eitaa logo
فاطمه‌ فرهادیان 🧕| روان درمانگر
1.9هزار دنبال‌کننده
1.9هزار عکس
623 ویدیو
131 فایل
رزرو مشاوره تلفنی،آنلاین وحضوری: @fa_far1 ادمین تبادلات @M81220 ✨️ #مشاور #روانشناس #مدرس https://zil.ink/fatemehfarhadiyan کلینیک یاس سپید مرکز مشاوره سماح مدیرگروه تخصصی مشاوره مآوا عضو بنیاد ملی نخبگان شماره نظام روانشناسی۶۰۲۲۹
مشاهده در ایتا
دانلود
🌷خاطرات_کرونایی۲🌷 ورود ویروس ناخوانده کرونا در یک سال گذشته به جمع جامعه و زندگی هایمان و همچنین ممنوعیت حضور در جمع ها شامل کلاس های درس و مدارس باعث شده سبک زندگی خاصی را برامون رغم بزنه 🌀من مادر دانش آموز هستم... ⚜مادری که علاوه بر واجب شدن بهشت زیر پایم به تازگی به شغل انبیاء هم نائل شده ام. البته این شغل هم تمام وقت و هم بدون حقوق و جیره ،مواجب است. 💻مادری که نگرانی‌ فرزندانش را دارد تا سرکلاس‌های آنلاین یا مجازی از درس‌های معلم عقب نیفتند، نگرانی این که به نحو احسن آموزش بگیرند و از نظر تربیتی نیز دچار آسیب نشوند. 👩‍💻در این میان چون فرزندان ما به عنوان دانش آموز به روال گذشته برای دریافت آموزش ها پشت نیمکت نمی نشینند؛ نگه داشتن آنها به مدت طولانی در پشت تبلت یا رایانه کار بسیار سخت و طاقت فرسایی است مخصوصاً این که فرصت استراحت و تعامل با دیگر دوستانشان هم از آن ها گرفته شده است.🙇‍♂🙇‍♀🙆‍♂🙆‍♀🏃‍♂🏃‍♂ 📲قطع و وصل مدام اینترنت و پهنای ضعیف باند به ویژه در زمان اوج ترافیک، هزینه تهیه تلفن همراه اندروید و یا هزینه اینترنت تلفن همراه، تبلت و رایانه، و اوضاع و شرایط کرونایی و خانه‌نشینی ممتد، همه را به مرز اضطراب و افسردگی کشانده است. 🌀نکته دیگر این که هر جا هر معلمی دلش خواست کلاس را در تلگرام، واتس آپ، شاد و ... برگزار می‌کند و روزی سه تا چهار ساعت کلاس آنلاین برگزار می‌شود. برخی معلم‌ها با همین بضاعت‌ها دلسوزانه کار می‌کنند، ولی برخی یک 🎙«ویس» می‌گذارد و روخوانی می‌کنند نه تلاشی برای فهماندن مطلب، نه تصویری نه .... واقعا آموزش‌ها سطح پایینی دارد و بار اصلی به دوش والدین است . 🎥چالش پر کردن فیلم در زمان های متمادی و ارسال تکالیفی از این دست که باید سر ساعت مشخص و به شکل های خاص خود ارسال شود علاوه بر این که مارا به یک تکنسین کامپیوتر تبدیل کرده، اضطراب و استرس های زیادی را نیز به دنبال داشته است. 🙋‍♂🙋‍♀گاهی اوقات به خاطر انتظارات زیاد معلمین و گاهی نیز به خاطر نفس تربیت نشده صرفاً برای خودنمایی و برای عقب نیافتادن از قافله رقابت ؛ارسال تکالیف را شخصاً به عهده می گیرم تا فرزندم از نمره کامل و تشویق ویژه برخوردار شود.👨‍🎓👩‍🎓 در این میان به خاطر سرعت پایین بچه ها در پاسخ گویی به سوالات و یا عدم انجام تکالیف به صورت کامل و مورد پسند و... فرزندم را تحت فشار استرس قرار می دهم و گاهی دست به اعمال شاقه هم می زنم.😡🤦‍♂ وقتی ناخن‌های نیم جویده دخترم را می بینم به خصوص در زمان امتحانات آنلاین نگرانیم چند برابر می شود . 