ورزش دوم که کمکتون میکنه⤵️ 🪄روی زمین به پشت دراز بکشید و همانند تصویر باسن خود را از روی زمین بلند کنین 🪄می‌تونین زیر باسن از یک بالشتک استفاده کنید تا تعادل‌تون به هم نخوره 🪄به نفس کشیدن در این حالت ادامه بدین ༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆ .

. 4 تابچه #شیعه به جمعمون اضافه شد ماشالله به بعضی مامانا #فرزند ۵و ۶ رو هم آوردن🤌🏽🥳 شما کجای کاری؟ در مرحله #اقدام یا تردید؟ ببینیمشون؟🥰🔻🔻 .

محمد✨ ریحانه✨ رقیه✨ فاطمه حلما✨ تولدتون مبارک🥳🥳 ✨🤰🏻🤱🏻ز✨ °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆ 🧚‍♂️✨️🧚🏼‍♂️✨️🧚‍♂️ #مامای_همراه #زایمان_خوشایند #زایمان_آسان #خاطره_ای_دل_انگیز ✨️ ✨️ 🟨 🟨 اگر قصد داری خاطره شیرین زایمانت رو با داشتن ✔️مامای همراه و✔️دوره اسرار زایمان آسان شیرینتر کنی از این طریق اقدام کن ⬇️⬇️ @fatematozahra_centerr ✨🤰🏻🤱🏻👨‍👩‍👧‍👦✨

مامانِ ریحانه جان که برامون ویدئو ارسال کردن🥰 اونم با فاصله کم از #زایمانشون👆👆🏽 #ماما_همراهشون خانم حسینی بودن نامدار و از صالحین باشه دلبندتون✨✨ .

#یک‌جرعه‌حالِ‌خوب فنجانت را سر بکش☕️ حال خوب هدیه ای هست که فقط تو به خودت میبخشی🤌🏽✨ 🎙#فاطمه_قنبری ╭┈──────「🌱🩺」 ╰─┈➤https://eitaa.com/joinchat/3441098775C792ff29612

سلام ... احوال شما؟!🫂🤍 .

امروز میخوایم مفصل درباره میکروبیوم روده و بارداری صحبت کنیم...👀 آماده‌این؟!.. 🕊 https://daigo.ir/secret/4613427962 .

میکروبیوم روده انسان یک مجموعه‌ی پیچیده‌ای از تعداد بسیار زیادی باکتری، ویروس و قارچه که در روده ما وجود دارن.👣🤏🏻 ✔️نقشش چیه؟ تجزیه مواد غذایی، جذب مواد مغذی و محافظت از ما در برابر عوامل بیماری زا رو ایفا میکنن😶‍🌫🪐 #فاطمه_قنبری .

. یک میکروبیوم سالم و متنوع برای سلامت و رفاه کلی مامانا و دلبندانشون بسیار مهمه❗️🕊 .

چرا میکروبیوم برای مادران و نوزادان مهمه؟! چون... پایه میکروبیوم کودک قبل از تولد گذاشته میشه. در طول بارداری، باکتری‌های روده مامان می‌تونه روی رشد روده جنین، روی سیستم ایمنی کودک در مراحل بعدی زندگیش تأثیر بذاره😳🌱 .

قاعدتاً بعد از تولد، شیردهی نقش مهمی‌داره. 👩🏻‍🍼 و شیر مادر منبع غنی از پری بیوتیک‌هاست که اساسا غذای باکتری‌های خوب روده هستند. 👼🏻 این باکتری "خوب" به از بین بردن پاتوژن‌های بالقوه مضر کمک خیلی زیادی میکنه و باعث رشد سیستم ایمنی سالم در نوزادتون‌میشه🍓✨ .