#مدیریت_زمان ۵ #استاد_پناهیان ⏰⏰⏰⏰ 🌸 امام سجاد ع می فرمایند: تعجب می کنم از کسانی که درهم و دینار از دستشان می رود تأسف می خورند اما #غروبها غمگین نمی شوند از اینکه #یک_روز از عمرشان رفت و دیگر باز نخواهد گشت. ❤️ وقتی که هر روز #زیارت_عاشورا بخوانید مانند این است که روزی 10 دقیقه جان خود را فدای اباعبدالله الحسین (ع) می کنید. چقدر فرق می کند با شخصی که همین زمان را صرف ابلیس می کند. 👈 مدیریت زمان و کنترل آن بسیار مهم است وقبل از آن #ارزش_قائل_شدن برای زمان بسیار مهم است و بعد اعتنا کردن به زمان در جامعه باید فرهنگ شود. 👌 البته زمانی هم باید برای #تفریح و #فراغت گذاشته شود که به جای خودش محفوظ است. 🔔 در جامعه ما مدیریت زمان و #صرفه_جویی کردن در وقت وجلوگیری از هرز رفتن زمان نوعا کم است و جزء مقوله های تربیتی ما نیست. ✅ در آموزش و پرورش، مدارس علمیه ودانشگاه ها، یکی از چیزهایی را که باید یاد بدهند #مهارتهایی است که طی این مهارتها، زمان را مدیریت کنند. ❌ یکی از عوامل شیوع بسیاری از ناهنجاری ها در جامعه ما دوران #دبیرستان هست که صرف زمان متناسب با انرژی و احساساتی که نوجوان دارد نیست و موجب #هرز رفتن آن می شود. •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• #کانال_مشاوره_خ_فرهادیان(بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii #پیشنهاد_عضویت

#مدیریت_زمان ۶ #استاد_پناهیان ⏰⏰⏰⏰ 🔔 #بیکاری و رها بودن زمان، در لسان امام صادق (ع)، از مهمترین عوامل #فساد است. 👈 جوان انرژی زیادی دارد ولی عمده وقت او صرف شرکت در #کلاس می شود و نباید در این شرایط از او انتظار #شکوفایی استعدادهایش را داشت و انتظار داشت درگیر ابلیس نشود. ❌ #آموزش_و_پرورش ما در بسیاری از اصول خود کارشناسی شده نیست و طراحی شده توسط دشمنان قبل از انقلاب هست وکماکان به قوت خودش باقی ست. ❌ کمیته های کارشناسی با دیدگاه عمیق که بتوانند این تحول ها را ایجاد بکنند و وقت جوانان ما هدر نرود؛ وجود ندارد. 👈 در مدرسه بسیاری از مسائل مانند #نماز آموزش داده می شود ولی در 12 سالگی که بچه دانش آموز هست؛ مدیریت #زمان را یاد نمی گیرد. 👌 نماز برای انسان است لکن از اولین وجوه انسانی این است که انسان #ارزش_زمان را بداند؛ آن هم زمانی که موقت می باشد و دائم نیست و برای هر لحظه اش محاسبه ای خواهد بود. 🤔 علاوه بر جامعه همه ما باید نگرشمان را به زمان تغییر دهیم و موضوع آن دائما ذهن ما را مشغول خود کند. 😔 ائمه اطهار(ع) برای گذشت زمان #غصه می خوردند وقدر می دانستند؛ مثلا در دعایی در آغاز ماه مبارک #رمضان، امام سجاد (ع) برای پایان ماه مبارک از روز اول غصه می خوردند. •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• #کانال_مشاوره_خ_فرهادیان(بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii #پیشنهاد_عضویت

#خانومها_بخونن ✅چگونه از شوهرم انتقاد کنم؟ اگر بتوانید به جای انتقاد کردن از شوهرتون به او پیشنهاد بدید، اثربخش تر خواهد بود مثلا به جای اینکه بگیم چرا من رو تفریح نمیبری به او بگیم وقتی منو تفریح میبری حالم خوب میشه یا به جای اینکه بگید چرا دیر اومدی خونه؟ و تاحالا کجا بودی؟ میتونید بگید خیلی ترسیدم و نگرانت شدم اتفاق خاصی افتاده بود که دیر اومدی؟ دارید هم اطلاعات میدی و هم اقتدار. •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• #کانال_مشاوره_خ_فرهادیان(بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii #پیشنهاد_عضویت

✍پنجشنبه است و ياد درگذشتگان اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🌼پنجشنبه هـمان روزی است اهالی سفر کرده از دنیا چشم انتظار عزیزانشان هستند دستشان ازدنیا ڪوتاه است ومحتاج یادڪردن ماهستند با ذکر فاتحه و صلوات روحشان را شاد کنیم ┄┅┅❅💠❅┅┅┄

