تصور کن یک روز صبح که از خواب بیدار میشی ببینی به جز خودت هیچ کس توی دنیا نیست و تو صاحب تمام ثروت زمین هستی ! ! ! اون روز چه لباسی میپوشی؟ چه طلایی به خودت آویزون میکنی؟ با چه ماشینی گردش میکنی؟ کدوم خونه رو برای زندگی انتخاب میکنی؟ شاید یک نصفه روز از هیجان این همه ثروت به وجد بیای اما کم کم میفهمی حقیقت چیه ! وقتی هیچ کس نیست که احساستو باهاش تقسیم کنی، لباس جدیدتو ببینه، برای ماشینت ذوق کنه، باهات بیاد گردش، کنارت غذا بخوره، همه این داشته هات برات پوچه . دیگه رانندگی با وانت یا پورشه برات فرقی نداره... خونه دو هزار متری با 45 متری برات یکی میشه... طلای 24 عیار توی گردنت خوشحالت نمیکنه... همه اسباب شادی هست اما هیچ کدومشون شادت نمیکنه چون کسی نیست که شادیتو باهاش تقسیم کنی. اون وقته که میبینی چقدر وجود آدم ها با ارزشه چقدر هر چیزی هر چند کوچیک و ناقص با دیگران بزرگ و با ارزشه. شاید حاضر باشی همه دنیا رو بدی اما دوباره آدم ها کنارت باشند ... قدر همدیگه رو بدونیم ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

🎥 اگر در مواردی همسرمان با فرزند بدرفتاری می‌کند چه کنیم تا عامل اختلاف نشود؟ 🔴 #دکتر_حبشی ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

🔻📷نقش پدر و مادرها در فصل امتحانات بچه‌ها ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

بسم الله الرحمن الرحیم

••••••🪴 🍃تـوی هوای اروم همه میتونن ناخدا باشن. هنر اینه بلد باشی توی هوای طوفانی کشتی به مقصد برسونی. 🌿تصمیم بگیر توی زندگی در مقابل هر رویدادی ارامشت رو حفظ کنی تا درگیر طوفانها نشوی... ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

نکات پیرامون امتحانات حین درس خواندن برای امتحان استراحت را نیز در نظر بگیرید 📚 شاید فکر کنید زمان امتحانات زمانی است که باید حداکثر استفاده خود را از زمان کنید. اما به یاد داشته باشید اختصاص زمان مناسب برای استراحت می‌تواند به شما در یادگیری مطالب کمک چشمگیری کند. استراحت کردن بین ساعات مطالعه باعث می‌شود ذهن فرصت کافی برای نظم دهی و انسجام دادن به مطالب را داشته باشد و به خوبی داده‌های جدید را پردازش کند. خوراکی‎های مفید مصرف کنید 📚 در زمان درس خواندن برای امتحانات از خوراکی‌های انرژی‌زا و مفید برای مغز استفاده کنید. تغذیه مناسب بدن و ذهن با مواد مغذی و مفید برای ذهن مثل مغزها، ماهی، ماست و … یکی از فاکتورهای ضروری برای یادگیری، کنترل خستگی و افزایش انرژی، روحیه و انگیزه است. در روز امتحان و یا شب امتحان نیز حتما وعده غذایی‌تان را به طور کامل صرف کنید تا ذهنتان انرژی و نیروی محرکه لازم برای پردازش اطلاعات را داشته باشد. نگ‌پریدگی، حالت تهوع و … را شامل میشود. وجه شناختی: دلشوره و نگرانی در مورد نتایج کارها، نگرانی درمورد شکست و ناکامی، تحقیر و سرزنش خود، مقایسه خود با دیگران، مشکل تمرکز و توجه، فراموش کردن مطالب، گفتگوی منفی با خود و… که همه اینها مانع انجام تکلیف و حل مشکل می‌شوند.(همه این ها به دلیل طرحواره های والدین و رفتارهای آنها با فرزندان و شکل گیری طرحواره های مختلف در فرزندان است). راهکارهای کاهش اضطراب امتحان : برای کاهش این پدیده باید به هر دو وجه آن توجه کرد. برای بهبود علایم فیزیولوژیک و جسمی اضطراب روش های متعددی وجود دارد. متداول ترین آنها آموزش تن آرامی و تنفس عمیق به دانش آموزان است. کاهش نشانه های فکری و شناختی اضطراب نیز نیاز به استفاده از راهکارهای متعددی دارد. بسته به ویژگیهای شخصیتی و تفاوتهای فردی دانش آموزان روشهای مختلفی برای کنترل نشانه های فکری و شناختی اضطراب استفاده می شود. افراد غالبا در زمان استرس شروع به گفتگوی منفی با خود می کنند. این صحبت کردن با بار منفی ذهن فرد را خسته می‌کند. آموزش شناسایی و کنترل گفتگوی منفی و جایگزین کردن جملاتی با بار مثبت به فرد کمک می کند از اضطرابش بکاهد. انتظارات غیر واقعی و کمال طلبی یکی دیگر از دلایل اضطراب تحصیلی است. کمک به دانش آموز در شناسایی توانایی ها و استعدادهایش سبب می شود تا از خود انتظارت غیرواقعی نداشته باشد. همچنین به عنوان والدین و معلم نیز باید بر اساس توانایی های فرد از او انتظار داشته باشند. علاوه بر این آموزش روشهای مدیریت زمان، مطالعه موثر، برنامه ریزی، نظم و سازمان‌دهی، ورزش، رعایت بهداشت خواب و تغذیه مناسب دانش آموز را در کنترل کنید. ‎‌‌‌‌ 🔰 ۹ روش صحیح مطالعه برای امتحان 1⃣ درس خواندن برای امتحان را با یک مطالعه کلی شروع کنید 📚 بهتر است برای شروع ابتدا نگاهی اجمالی به کل مطالب کتاب یا جزوه بیاندازید. بدین ترتیب می‌توانید به یک دید کلی در رابطه با موضوع بحث، مواردی که قرار است در نتیجه خواندن کتاب فرا بگیرید و هم‌چنین نکات کلیدی و بحث اصلی کتاب پی ببرید. هم‌چنین توصیه می‌شود پیش از شروع درس خواندن به فهرست مطالب کتاب و چکیده یا خلاصه ابتدای کتاب نیز یک نگاه مختصر و اجمالی بیاندازید تا با نحوه ارائه مطالب و ترتیب آن‎ها در طول کتاب مورد مطالعه آشنا شوید. 2⃣ مطالعه دقیق برای امتحان 📚 پس از بررسی مطالب اکنون نوبت به آن رسیده است که مطالب را به دقت و با تامل و تمرکز کامل بخوانید. این مرحله یکی از مهم‌ترین مراحل در درس خواندن برای امتحان است چرا که در این مرحله شما به یادگیری میپردازید. توصیه می‌شود در این مرحله مطالب را از آسان به سخت بخوانید و مقدمات موارد پیچیده را حتما به خاطر بسپارید. این امر به شما در یادگیری بهتر کمک بسیاری می‌کند. 3⃣ درس خواندن برای امتحان را با یادداشت‌برداری تکمیل کنید 📚 در مرحله مطالعه دقیق از مطالب مهم و مطالبی که فکر می‌کنید به خاطرسپاری آن‌ها نیازمند تمرین و تکرار بیشتری است یادداشت‌برداری کنید. شما می‌توانید این کار را با هایلایت کردن مطالب درون کتاب یا خط کشیدن زیر آن‌ها نیز انجام دهید. شما با یادداشت‌برداری به‌خاطرسپاری مطالب را آسان‌‎تر می‌کنید.┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

