🟡فهرست آموزش‌های #رایگان کانال زنان مامایی فاطمه الزهراس بزن روی #پیوستن پایین کانال تا گم نکنی محتواهای رایگان کانال، هدیه به شما ✅ببین #مشکل شما کدومه روی همون کلیک کن👇🏼👇🏾👇🏿 👇👇🏾 هدیه شما هم صلوات به محضر شریف حضرت زهرا(س)👇🏽👇🏻 به دیگران نیز این پیام رو هدیه دهید ودر ثواب صلوات شریک شوید😇 🔰🔰 افزایش میل جنسی 🔷 چکار کنم دوقلو بارداربشم 🔶 سردی در رابطه زناشویی 🔷 چراسقط میکنم 🔶 ناباروری مردها 🔷 پیشگیری از سقط 🔶 تشکیل قلب جنین 🔷 نفخه رحمی و سقط 🔶 انزال زودرس 🔷 لکه بینی بعد از قاعدگی 🔶 خشکی واژن بعد زایمان و یائسگی 🔷 گرگرفتگی خانمها 🔶 احتیاط ها در بارداری 🔷 چرا پریدم تاخیر افتاده 🔶 کولیک یا دل درد شیرخوار 🔷 رابطه جنسی در بارداری داشته باشم 🔶 چطور شیرم زیاد بشه 🔷 استرس و بیماری زنان سرد مزاجی جنسی 🔶 گرفتگی عضلات در بارداری 🔷 سفر هوایی در بارداری داشته باشم 🔶 تهوع بارداری 🔷 برای تقویت رحم چکار کنم 🔶 درمان فشارخون در بارداری 🔷 افتادگی رحم و مثانه 🔶 ترشحات در بارداری 🔷 مراقبت برای رشد مناسب جنین 🔶 پیشگیری ودرمان واریس بارداری 🔷 درمان دیابت بارداری 🔶 تشخیص و علت دیابت بارداری 🔷 چه چیزی شیرم رو کم میکنه 🔶 نحوه شیردهی درست به شیرخوار 🔷 درد و کشیدگی شکم در بارداری 🔶 قوانین غذا خوردن در بارداری 🔷 با همسرم مشکل دارم چکار کنم 🔶 از کجا بفهمم شیرم کافیه 🔷 باردارم و کمردرد دارم 🔶 چطور کودکم رو از شیر بگیرم 🔷 عفونت ادراری در بارداری 🔶 شیر میدم میتونم روزه بگیرم 🔷 غلبه بر تشنگی در ماه رمضان 🔶 باردارم میتونم روزه بگیرم 🔷 روز زایمان چی خوبه بخورم 🔶 چراسزارین میشم؟ 🔷 چراشکمم در بارداری سفت میشه 🔶 تنبلی تخمدان دارم یا نه 🔷 علت تنبلی تخمدان چیه 🔶 میخوای اقدام به بارداری کنی حتما گوش کن 🔷 یائسگی مردانه داریم 🔶 چطور قاعدگی رو عقب بندازم 🔷 باردار هستی ببین 🔶 هر خونریزی نشونه ی سقطه؟ 🔷 اگه بارداری اجرا کن 🔶 مدیریت چاقی در بارداری 🔷 ورزش کگل برای خانم و آقا 🔶 رابطه جنسی در پرید1 🔷 رابطه جنسی در پرید2 🔶 کنترل خونریزی در بارداری 🔷 دستور العمل روزه داری برای هر بیماری 🔶 مواردی که هوش جنین رو کاهش میده 🔷 اگر درحال اقدامی یا ۳ماه اول گوش کن 🔶 افسردگی پس از زایمان 🔷 حفظ سلامت گوارش 🔶 افزایش ذخیره تخمدان 🔷 حفظ سلامت قلب 🔶 اسید فولیک مصرف کنم یا خطر داره 🔷 درحال اقدام به بارداری این غذاها رو نخور 🔶 تیروئید در بارداری و ناباروری .

. سلام چه حس خوبیه، نه؟👆👆🏻 .

⁉️ بگو ببینم با کدوم از مشکلات زیربعد زایمانت بیشتر دست و پنجه نرم کردی🥴👇🏻👇 https://EitaaBot.ir/poll/z5ky?eitaafly ⁉️

یکی از مشکلات بعد زایمان دیاستاز شکمیه☝🏼 به فاصله گرفتن دو بخش عضله راست شکمی بیش از 2 تا 7/2 سانتی‌متر، دیاستازیس رکتوس میگن که می‌تونه فعالیت‌های شکمی مانند👈🏻 تنفس، ادرار کردن رو تحت تأثیر قراربده ༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆ .

علائمی که ایجاد می‌کند رو گفتم براتون🔻🔻 فاصله گرفتن عضلات شکم و به کنار رفتن اونها و وجود یک فضای خالی میان آن‌ها درد کمر به خصوص در ناحیه میانی و پایینی. درد ناحیه فتق. قوز کردن و هدایت سر به سمت جلو.🚶‍♂ از دست دادن کنترل ادرار هنگام خندیدن و سرفه کردن.🥴 افزایش یبوست و نفخ کردن.😩 بیرون افتادن ناف از شکم. #فاطمه_قنبری ༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆

ورزش‌ها در درمان این بیماری موثرند این ورزش در رفع دیاستاز خیلی کمک کنندهست🔻 ✔️روی زمین به پشت دراز بکشید... ✔️انگشتان دو دست خود را روی عضله شکم قرار بدید.... ✔️حالا یک نفس عمیق بکشید و شکم را منقبض کنید.... ✔️چند لحظه در این حالت باقی بمونید... ✔️نفس را بیرون دهید و حرکت را تکرار کنید... ༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆ .

ورزش دوم که کمکتون میکنه⤵️ 🪄روی زمین به پشت دراز بکشید و همانند تصویر باسن خود را از روی زمین بلند کنین 🪄می‌تونین زیر باسن از یک بالشتک استفاده کنید تا تعادل‌تون به هم نخوره 🪄به نفس کشیدن در این حالت ادامه بدین ༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆ .

. 4 تابچه #شیعه به جمعمون اضافه شد ماشالله به بعضی مامانا #فرزند ۵و ۶ رو هم آوردن🤌🏽🥳 شما کجای کاری؟ در مرحله #اقدام یا تردید؟ ببینیمشون؟🥰🔻🔻 .

محمد✨ ریحانه✨ رقیه✨ فاطمه حلما✨ تولدتون مبارک🥳🥳 ✨🤰🏻🤱🏻ز✨ °༺@fatematozahra_center༻° ☆زنان مامایی | فاطمه الزهراس ☆ 🧚‍♂️✨️🧚🏼‍♂️✨️🧚‍♂️ #مامای_همراه #زایمان_خوشایند #زایمان_آسان #خاطره_ای_دل_انگیز ✨️ ✨️ 🟨 🟨 اگر قصد داری خاطره شیرین زایمانت رو با داشتن ✔️مامای همراه و✔️دوره اسرار زایمان آسان شیرینتر کنی از این طریق اقدام کن ⬇️⬇️ @fatematozahra_centerr ✨🤰🏻🤱🏻👨‍👩‍👧‍👦✨

مامانِ ریحانه جان که برامون ویدئو ارسال کردن🥰 اونم با فاصله کم از #زایمانشون👆👆🏽 #ماما_همراهشون خانم حسینی بودن نامدار و از صالحین باشه دلبندتون✨✨ .