جمعه ها بدون موبایل و فضای مجازی همراه خانواده

┄┅─✵💝✵─┅┄ خدایا آغازی که تو صاحبش نباشی چه امیدیست به پایانش؟ پس با نام تو آغاز می کنم روزم را #بسم_الله_الرحمن_الرحیم الهی به امید تو💚 ┄┅─✵💝✵─┅┄

🔴 #چند_خط_اما_یک_عمر_تفکر هر وقت خواستی پارچه‌ای بخری آنرا در دست مچاله كن و بعد رهايش كن اگر چروك برنداشت جنس خوبی دارد آدم‌ها نیز همينطورند! آدم‌هايی كه بر اثر فشارها و مشكلات اخلاق و رفتارشان عوض می‌شود و چروك بر میدارد جنس خوبی ندارند و برای رفاقت، معاشرت، مشارکت، ازدواج و اعطای مسئولیت به هیچ وجه گزینهٔ مناسبی نخواهند بود....

✨همیشه که نباید همه چیز ، خوب باشد ! در دلِ مشکلات است که آدم ، ساخته می شود . گاهی همین سختی ها و مشکلات ؛ پله ای می شوند به سمتِ بزرگترین موفقیت ها . در مواقعِ سختی ، نا امید نباش . برایِ آرزوهایت بجنگ . و محکم تر از قبل ، ادامه بده ... چه بسیارند ؛ جاده های همواری ، که به مرداب ختم می شوند ، و چه بسیارتر ؛ جاده های ناهموار و صعب العبوری ؛ که به زیباترین باغ ها می رسند . تسلیم نشو ... ! شاید پله ی بعد ؛ ایستگاهِ خوشبختی ات باشد ...🌺🍃

"روح سالم" کينه نمي ورزد دوست مي دارد خجالت نمي کشد خود را باور دارد خشمگین نمیشود و مهربان است... حرص نمي خورد همه چيز را کافي مي داند حسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند... نيازي به رقص و پايکوبي و تظاهر به خوشي ندارد،زيرا شادکامي را در درون خويش مي جويد و مي يابد... براي بزرگداشت خود احتياج به تحقير ديگران ندارد... تلاش کنیم که روح سالمی داشته باشیم🍃🌸

جالبه بدونید که... علم پزشکی ثابت کرده است که شکستن دل واقعیت است. یعنی وقتی دل کسی میشکند در قلب اتفاقی می افتد؛ مثل یک خون ریزی کوچک یا یک جراحت... که حتی می تواند منجر به سکته قلبی شود... تو دوست خوب من... هم مراقب دل خودت باش هم دل دیگران... دل شکستن هنر نیست... مواظب عواقبش باش از عواطف انسانی که ارگانهای بدن را ضعیف میکند: ۱- عصبانیت: کبد را ضعیف میکند. ۲- غم و غصه: ششها را ضعیف میکند. ۳- نگرانی: معده را ضعیف میکند. ۴- استرس:قلب ومغز را ضعیف میکند. ۵- ترس: باعث از کار افتادن کلیه ها میشود. جلوگیری از این عواطف منفی میتواند باعث سلامتی شما گردد، پس خونسرد باشید، خوب نگاه کنید، خوب احساس کنید و خوب عمل کنید. شاد باشید و درهمه حال لبخند بزنید. هر روز، پلکهایت فصل جدیدی از زندگی را ورق می زند، سطر اول همیشه این است: "خدا همیشه با ماست" پس بخوانش با لبخند.

#مدیریت_زمان ۹ #استاد_پناهیان ⏰⏰⏰⏰ 🔔 وقت، اررزشمند و گران قیمت است؛ بنابراین وقت را نباید برای دیدن هر فیلمی هدر داد و همچنین هر کسی نباید #فیلم ببیند. ❓❓مثلا آیا لازم است سریالی را که در رابطه با استفاده نکردن از لقمه حرام است را هر کسی ببیند؟ 👈 کسی که به این مسئله اعتقاد دارد #چه_لزومی دارد وقت با ارزش خود را برای دیدن آن به هدر بدهد؟ ❌ متأسفانه #از_بین_بردن_زمان فرهنگ شده! از دست دادن زمان، بسیار خسارت بارتر از آتش گرفتن پول و ثروت است!🔥 👌 باید این نقیصه در فرهنگ ما برطرف شود.مؤمن باید در رابطه با زمان #خسیس باشد؛ برای همین #منظم و #دائم_الذکر می شود. 😐 ممکن است از دور، سرد و #بی_عاطفه به نظر بیاید ولی دقت می کند که این سرمایه را چگونه مصرف می کند. 🖥 واقعا بعضی از رسانه ها گرگی هستند در لباس میش! همین که از شما می خواهند #چند_دقیقه وقت خود را بگذارید؛ این اولین بی رحمی و توهین است! ✅ اگر مجری تذکر دهد که اگر واقعا برنامه، مورد نیاز شما هست، ببینید؛ آدم فهمیده ای هست.