تهران، بغداد، دمشق و حلب فرقی ندارد برگزیده باشی شهادت به سراغت می‌آید┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

تو ایام امتحانات سعی کنیم آرامش در خونه حاکم باشه اختلافات و لجبازیها با همسرجان را کنار بگذارید اولویت امتحانات بچه هاست به تغذیه بچه ها برسید اگر حال درس خوندن ندارند سعی کنید اگر از استرس زیاد هست آرامش بهشون بدید اگر نه و کلا بیخیال هستند سعی کنید در درس خوندن باهاشون همراه بشید سرزنششون نکنید حتی اگر اهمال کردند یا تو زمان مجازی بودن غفلت کردند به جاش دلداری بدید و بگید اشکال نداره جبرانش کن مثلا اگر از انباشت زیاد درسها اینطوری شدند بهشون بگید سعی کن نصف کتاب را بخونی اندازه ای که بتونی نمره قبولی بگیری یا مثلا بگید بیا قسمت به قسمت بحون و توضیح بده برام یا سوال بپرسید ازشون تا آروم آروم راه بیفتند و بر استرس که غلبه کردند کم کم فقط نظارت کنید تا عادتشون نشه اگرچه بعضی بچه ها این مدلیند و تا هلشون ندید استارتشون نمیخوره #امتحانات┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

❇️حاج میرزا اسماعیل دولابی رحمت الله: 🔺بعضی مواقع خداوند متعال می‌خواهد کسی را در مراتب بندگی زود بالا ببرد، به همین خاطر درهای زندگی او را مثل دیگ زودپز محکم می‌بندد و او را در سختی قرار می‌دهد. 🔻خود ما نمی‌دانیم که آیا ما در سختی ها بهتر خداوند را بندگی می‌کنیم یا در خوشی‌هایمان... اکثر کسانی که به مراتب بالای بندگی رسیدند، زندگی سختی داشته اند. #پند_علما┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

بسم الله الرحمن الرحیم

🔴پرسش و پاسخ مشاوره🔴 ⁉️سوال : من خواستگاری دارم که همه اولویت های منو داره و دقیقا مرد مورد علاقه منه با همه خصوصیاتی که میخام فقط برای زندگی باهاش باید شهر دیگه برم... حالا نمیدونم کار درستیه یا نه؟... از دوری و نبودن خانواده کنارم هراس دارم.... بنظرتون چه کنم؟یعنی آدم میتونه تو شهری زندگی کنه که خونوادش نباشن؟... 🗣پاسخ مشاور: برای اینکه به تصمیم درست برسید باید سه تا موضوع رو خوب بررسی کنید و عمیق و کامل بهشون فکر کنید : اول : انگیزه شما برای این ازدواج چقدر جدی و قوی هست... چقدر ایشون رو دوست دارید... چقدر مطمئنید شرایط ایشون مناسبه و در کنارش به آرامش و خوشبختی می رسید؟... دوم : تابحال در شرایط مشابهی زندگی کردید؟... دور از خونواده بودید... سنتون چقدره و چقدر وابسته خونواده هستید... آیا توان زندگی دور از خونواده در شما وجود داره... به اون استقلال و بلوغ رسیدید که بتونید شرایط زندگی دور از خانواده و در کنار خانواده اصلی و جدیدتون رو پیدا کنید؟... سوم : شرایط زندگی شما در شهر جدید چطور خواهد بود... در کنار خانواده همسرتون هستید؟... آیا زندگی تو اون شهر طوری هست که حس غربت و تنهایی براتون غیر قابل تحمل نباشه؟...┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

لطفا چیزهایی که برای شما نفعی ندارد را رها کنید؛ این باعث می‌شود تا زندگی، هدایای جدید را به شما نشان دهد.💝┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6