eitaa logo
فاطمه‌ فرهادیان 🧕| روان درمانگر
1.9هزار دنبال‌کننده
1.9هزار عکس
622 ویدیو
131 فایل
رزرو مشاوره تلفنی،آنلاین وحضوری: @fa_far1 ادمین تبادلات @M81220 ✨️ #مشاور #روانشناس #مدرس https://zil.ink/fatemehfarhadiyan کلینیک یاس سپید مرکز مشاوره سماح مدیرگروه تخصصی مشاوره مآوا عضو بنیاد ملی نخبگان شماره نظام روانشناسی۶۰۲۲۹
مشاهده در ایتا
دانلود
📝 ؛ لازم نیست ما درمورد همه چیز اظهار نظر کنیم! اگـــر تمایل داریم؛ ✖️ درمورد هر حرفی که می‌شنویم، ✖️ هر چیزی که می‌بینیم، ✖️ هر گفتگویی که در کنار ما، در حال انجام است، ✖️هر اتفاقی که درکنار ما، در حال رخ دادن است، و ..... اظهار نظر نموده و ابراز وجود کنیم ؛ بهتر است ترمز خودمان را بکشیم⛔️! 💥 بیماری خطرناکی بنام خودشیفتگی در ما شکل گرفته، و بسرعت درحال رشد است! بهتر است زیپ زبان مبارک‌مان را بکشیم، و این مِیل افسارگسیخته را در خویش مهار کنیم. ┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
📝 خیلی اوضاعمون داغونه اگر؛ اجازه بدیم درِ گوش‌مون، بدِ کسی رو بگن! اما داغون‌تر اینکه؛ غیبت یا تهمتی رو که شنیدیم، باور کنیم و قلب‌مون رو رها کنیم، توی اون آلودگی، بمـــونه و خفه شه !!! 💥 شما دنبالِ هر چی، توی هرکی، بگردید؛ حتماً پیداش می‌کنین! ➖ نه اینکه اون آدم، حتماً به چیزی که شما شنیدی مبتلاست؛ نــــه ☝️ برای اینه که آلودگی قلب شما، چشمان شما، را آلوده کرده، و هرآنچه می‌بینید، به آنچه که شنیدید، تعمیم می‌دید! باور کردن غیبت‌ها و تخریبها، خوردنِ استفراغِ روحیِ دیگرانه 🙃 همینقدر کثیف ❗️ همینقدر حال بهم زن ❗️ ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
📝 ➖ انگار خودش و خانواده‌اش کی هستن، که به خودش جرأت میده، اینجوری درمورد من حرف بزنه! ➖ اصلاً چه حقی داشت، در مورد من ، قضاوت کنه! ➖ به اون چه مربوط بود، در مورد من، نظر بده؟ ➖ کاش همون موقع، جوابشو داده بودم! ➖ کاش بهش می‌گفتم، تو در حدّ و حدود نظر دادن، درباره‌ی من نیستی! و ......... 💥 قطعاً هستن آدمایی که در حضورتون، و یا در نبودتون ؛ به اشتباه قضاوت‌تون میکنند! ازتون غیبت‌ می‌کنند! بهتون تهمت می‌زنند! دائماً درحال مقایسه خودشون با شما هستند! باهاتون یه رقابت آشکار، یا مخفیِ همیشگی دارن! زیر نگاه ذربینی‌شون، اذیت میشید! و ....... امـــّـــا❗️ ✖️اگر بعد از همه‌ی این اتفاق‌ها، قلبتون درگیرِ اون اتفاق موند، ✖️نتونستید در هجوم این افکار، راحت بخوابید، ✖️نتونستید کارهای فکری‌تون رو انجام بدید، ✖️نتونستید در عبادات تون، متمرکز شید و لذت ببرید ... و ..... 🔴 یعنی قلب شما در دایره‌ای از "مَــــن" خودتون گرفتار و محصوره، و بمحض اینکه کسی به حریم "من" شما دست‌درازی کرد، تمومِ قلب و فکر شما رو هم، در مُشت خودش، لِه می‌کنه! قلب سالم ؛ می‌شنوه .... و رد میشه! بدون اینکه درگیر بشه! چون درگیری‌های بالاتری، اونو بخودش مشغول کرده ☺️. 👈مبارزه با افکار منفی، در مجموعه‌ی ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