کارهای نه چندان بد بچه ها را نبینید. این قدر اصرار نکنید که اشتباه بچه ها را ببینید. اجازه بدید که اشتباه کنند. مگر خود ما اشتباه نمی کنیم؟ یکی از بزرگترین مسائل جوانان امروز این است که به خودشان اجازه ی اشتباه نمی دهند و با کوچکترین اشتباه داغون می شوند. همه ی ما اشتباه می کنیم اما مهم واکنش بعد از انجام آن است. بعد از هر اشتباه چه بلایی سر خودتان می آورید؟ چون به شما اجازه ی اشتباه کردن داده نشده ولی شما به بچه هایتان اجازه ی اشتباه بدهید، حتی بارها و حتی نبینید. کودک سهل انگاری می کند کمی تأمل کنیم، سریع نیش نزنیم.ما دائماً نگران این هستیم مشکل از این جا شروع می شود که ما میخواهیم یک موجود بی عیب و نقص تربیت کنیم مگر ما عیب و نقص نداریم؟ #تغافل •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• #کانال_مشاوره_خ_فرهادیان(بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii #پیشنهاد_عضویت

┄┅─✵💝✵─┅┄ #بسم_الله_الرحمن_الرحیم چه زیباست که هر صبح همراه با خورشید به خدا سلام کنیم💚 نام خدا را نجوا کنیم و آرام بگوییم الهی به امید تو💚 ┄┅─✵💝✵─┅┄

در زندگی مثل یک عقاب رفتار کنید نه کلاغ ! جالبه بدونید کلاغ ها خیلی دوست دارند عقاب ها را اذیت بکنند. کلاغ با اینکه از عقاب کوچک تر است، اما چون چابک تر است، می تواند سریع بچرخد و مانور دهد. گاهی اوقات هنگام پرواز، بالای سرعقاب قرار میگیرد و به سمت آن شیرجه می رود، ولی عقاب می داند که می تواند اوج بگیرد. عقاب به جای اینکه از آزارهای کلاغ مزاحم ناراحت شود، بیشتر و بیشتر اوج می گیرد و سرانجام کلاغ عقب می افتد ... + وقتی کسی از روی حسادت و غرض ورزی اذیت تان می کند، رو به بالا اوج بگیرید و او را پشت سرتان رها کنید !👌 •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• #کانال_مشاوره_خ_فرهادیان(بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii #پیشنهاد_عضویت

🌱 شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی بررسی ها ثابت کرده ، حس " شکرگزاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای دوپامین و سروتونین دربدن میشود که هر دوکلید مبارزه با افسردگی هستند.افراد شکرگزار در بحران ها صبورترند ای روزی دهندۀ بی منت یقین داریم دری بسته نخواهد شد مگر، قبل از آن دری گشودہ گردد پس مارا به سمت درهای گشودہ از رحمتت هدایت کن. آمین🙏 •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• #کانال_مشاوره_خ_فرهادیان(بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii #پیشنهاد_عضویت

زندگی همینه که هست. اگه سخت بگیری،اونم بهت سخت می‌گذرونه. این ماییم که بهش ارزش می‌دیم. با همه‌ٔ کمبودهایی که این دنیا داره، زیبایی‌های خودش رو هم داره. نباید از زندگی زیاد انتظار داشته باشیم ، نمی‌شه باهاش جنگید بهتر اینه که نیمه‌ٔ پر لیوان رو ببینیم.

