیست به غیر از تو پرستار تو  همدم خود شو که حبیب خودی         چاره خود کن که طبیب خودی در منابع اسلامی به نقش خود افراد در درمان بیماری‌ها و عاملیت خود آن‌ها در سلامت اشاره شده است.  در روایت امام صادق علیه السلام آمده است: «قطعاً تو خودت طبیب نفس خودت قرار داده شده‌ای و (نشانه‌های) بیماری برایت مشخص شده و نشانه درمان به تو معرفی شده و تو را به داروی (مورد نیاز) نیز هدایت کرده‌اند، پس ببین که چگونه بر امور خودت رسیدگی می‌کنی» (کلینی، 1407، ج2، ص454).  در روایتی دیگر از آن حضرت به افراد هشدار داده می‌شود اگر گرفتار بیماری یا مشکلی می‌شوید بدانید که خودتان در آن نقش داشته‌اید (کلینی، 1407، ج2، ص269)،  و در روایت حضرت علی علیه السلام نیز به این حقیقت خاطر نشان شده که : هر کسی خود، شرایط تغییرات را برای خویشتن فراهم نسازد، درد او شدت می‌گیرد و شفاء او سخت می‌گردد و طبیب را ناتوان می‌سازد (تمیمی آمدی، 1408، ح4773، ص 237).  «درمان در وجود خود توست!»  و  «درمان‌گر فقط یک راهنماست!». ادامه دارد.... کانال ایتا ⏬ http://eitaa.com/joinchat/1944846336C1ad9e574d5 کانال بله ⏬ http://ble.im/join/ODU1M2Y4Mm

#رادیو_فتح 🎤 دکتر سید علی مرعشی 💥〰〰💥 اگر سرگرمی ها برای شماسودی داشته باشند،شما در معرض آسیب هایی مانند افسردگی و خانواده گریزی قرار نخواهید گرفت. بافتح همراه باشید: ⭕️کانال ایتا 🔺eitaa.com/fatehan ⏺کانال بله 🔺️https://ble.im/fatehan

📚#قرار_کتاب_ماه📚 📙#توسعه_و_مبانی_تمدن_غرب۵ 〰〰〰〰〰〰〰 ✔در این اعتقاد مهم ترین خصوصیتی که بشر را از حیوان جدا می کند، ابزارسازی اوست. آنها انسان را «حیوان ابزارساز» تعریف می کنند و این چنین، ورود بشر در عصر تکنولوژی را بزرگترین واقعهٔ تاریخ میدانند. ✔کسی نمی تواند انکار کند که غایت توسعهٔ اقتصادی به شیوهٔ غربی تمتع هر چه بیشتر از لذایذ دنیایی است، حال آن که در اسلام این تمتع با حیوانیت بشرملازمه دارد نه با ابعاد انسانی وجود او: 🔸ذرهم يأكلوا و يتمتعوا و يلههم الأمل فسوف يَعْلَمُونَ. (حجر ۳) 🔹ای رسول! این کافران را به خورد و خواب و لذات حیوانی واگذار تا آمال دنیوی آنان را غافل گرداند تا نتیجه آن را بزودی بیابند. 🔸و الذین کفروا یتمتعون و یأکلون کما تأکل الانعام. (محمد ۱۲) 🔹آنان که به راه کفر شتافتند به تمتع و شهوت رانی و شکم پرستی مانند حیوانات پرداختند ✔آیات قرآن صراحتا این تمتع را نتیجه کفر بشر می داند. زندگی بشر امروز در مغرب زمین، خود تفسیر عینی این آیات است و ادراک این معنا با کمی تدقیق و تحقیق برای همه ممکن می شود. ⭕️کانال ایتا 🔺eitaa.com/fatehan ⏺کانال بله 🔺️https://ble.im/fatehan

‍ ‍ ‍💥#بشنو 💥همایش 💥 تفاوت های زن و مرد 🎤دکترحمید حبشی 💠🔹〰〰〰🔹💠 در این مطلب ، سخنرانی بسیار مفید و کاربردی دکتر حمید حبشی که پیرامون «تفاوت های زن و مرد» تبیین شده است را خدمت شما عزیزان تقدیم مینماییم. این سخنرانی را میتوانید از لینک زیر دریافت نمایید. 👈لینک دریافت ۳فایل صوتی 📥 fatehan.net/post/6 💠🔹〰〰〰〰🔹💠 ✔بافتح همراه باشید: ⭕️کانال ایتا 🔺eitaa.com/fatehan ⏺کانال بله 🔺️https://ble.im/fatehan

🔷🔹※ فایل صوتی خلاصه #جلسه_پنجم_ایمان_و_پایبندی_به_تعهدات [ کتاب طرح کلی اندیشه اسلامی درقرآن] #استاد_خامنه‌ای ◤ ※∵ [※] ∴ ※ ◢ @ketabetarhekoli @t_manzome_f_r کانال فتح ⏬⏬ http://eitaa.com/joinchat/1944846336C1ad9e574d5

| فایل pdf #جلسه_پنجم_ایمان_و_پایبندی_به_تعهدات "آن کسی که مومن است و می‌خواهد مومن بماند و از ثمرات مومن بودن بهره ببرد؛ در مقابل همه‌ی احکام خدا باید احساس تعهد کند..!" [ کتاب طرح کلی اندیشه اسلامی درقرآن کریم] ◤ ※∵ [※] ∴ ※ ◢ @ketabetarhekoli @t_manzome_f_r کانال فتح ⏬ http://eitaa.com/joinchat/1944846336C1ad9e574d5