📝 ✖️ از این توت‌فرنگی‌ها بذار برای دخترم... می‌دونم که خیـــلی دوست داره ! ✖️ پسرم، بیاد اینجا کنار من بشینه ... چند وقته ندیدمش، دلم خیـــلی براش تنگ شده ! ✖️ امشب دخملِ بابا نیست، انگار قلب بابا، یه تکّه‌اش سرجاش نیست ! ✖️ فردا برادرت چک داره باباجان، دستش خالیه، کارت منو بردار، براش این مبلغ رو واریز کن! ✖️ من رفتم از بازار ماهی فروش‌ها، ماهی خریدم، قربون دستت مامان، سر راهت، این چند تا ماهی رو ببر برای خواهرت اینا ! و .............. 🔺 زمانهایی که خواهر یا برادر شما، از طرف پدر و مادرتون، مورد محبت ویژه‌ یا ابراز دلتنگی ویژه، یا حمایت ویژه، قرار می‌گیرند، حالِ شما چجوریه؟ ۱ـ در قلب‌تون انقباض و مچاله‌گی حس می‌کنید؟ و هزاران سؤال و درگیری ذهنی، فکرتون رو قبضه میکنه؟ ۲ـ نه تنها اصلاً در حالِ قلبتون، تنگی و انقباضی بوجود نمیاد، بلکه بسیار منبسط و شاد، سعی می‌کنید، شما هم نقشی در رفع این دلتنگی، یا حمایت ویژه از خواهر و برادرتون، ایفا کنید؟ 💥اگر پاسخ صادقانه‌ی شما ، از جنس پاسخ شماره ۱، بود؛ شما حامل آتشی بنام حسادت هستید، حتماً درمان_حسادت رو، بطور جدی دنبال کنید! 👈 (البته پدر و مادر، فقط یک مثال هستند، شما می‌تونید بجای اسم والدین در این متن، اسم هرکسی که براتون مهم هست رو، بنویسید و بعد پاسخ بدید. ) ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
📝 میدونی چیه؟ بین خودمون بمونه البته ؛ ✖️ سَــــرِ فلان کار مهم‌شون، با من مشورت نکردن! ... خیلی بهم برخورد! ✖️ سَــــرِ فلان برنامه‌شون، دعوتم نکردن! خیلی بهم برخورد! ✖️ سَــــر فلان لُطفی که بهشون کردم، هرگز اونجوری که باید جبران نکردن! خیــلی بهم برخورد! سَـــر فلان دفعه که ازشون قرض خواستم، گفتن نداریم، با اینکه من کلّی کار مهم براشون انجام داده بودم! خیـــــلی بهم برخورد! و ...... آقا یا خانمِ عزیز ؛ اگر افکار بالا در ذهن شما هم زیاد رفت و آمد میکنه؛ 💥 بهتــــره یا خوبی در حقّ کسی نکنید؛ یا اگر می‌کنید، توقع جبران نداشته باشید! این کثیف‌ترین کاریه که نه تنها تمومِ خوبیهای شما رو یکجا ضایع می‌کنه، بلکه رفته رفته، دیگران رو ازتون خسته، و از اطراف شما، پراکنده می‌کنه! 💥 دوّماً از این نجاستِ که داره مثل خوره، نابودتون می‌کنه برای بقیه حرف نزنید! و مسئولیت آلوده کردن قلب دیگران رو، به همه‌ی سنگینی‌های قلبِ خودتون، اضافه نکنید! گداییِ عاطفه و توجه از دیگران ؛ یجور ! که ریشه‌اش در نشناختن قیمت‌های درونی شماست!┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
📝 ✖️ غذاتون خیلی خوشمزه بوداااا .... ولی یه کم تُرشی‌اش زیاد نبود؟ ✖️ مراسم شون خیـــلی خوب بودداااا.... ولی یه کم زمانش بد نبود؟ ✖️عروس خیـــلی خوب بوداااا ... ولی یه کم لوس نبود؟ ✖️ حرفاش خیلی جالب بودااا .... ولی یه کم، خالی بندی نبود؟ و ...... ولی یه کم .... ولی یه کم .... 💥 همین "ولی یه‌کم‌" هایی که عادتِ شماست، پایان‌بخشِ تمام اظهار نظرهایتان، باشد؛ نشاندهنده‌ی این است، که 👇 چشمان شما، بیش از دیدن خوبیها و زیبائیها، به دیدن بدیها و نقصان‌ها عادت دارد! و این نشانه‌ی ضعف شما در یک کمال انسانی است بنام " "، که قرآن آنرا عامل قدرت انسان در برابر حملات شیطان، معرفی می‌کند! ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