💞 زندگی دیکته ای نیست که آن را به ما خواهند گفت! زندگی انشایی است که تنها باید خودمان بنگاریم؛ زندگی می چرخد... چه برای آنکه میخندد، چه برای آنکه میگرید... زندگی دوختن شادی هاست... زندگانی هنر هم نفسی با غم هاست... زندگانی هنر هم سفری با رنج است... زندگانی یافتن روزنه در تاریکی است.... •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• #کانال_مشاوره_خ_فرهادیان(بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii #پیشنهاد_عضویت

🔴 #کودکان_ابدی_چه_کسانی_هستند؟ ⁉️چرا این کودکان #هرگز بزرگ نخواهند شد؟ 🔻اگر در خانواده، والدین خیرخواه برای حفاظت فرزندان در برابر خطر، در همه‌ امور #بجای آنان #تصمیم بگیرند، این فرزندان تبدیل به کودکان ابدی خواهند شد، آن‌ها #هیچ‌گاه تصمیم‌گیری و حل مسأله را نخواهند آموخت و همیشه نیاز به هدایت و حمایت خواهند داشت. 🔻هرگاه مشکلی در زندگیشان رخ بنماید آن‌ها از پدر و مادر #توقع حل و فصلش را دارند و تمام عمر مسؤولیت همه‌ دردها، رنج‌ها، مشکلات و ناکامی‌هایشان را بر #دوش والدین می‌گذارند. 🔻اگر این کودکان در نقش «کودک مطیع و سازگار» فرو روند منفعل، بی‌انگیزه، بی‌ابتکار و بی‌شوق و ذوق خواهند بود، افسرده‌خو و مهار شده. 🔻در سن چهل سالگی هم اگر دچار سرماخوردگی شوند #منتظر مادری هستند که با ظرف سوپ داغ وارد اتاق شود و نوازششان کند و اگر این کودکان در نقش «کودک لجباز و ناسازگار» فرو روند همیشه نافرمان، لجوج، تخریب گر و پرخاشگر خواهند بود. •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• #کانال_مشاوره_خ_فرهادیان(بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii #پیشنهاد_عضویت

#مدیریت_زمان 🔰🔰 علت یابی من همیشه همین مشکلو داشتم که برنامه مینوشتم اما نصفه عمل میشد و همیشه حسرت عمل کامل به برنامه رو داشتم! علتهای این اجرا نکردنش به نظرم اینهاست: ۱- بزرگترین علت همون تفکر صفر و صدی هست که میخوایم حتما حتما به ۱۰۰درصد برنامه در همان زمان نوشته شده عمل کنیم و من اگر یه ربع از زمانم دیرتر میشد بهم میریختم و میگفتم دیگه امروز نمیشه😵 ۲-کمبود مثبت نگری و اعتماد به نفس ! همیشه وقتی یه کاری کامل خوب پیش نمیره یه صدای ته ذهن ماهست که میگه :نمیشه!! درحالیکه در زندگینامه تمام افراد موفق این بوده که همه گفتن نمیشه ولی خودشون گفتن "میشه!" و بعد هم شده!😊 ۳-حواسپرتی از برنامه😯 عوامل حواسپرت کنی مثل تلفن، غرق شدن در اینترنت و تلویزیون وفکر و خیال کار های آینده و بچه ها😁 باعث میشه یادم بره قرار بود الان چکار کنم ۴-خوشخیالی !😍 که فکر میکنم حالا وقت هست...! امروز نشد فردا...! تا شب انجامش میدم... در حالیکه بجای خوشخیالی باید خوش همتی داشته باشم و اگر برنامه اجرا نشد، بگم حتما انجامش میدم همین الان یا همین امروز! و کلکشو بکنم😉 ۵-عدم سرعت عمل که باعث میشه زمان انجام یک کار زیاد طول بکشه و زمان کارهای دیگه هم بگیره ۶- توقع غیر منطقی از خودم که به تکلیف یک که آنچه هستم توجه نمیکنم و رویایی برنامه مینویسم ۷-عادت کردن به کلیشه ها! اگر طبق عادت یا طبق تصور قبلی برنامه پیش نره خیلی بهم میریزم و یجورایی فلج میشم! مثلا قرار بود فلان برنامه را داشته باشم اما موکول میشه به شب عید و فکر و خیال و خشم فروخورده ذهنمو مشغول میکنه و دیگه به برنامه های روز نمیرسم ۸-کار جدید پیش میاد که مورد علاقه م باشه به اون میرسم نه به آنچه در برنامه نوشته بودم ۹_عدم انجام چند تا کار با همیدیگه که نیاز به تمرکز زیاد نداشته باشه.. اگر کارها را باهم انجام بدیم میتونیم در آن واحد به چندتا کار برسیم و وقت را مدیریت کنیم ان‌شاءالله در برنامه هاتون برای زمینه سازی ظهور حضرت مهدی عجل الله فرجه الشریف موفق و پیروز باشید •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• #کانال_مشاوره_خ_فرهادیان(بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii #پیشنهاد_عضویت

