در ماه آخر بارداری، یعنی از 37 هفته به بعد میتونید موارد زیر رو مصرف کنید : 1) سوپ جو؛ تهیه شده از یک پیمانه جو همراه با ماش، برگ گشنیز، آلو بخارا، تا 2 هفته بعد از زایمان؛ 🍲 ☘️ * افرادی که با خوردن سوپ جو دچار نفخ میشوند، در هنگام پخت کمی زیره به سوپ اضافه کنند. 2) آلو بخارا یا میوه تمر هندی 3 عدد در هر وعده تا دو هفته بعد از زایمان👩‍🍼 3) رب انار شیرین روزانه یک قاشق مربا خوری قبل از غذا تا دو هفته بعد از زایمان مکیده شود.🥄 از 38 هفته به بعد هم، عرق کاسنی و شاهتره رو به نسبت مساوی (هرکدام نصف استکان) مخلوط کرده، روزی 1 استکان تا دو هفته بعد از زایمان مصرف شود.🫗 #زردی_نوزاد #نوزاد °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