📝 ✖️ من می‌ترسم از ازدواج یه دونه دخترم ... فکر اینکه از خونه‌مون بره، دیوانه‌ام میکنه ! ✖️من می‌ترسم از مرگ پدر و مادرم! فکر تنهایی بعد از مرگشون، منو نابود میکنه ! ✖️ من می‌ترسم از فقر و بی‌پولی؛ برای همین کمتر خرج میکنم و همش پس‌انداز می‌‌کنم! ✖️ من می‌ترسم از، تغییر پُست و موقعیت شغلی‌ام، فکر اینکه دیگه در این موقعیت نباشم، برام کابوس بزرگیه! و ......... ترسهای ما نگرانی‌های ما اضطرابهای ما ؛ نشان می‌دهد که، از نظر باطن انسانی در چه مرتبه‌ای قرار داریم، و چه مقدار درونِ ما، از اتّکا به خداوند، به قدرت و آرامش رسیده است !┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
📝 ➖ من سابقه‌ی کارم، اندازه‌ی کلّ سن و سالِ توئه، تو می‌خوای برای من تعیین تکلیف کنی؟ ➖ بعدِ اینهمه سابقه‌ی کار توی این شرکت، می‌تونم بعضی قانونها رو رعایت نکنم! ➖ من اینجایی که شما می‌گی نمی‌شینم، یا کاری که شما میگی انجام نمیدم، هرجایی و هر کاری که خودم تشخیص بدم رو، انتخاب می‌کنم ! ➖ برنامه‌ریزی تون خیلی افتضاحه، قبلاً بهتر بود،( چون در این برنامه به من، توجهِ ویژه نشده ).... ➖ چرا فلانی در این شرکتی که من سابقه بیشتر دارم، باید از جایگاه ویژه برخوردار باشه، من نباشم؟ مگه تافته‌ی جدا بافته است؟ و ........... 💥 عدمِ انعطاف پذیریِ ما با شرایط جدید، به دلیل اینکه ما در اون شرایط، جایگاه ویژه نداریم ... و یا از جایگاه ویژه‌ی دیگران، ناراحتیم و نمی‌تونیم هضمش کنیم؛ یعنی ؛ ما به دلیل یک یا چند بیماری از بیماری های زیر، تحمل کار یا زندگی دسته جمعی و یا فعالیت تشکیلاتی نداریم؛ ۱ـ خودشیفتگی ۲ـ مقایسه و رقابت ۳ ـ حسادت تا این چند بیماری در ما هست؛ ـ محاله در قلب دیگران "محبوب" باشیم. ـ محاله قدرت جذب بالایی داشته باشیم. ـ محاله در فعالیت اجتماعی مون، فرد موفقی باشیم.┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
📝 ➖ توی یه جمع خانوادگی ➖ یا در یه گروه دوستی ➖ یا در یه کار تشکیلاتی و ..... هر وقت تصمیمی گرفته شد که خلاف نظر شما بود! یا شما دراون، نادیده گرفته شدید! یا از شما نظرخواهی نشد! یا از شما خواسته شد، به چیزی ورود نکنید، و بذارید یه نفر دیگه انجامش بده! و ......... 💥 و شما از اون به بعد ؛ تحت هجوم افکارمنفی / بدبینی / انقباض نَفْس / مُچاله‌گی / و .... قرار گرفتید، لَحن حرف زدن‌تون، یا مدل رفتارتون، تغییر کرد، و اصطلاحاً بهتون "بَرخورد" ... 🔺سریـــع تُرمز کنید! و همونجا دور بزنید! و دقیقاً خلافِ جهتِ میل‌تون رفتار کنید. چون اگر به این انقباض ادامه بدید؛ این هیولایِ بیدار شده در نَفْس، روزبروز بزرگتر شده، و کنترل روابط شما رو، از اختیار شما، خارج میکنه! یهو به خودتون میاید و می‌بینید از اون جمع خوب، برای همیشه جدا شُدید. و شیطان؛ به واسطه‌ی بیدار کردنِ "من" درون شما و بزرگ و بزرگتر کردنش ... به هدفش (تخریب روابط عاطفی) رسیده. 👈 تمارین حفظ قلب، از مشغول شدن به خطاهای دیگران در مجموعه کینه سرطان روح. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6
📝 قضاوت ؛ یعنی برداشت ما از چیزی که می‌بینیم، یا می‌شنویم ! ✖️ خیلی وقتها، چیزی که شما می‌بینید، یا می‌شنوید، تمامِ آنچیزی نیست که، به شما اجازه می‌دهد؛ از آن نتیجه‌ای بگیرید! پس صرفاً با جملاتی مثل " خودم دیدم " یا "خودم شنیدم " قضاوت‌تان را توجیه نکنید! 💥 اساساً برای کسی که قلبش به دیگران مشغول است؛ آرامش دائمی، و حفظ نشاط روحیِ همیشگی، امری محال است! 🔺دل حریم خداست؛ آنرا تبدیل به چهارراهی برای عبور این و آن، نکنیم! ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6