#پندانه 🌼«کار جبران ناپذیر» ✍زنی در مورد همسایه اش شایعات زیادی ساخت و شروع به پراکندن آن کرد. بعد از مدت کمی همه اطرافیان آن همسایه از آن شایعات باخبر شدند. شخصی که برایش شایعه ساخته بود به شدت از این کار صدمه دید و دچار مشکلات زیادی شد. بعدها وقتی که آن زن متوجه شد که آن شایعاتی که ساخته همه دروغ بوده و وضعیت همسایه اش را دید از کار خود پشیمان شد و... سراغ مرد حکیمی رفت تا از او کمک بگیرید بلکه بتواند این کار خود را جبران کند. حکیم به او گفت: «به بازار برو و یک مرغ بخر آن را بکش و پرهایش را در مسیر جاده ای نزدیک محل زندگی خود دانه به دانه پخش کن.» آن زن از این راه حل متعجب شد ولی این کار را کرد. فردای آن روز حکیم به او گفت حالا برو و آن پرها را برای من بیاور آن زن رفت ولی ۴ تا پر بیشتر پیدا نکرد. مرد حکیم در جواب تعجب زن گفت انداختن آن پرها ساده بود ولی جمع کردن آنها به همین سادگی نیست همانند آن شایعه هایی که ساختی که به سادگی انجام شد ولی جبران کامل آن غیر ممکن است. پس بهتر است از شایعه سازی دست برداری. •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• #کانال_مشاوره_خ_فرهادیان(بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii #پیشنهاد_عضویت

┄┅─✵💝✵─┅┄ خدایا آغازی که تو صاحبش نباشی چه امیدیست به پایانش؟ پس با نام تو آغاز می کنم روزم را #بسم_الله_الرحمن_الرحیم الهی به امید تو💚 ┄┅─✵💝✵─┅┄

🥀 آدمها پیوسته در فکر تغییر دادن یکدیگرند. بیماری تغییر دادنِ دیگران یک بیماری جهانی و همه گیر شده است. اسمش را می گذارم بیماری روشنفکر مأبانه. این میخواهد، آن را تغییر دهد، آن این را. تغییر امری درونی است، عاملش درونی است نه بیرونی. برای همین است که هیچگاه چنین اندیشه ای به ثمر ننشسته و جز تضاد بیشتر به بار نیاورده است. یک انسان فرهیخته دست از اندیشه و اقدام برای تغییر دادن دیگران بر می دارد و آنها را همانطور که هستند، می پذیرد. و دقیقاً بخاطر این پذیرش فهیمانه است که آنها را به اندیشه فرو می برَد و به درون خودشان می کَشانَد. او برای تغییر کسی هجوم نمی آورد ،هر تغییری تنها از درون شخص و با اختیار آگاهانه ی خودش است که شدنی و امکانپذیر است و تغییر درون نیز، آگاهانه و با اختیار است #بیماری روشنفکرانه •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• #کانال_مشاوره_خ_فرهادیان(بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii #پیشنهاد_عضویت

#داستان_انبیاء 📕نصیحت شیطان به نوح نبى ✍بعد از طوفان وقتی که کشتی نوح بر زمین نشست و نوح از کشتی فرود آمد، شیطان به حضورش آمد و گفت: تو را بر من حقی است، می خواهم عوض تو را بدهم. نوح گفت: من اکراه دارم بر تو حقی داشته باشم و تو جزای حق مرا بدهی، بگو آن چه حقی است؟ شیطان گفت: من فعلاً در آسايشم تا خلق ديگر به دنيا آيند و به تکليف رسند تا آنها را به معاصی دعوت کنم. الان به جهت ادای حق، تو را نصيحت می کنم. نوح ناراحت شد. خداوند وحی فرستاد که: ای نوح، سخن او را بشنو؛ اگرچه که فاسق است.نوح گفت: هرچه می خواهی بگو. پس شیطان گفت: ای نوح از سه خصلت احتراز کن: 1- تکبر نکن که من به واسطه آن بر پدر تو آدم سجده نکردم و رانده شدم. 2- از حرص بپرهیز؛ که آدم به واسطه آن از گندم خورد و از بهشت محروم گردید. 3- از حسد احتراز کن که به واسطه آن قابیل برادر خود هابیل را کشت و به عذاب الهی هلاک شد... 📚برگرفته از هزار و یک حکایت اخلاقی •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• #کانال_مشاوره_خ_فرهادیان(بهشت فیروزه‌ای) _ _ _ _ _🔹🔷🔹_ _ _ _ _ @beheshtfirozeii #پیشنهاد_عضویت

زندگی مثل دوربین عکاسی میمونه روی مسائل مهم زوم کن وازلحظات خوبت عکس بگیر نکات منفی روبهبود بده واگه کارِت خوب پیش نرفت کافیه یه عکس دیگه بگیری ‌‌‌‌‌