😞 😒گاهی نیز فراموش می کنم که یادگیری اصول زندگی مهم تر از درس و مشق است و به هر کاری متوسل می شوم تا از نگرانی دربیایم ...از متوسل شدن به دروغ و تقلب و..تا به کارگیری همه اعضا در آموزش و نوشتن تکالیف.❎ یکی از مشکلات همیشگی من این است که باید دایما بالای سرشان بنشینم و از اول بدعادت بارشان آوردم که باید حتما کنار دستشان بنشینم وگرنه کنترل و تمرکز آن ها سر کلاس های مجازی کار بسیار مشکلی است. این درحالی است که فرزندان من تا دیروز به خاطر شرایط سنی شان اجازه استفاده از گوشی و فضای مجازی را نداشتند، یا به میزان محدود استفاده می کردند،📵حال به اجبار دنیای کودکانه شان با آموزش آنلاین و فضای مجازی گره خورده است و در این میان مدیریت ارتباط مجازی، از دستم خارج شده است و باعث ایجاد سردرگمی فرزندانم و تنش بین اعضای خانواده ما شده است. 🤷‍♂🤷‍♀ معضل مهم تر این که با گرانی‌های اخیر نتوانسته ایم برای هر دو فرزندمان گوشی تلفن همراه بخریم 📱و با ادامه شرایط تحصیل در سیستم مجازی، واقعا با مشکلات عدیده ای روبرو هستیم و خود بخوان حدیث مفصل ... کرونایی •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• ✅ (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ ➡️ @beheshtfirozeii 📲
کرونایی 📵❓🔞❓📵❓🔞❓ ❓ 🔞 ❓ 📵 📝من یک دانش آموز هستم... دانش آموزی که به خاطر مواجه شدن با ویروس منحوس کرونا مجبورم به جای نشستن پشت نیمکت ها از صبح تا شب پشت تبلت و سیستم بنشینم و در کلاس های خسته کننده آنلاین شرکت کنم.😓😓 دیگر خبری از زنگ تفریح و بازی و فعالیت با همکلاسی هایمان نیست .😢😢 اضطراب و نگرانی، اهمیت ندادن برخی معلم ها در تدریس و نظارت بر تکالیف یکی از مسائل ناراحت کننده است که گریبان ما دانش آموزان را گرفته است.😞 در این میان مادرانی هستند که با وسواس یا بی تدبیری درس را به کام ما دانش آموزان تلخ می کنند و موجب تشدید استرس و نگرانی در ما می شوند و البته هستند مادرانی که بر عکس دسته اول با اهمال کاری و سهل انگاری و عدم توجه به روند آموزشی به شکل دیگه ای موجب لطمه زدن به درس خواندن فرزندانشان می شوند.😱 در ایام کرونا، مصرف اینترنت توسط ما کودکان و نوجوانان با افزایش 100 درصدی مواجه شده که علت آن هم استفاده از سامانه «شاد» و خانه‌نشینی است و برخی والدین هم چاره‌ای جز در اختیار گذاشتن لپ‌تاپ و تبلت و موبایل به فرزندان نداشته‌اند. 😕 تعطیلات طولانی، قرنطینه خانگی و عدم توجه و نظارت والدین، باعث گرایش بیش از اندازه ما کودکان به استفاده از فضای مجازی شده است.🙂 از طرف دیگر وجود پیام‌رسان‌های اجتماعی از جمله اینستاگرام و محتوای بی‌در و پیکر و محدود نشده برای ما کودکان و نوجوانان فضایی را فراهم کرد تا موجب سپری کردن بیش از حد وقت ما در فضای مجازی بشود.😰 کمبود فضا و نداشتن وقت و فراغت و حوصله برای ما کودکان و نوجوانان و مهم تر از همه نداشتن سواد رسانه موجب شده تا والدین معمولا آسان‌ترین راه را انتخاب ‌کنند و موبایل و تبلت را در اختیار ما قرار ‌دهند.🙁 قطعا افراد مختلف جامعه با آگاهی و شناختی که پیدا کرده اند می دانند که موارد گفته شده همگی می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری به جسم، روان، روحیات و خلقیات و روابط ما وارد کند. 😞 پس لازمه حرکتی صورت بگیرد؛🤔‼️⁉️ 👈مهمترین نکته این است که باید مناسبترین سبک فرزند پروری در دستور کار والدین قرار بگیرد. ✨ اما مناسب‌ترین سبک، سبک فرزند پروری (سبک مقتدرانه) همراه با رابطه همدلانه و صمیمی با فرزند به طوری است که حس امنیت و اعتماد فرزند اغنا شود و در صورت بروز و رویارویی فرزند با چالش‌های مخرب و خطرناک بتواند با اطمینان کامل با والدین خود طرح موضوع نماید.✨ 👈این یعنی والدینی موفق هستند که نه فرزند را به حال خود رها می کنند و سهل گیرانه رفتار می کنند نه پرخاشگرانه و مستبدانه .👌 👈والدینی که به فرزندشان نشان داده اند که نسبت به مسائل رسانه آگاهی و اطلاعات کافی دارند و مهارت های لازم در برخورد با فرزندانشان را دارند حس اطمینان و امنیت را به آن ها می دهند و موجبات اعتمادآفرینی را فراهم می کنند.😀 👈فرزندی که به والدین اعتماد کرد و همدلی و صمیمت را در رفتار هوشمندانه والدین نظاره کرد با طیب خاطر فرامین آن ها را با گوش جان می پذیرد.😀 👈 حس اعتماد و اطمینا خاطر در فرزندان نسبت به والدین، خود مراقبتی را نیز به دنبال دارد.دیگر نیازی نیست همیشه و در همه حال نظارت مستقیم داشت. 😉 خود کودک و نوجوان به مرحله ای می رسد که در غیاب والدین نیز مراقبت لازم را دارد و از قوانین و چارچوب هایی که قبلا به درستی برایش تبیین شده است تخطی نمی کند. این یعنی به مرحله درونی سازی رسیده است .💪 👈والدین اگر در طول روز زمان مناسبی را به ارتباط با اعضای خانواده، دوستان، مطالعه کتاب، بازی‌های خانگی و حرکتی و مواردی از این قبیل تخصیص دهند و با جان و دل و نه از سر تکلیف از خود مایه بگذارند تا نشاط را به کودک خود هدیه کنند فراغتی برای جذابیت های کاذب در فضای مجازی برای فرزند فراهم نمی شود.🤔 👈نظارت بر نحوه فعالیت فرزند در شبکه اجتماعی، آشنایی با شبکه‌های اجتماعی و روش صحیح استفاده از آن، تنظیم زمان لازم برای استفاده از فضای مجازی ،آشنایی با فرصت‌ها و تهدیدات فضای مجازی برای والدین و فرزندان لازم است.📵 👈والدین در این ایام اتفاقا به جای القای استرس و تشدید آن راه های مدیریت هیجانات را به ما آموزش می دهند.🤔 ✨مهارت های زندگی ازجمله مدیریت خشم، مدیریت بحران، مهارت راست گویی، مهارت مدیریت زمان ، با ارائه درس همراه بازی و ممزوج کردن درس و بازی، خلاقیت در ارائه آن ها.....✨ 👈 فعال سازی قابلیت جستجوی ایمن، امکانی است که بسیاری از موتورهای جستجو خارجی برای محدودکردن و جلوگیری از نمایش مطالب و تصاویر غیراخلاقی استفاده می‌کنند و والدین می‌توانند با فعال کردن این گزینه در موتور های جستجو با آسایش خاطر بیشتری آن را در اختیار نوجوانان قرار دهند.😉😄 🔞 ❓ 📵 ❓🔞❓📵❓🔞❓📵❓ •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• (بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii