بسم الله الرحمن الرحیم

سلام بر اعضای کانال بهشت فیروزه‌ای عباداتتون قبول الهی همتون حاجت روابشید🌷

『دعای روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان』 🍃اللهُمَّ اغْسِلْنِی فِیهِ مِنَ الذُّنُوبِ وَ طَهِّرْنِی فِیهِ مِنَ الْعُیُوبِ وَ امْتَحِنْ قَلْبِی فِیهِ بِتَقْوَى الْقُلُوبِ یَا مُقِیلَ عَثَرَاتِ الْمُذْنِبِینَ خدایا ای خدایی که لغزش اهل گناه را نادیده می گیری مرا از گناهان پاک و از عیبها طاهر بفرما و دلم را با تقوای قلوب آزمایش کن🍃 #ماه_رمضان #بهار_قران #ماه_مبارک_رمضان #روزه ‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

🔰شرح دعاے روز بیست و سوم آیت اللہ مجتهدے تهرانے(ره): 🌸شادے روحش صلوات🌸 ⬅️ اللَّهُمَّ اغْسِلْنِے فِیهِ مِنَ الذُّنُوبِ خدایا مرا از گناهان شستشو بدہ، 🌹شما وقتے مے خواهید بہ مهمانے بروید، خودتان را پاڪیزہ و تمیز مے ڪنید و شستشو مے دهید، باید بدانیم ڪہ در ماہ رمضان همہ میهمان خداوند هستیم، آیا خودمان را از آلودگے هاے معنوے تمیز ڪردہ ایم، آیا دلهایمان را از زنگار گناہ شستشو دادہ ایم؟ 🍃«شَهْرٌ دُعِیتُمْ فِیهِ إِلَے ضِیَافَةِ اللَّهِ» و شما میهمان سفرہ پر برڪت الهے هستید و باید خودمان را براے این ضیافت آمادہ مے ڪردیم تا با دلے پاڪ بہ این میهمانے برویم، لذا از خداوند مے خواهیم ڪہ ما را از گناهان شستشو بدہ و لیاقت آن را بدهد ڪہ از این میهمانے استفادہ ڪنیم. ☘ اگر یڪ مرتبہ با اخلاص ازخدا بخواهید ڪہ شما را از آلودگے گناہ پاڪ ڪند، خدا مے پذیرد باید مثل ڪودڪے ڪہ اشڪ ریزان نزد پدر مے رود و طلب بخشش مے ڪند، بہ محضر الهے رفت و عذر خواهے ڪرد. ⬅️ وَ طَهِّرْنِے فِیهِ مِنَ الْعُیُوبِ خدایا مرا از عیب هایے ڪہ بہ آن مبتلا هستم پاڪ ڪن ⚫️ غیبت، ریا، تڪبر، عجب، حسد و ... این ها همہ عیب هستند، عمل معیوب مورد پذیرش درگاہ الهے نیست. ⚪️ اعمال ما باید از هفت آسمان بالا برود و در هر آسمانے براے هر عیبے مے گویند «قف» بہ معنے «ایست» و ماموران الهے در آسمان اول بہ نامہ عمل ما نگاہ مے ڪنند و اگر دیدند امروز من غیبت ڪردہ ام مے گویند: بروید و «اضربوا هذا العمل بوجہ صاحبه» این عمل را بر صورت صاحب آن بزنید و عمل در آسمان اول متوقف مے شود، عمل بعضے ها از آسمان اول مے گذرد چون اهل غیبت نبودند، ولے باز ملائڪہ آسمان دوم مے گویند «قِف» عمل را بررسے مے ڪنند و متوجہ مے شوند ڪہ این شخص «عُجب» داشتہ است، بعض دیگر اهل عُجب هم نبودہ اند و عمل بہ آسمان سوم مے رسد و باز دستور بہ توقف مے دهند و اگر آن شخص اهل «حسد» نبود بہ آن عمل  اجازہ مے دهند ڪہ بہ آسمان چهارم برود و در آنجا براے رذیلہ «تڪبر» عمل را متوقف مے ڪنند، اگر اهل مراقبت نباشیم امورے مانند؛ ریاست، ثروت و علم  تڪبر مے آورند. 🌸 در روایت آمدہ است؛ زمانے ڪہ حضرت علے بن موسے الرضا (علیہ السلام) میل بہ غذا داشتند تمامے غلامان را دعوت مے ڪردند و با هم غذا مے خوردند؛ شخصے گفت: یا علے بن موسے الرضا (ع) این امور براے شما خوب نیست، چرا با فقرا غذا مے خورید؟ ✨حضرت فرمودند: همہ ما اولاد حضرت آدم هستیم و تفاوت درجات انسانها بہ تقوے است. 🔶 در یڪے از ایستگاہ ها نیز توقف مے ڪنے تا ببینند آیا این عملت از روے ریا بودہ یا نہ! ❓دلاڪے عالمے را ڪیسہ مے ڪشید و در حین ڪیسہ ڪشیدن از عالم پرسید: ریا یعنے چہ؟ 🔹آن عالم گفت: همین ڪہ ڪیسہ مے ڪشے و مے خواهے چرڪ هاے مرا بہ من نشان بدهے تا پول بیشترے بگیرے، همین نشان دادن عمل را ریا مے گویند (قدیمتر ها وقتے ڪیسہ مے ڪشیدند، اگر چرڪ بیشترے در مے آوردند انعام بیشترے مے گرفتند و این عالم مے خواست با زبان خود این دلاڪ با او حرف بزند) 🔸خلاصہ در هر آسمانے ، عمل را از یڪ جهت بررسے مے ڪنند. 💐 خدایا از تو مے خواهیم عمل ما را قبول ڪنے و اگر دنبال عمل خالصے مثل اعمال امیر المومنین (ع) مے گردے این حسرتے است ڪہ بر دل مے ماند!. 💠 بندگے خدا سہ قسم است: 👈نوع اول، از ترس جهنم است، 👈و گاهے بہ طمع بهشت است، 👈و نوع سوم؛ «تعظیما لله» است چون خداوند شایستہ پرستش است باید او را بزرگداشت. ⬅️ وَ امْتَحِنْ قَلْبِے فِیهِ بِتَقْوَے الْقُلُوبِ خدایا قلب و دل مرا آزمایش ڪن بہ تقوے دل نہ زبان 🌼 ممڪن است زبان ما حرف از تقوے بزند ولے قلب و دل ما از آن بے خبر است و بهرہ اے از تقوے نداشتہ باشد، شخصے صد میلیون تومان در جادہ پیدا ڪرد و آن را بہ صاحبش برگرداند این مسائل از آثار تقوے است. 🚦دین چراغ قرمز و سبز دارد، ❌چراغ قرمز مرز حرام است ✅و چراغ سبز محدودہ مباحات است؛ 💢 تقوے یعنے از چراغ قرمز ها عبور نڪن. 🌻رعایت چراغ قرمزها هم دو نوع است 👈گاهے رانندہ بخاطر ترس از جریمہ ترمز مے ڪند 👈و گاهے بخاطر احترام بہ قانون مملڪت، ڪہ دومے افضل است. ⬅️ یَا مُقِیلَ عَثَرَاتِ الْمُذْنِبِین اے خدایے ڪہ همہ لغزش هاے گنهڪاران را اقالہ مے ڪن 🌺 جنسے را ڪہ از ڪاسب خریدے و مے خواهے پس بدهے، مستحب است ڪہ فروشندہ از مشترے پس بگیرد بہ این عمل اقالہ گویند. اقالہ در مورد خداوند یعنے؛ خدایا گناهان ما را رایگان ببخش.┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

📝 نکاتی پیرامون روزه داری در ماه مبارک رمضان 🎙استاد صادقی قهساره ♦️آشنایی با تدابیر طبی این ماه ♦️بهترین تغذیه در سحر و افطار چیست؟ ♦️چه کسانی نباید روزه بگیرند ؟ ♦️چگونه فرزندان نوجوانمان توانایی روزه داری کسب کنند؟ #مزه_زندگی ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

🎥 شرط قبولی اعمال #سخنرانی_مذهبی ویژه #ماه_رمضان ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

#حرفهای_من_و_خدا | یا ستار ✦ ستّـــــار همان خدایِ پرده‌پوشی‌ست؛ که عادت کرده: هم خودش را به ندیدن بزند هم نگذارد که دیگران ببینند و بفهمند. • همان خدای عجیب و غریبی که در اوج قدرت نشسته؛ اما داستان «شتر دیدی، ندیدی»اش... را ناتمام رها نمی‌کند! 💫┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

✅فرض کنید کودک شما به نوشابه علاقه پیدا کرده، چکار می کنید؟ ♦️درباره مضرات نوشابه های گازدار کلی برای کودکتون سخنرانی میکنید؟ ♦️درباره این که نوشابه های گازدار باعث می شن جذب کلسیم برای بدن ناممکن بشه و ما به پوکی استخوان مبتلا بشیم‌؟ ♦️زود پیر و از کار افتاده می شیم؟ اما .... ⭕️کودک تو مهمونی یا خونه می بینه که شما لیوانتون رو پر از نوشابه گازدار می کنید و یک نفس سر می کشید.‼️ 🔶فرزندتون در مواجهه با رفتار شما فکری میکنه⁉️ 💠مراقب تضادهای رفتاری و گفتاریمون باشیم.┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

بسم الله الرحمن ارحیم

همراهان گرامی سلام عباداتتون قبول درگاه الهی

♦️دعاے روز بیست و چهارم ماه رمضان اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ فِيهِ مَا يُرْضِيكَ وَ أَعُوذُ بِكَ مِمَّا يُؤْذِيكَ وَ أَسْأَلُكَ التَّوْفِيقَ فِيهِ لِأَنْ أُطِيعَكَ وَ لا أَعْصِيَكَ يَا جَوَادَ السَّائِلِينَ خدايا در اين ماه آنچه تو را خشنود مى كند از تو درخواست مے كنم، و از آنچه تو را ناخشنود مے كند به تو پناه مى آورم، و از تو در اين ماه توفيق اطاعت و ترك نافرمانى ات را خواستارم، اى بخشنده به نيازمندان. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

══════════﷽❀ ⃟⃟ ⃟♥️ ⃟✤ خدایا چگونه تو را بخوانم درحالی که من، من هستم (با این همه گناه و معصیت)😔 و چگونه از رحمت تو نا امید شوم درحالی که تو، تو هستی🌺 (با آن همه لطف و رحمت)☺️ خدایا تو آنچنانی که من می خواهم🌿 مرا نیز چنان کن که تومی خواهی┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

۹) حتی قرآن می فرماید ما به زنبور عسل وحی کردیم: کُلِی مِن کُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُکِی سُبُلَ رَبِّکِ ذُلُلًا. از شیره گل ها بخور، ولی راه پرودگارت را طی کن. سوره نحل، آیه ۶۹ ❌یعنی خوردن، برای حیوانات هم مسئولیت دارد. بنابراین، آدم هایی که می خورند و از زیر بار مسئولیت شانه خالی می کنند، از حیوانات هم کمتر هستند. از این به بعد، هر وقت خواستیم غذا بخوریم، با دقت بیشتری غذا بخوریم. با هر غذا خوردنی، یک مسئولیتی روی دوشمان است. 🍎مجموعه طبی رایحه سیب┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

✅*خوردن مسئولیت دارد* یکی از دستورات قرآن که بدون استثناء، همه‌ به آن عمل می کنیم دستور خوردن است: کُلُوا: بخورید. همه‌ ما این قسمت از آیه را بلدیم و به آن عمل می کنیم: کُلُوا وَاشْرَبُوا: بخورید و بیاشامید. اما یادمان باشد که از نظر قرآن، خوردن، مسئولیت دارد. در قرآن چندین بار دستور " *کُلُوا* " آمده است، ولی هیچ کجا نمی فرماید بخورید و بروید دنبال کارتان! هر کجا گفته بخورید، بعد از آن، از ما چیزی خواسته است. چند تا از این آیات: ۱) کُلُوا وَاشْرَبُوا مِن رِّزْقِ اللَّهِ وَ لَا تَعْثَوْا فِی الْأَرْضِ. بخورید، ولی گناه نکنید. سوره بقره، آیه ۶۰ ۲) کُلُوا مِمَّا فِی الْأَرْضِ حَلَالًا طَیِّبًا وَ لَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّیْطَانِ. بخورید، ولی دیگه دنبال شیطان راه نیافتید. سوره بقره، آیه ۱۶۸ ۳) کُلُوا مِن طَیِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاکُمْ وَ اشْکُرُوا لِله. بخورید، ولی شکر خدا رو به جا بیارید. سوره بقره، آیه ۱۷۲ ۴) کُلُوا مِمَّا رَزَقَکُمُ اللَّهُ حَلَالًا طَیِّبًا وَ اتَّقُوا اللهِ. بخورید، ولی تقوا هم داشته باشید و خدا ترس باشید. سوره مائده، آیه ۸۸ ۵) کُلُوا وَ اشْرَبُوا وَ لَا تُسْرِفُوا. بخورید، ولی اسراف نکنید. سوره اعراف، آیه ۳۱ ۶) کُلُوا مِن طَیِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاکُمْ وَ لَا تَطْغَوْا فِیهِ. بخورید، ولی طغیان نکنید. سوره طه، آیه ۸۱ ۷) فَکُلُوا مِنْهَا وَ أَطْعِمُوا الْبَائِسَ الْفَقِیرَ. بخورید، ولی دیگران را هم اطعام کنید و فقرا را یادتان نرود. سوره حج، آیه ۲۸ ۸) کُلُوا مِنَ الطَّیِّبَاتِ وَ اعْمَلُوا صَالِحًا. بخورید، ولی اعمال صالح هم انجام بدهید

🍃اگه خدا همه درها رو به روت بست، #گلایه_نکن! شاید اون بیرون هوا طوفانیه .... #تلنگرانه ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

چـ ـرا بـ ـا غـ ـریبـ ـه و نـ ـامحـ ـرم ـ ـدرد و ـ ـدل مـ ـیکنـ ـی ؟؟؟ 👈#به_صاحبت_بگو !! ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

🔸برای تأثیر گذاری نصیحت، باید بین خود و نوجوانتان رابطه ای قلبی و عاطفی برقرار کنید. 🔹دل فرزند به والدینی روی می آورد که با آنان انس داشته باشد. ☘️ امام علی علیه السلام می فرمایند: دل های انسان ها وحشی اند؛ پس به کسی روی می آورند که با آن ها انس گیرد. موانع رابطه قلبی، مانند زنگارهای روی آهن است که جلو جذب آهن‌ربا را می گیرد. 🔸همچنین هنگام پند دادن، خوشرو باشید. ترشرویی، جلو تأثیر پند را می گیرد.┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

🔻متن مهم🔻 ‌ 👈 دوست دارم #فرزندم #مؤدب باشه؛ بدونه چطوری باید حرف بزنه و رفتار کنه؛ اما گاهی جلو مهمونا از دست بعضی کارها و حرفاش کفری میشم. ‌‌ 👈 دوست دارم فرزندم #عاقل باشه، خودش بفهمه، درست تشخیص بده و تصمیم بگیره، ولی گاهی یه کارهایی میکنه که تو عقلش شک می کنم. ‌ 👈 دوست دارم فرزندم #نماز بخونه، عاشق #حجاب باشه، دنبال رفیقای بد نره ولی خب اونی که میخوام نیست. ‌ 🔻ما خیلی چیزها را دوست داریم تو رفتار و برخورد فرزندمون ببینیم. ولی صبر و حوصله نداریم فرایندش طی بشه، عجله داریم. چیزهایی که خودمون تو ۳۰ سال یاد گرفتیم و بهش رسیدیم میخوایم فرزندمون تو چند سال بفهمه و یاد بگیره. بخاطر همین متوسل به زور میشیم، سراغ روش های غلط میریم، اعصابمون خورد میشه و سرزنش میکنیم سرکوفت میزنیم و اقدامات غلط دیگه. ‌ 👈 بیاید یه تمرین با هم داشته باشیم: ‌ 🔻 هر وقت چیزی را از فرزندتون انتظار داشتید و نشد، اول به این #فکر کنید که اون چیزی که انتظار دارید مثل یه شکوفه است که باید از درون #فرزند رشد کنه، بعد ببینید چه فرایندی باید طی بشه، چه نیازهایی باید تامین بشه، چقدر زمان لازمه تا اون اتفاق بیفته؟ بعد شروع کنید اون مقدمات را فراهم کردن و صبر کنید تا #شکوفه ای که میخواید سبز بشه. ‌ ✅ یادتون باشه گاهی یه سال باید صبر و رسیدگی کنید تا اون اتفاق بیفته.┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

بسم الله الرحمن الرحیم

سلام دوستان روزه‌هاتون قبول التماس دعا دارم از شما خوبان

🌙دعای روز بیست و پنجم ماه مبارک رمضان 🔆 اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِيهِ مُحِبّاً لِأَوْلِيَائِكَ، وَ مُعَادِيا لِأَعْدَائِكَ، مُسْتَنّاً بِسُنَّةِ خَاتَمِ أَنْبِيَائِكَ، يَا عَاصِمَ قُلُوبِ النَّبِيِّينَ. خدایا مرا در این ماه دلبسته اولیاءات، و دشمن دشمنانت قرار ده، و آراسته به راه و روش خاتم پیامبرانت گردان، ای نگهدارنده دل های پیامبران. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

🎥 گاهی وقت ها که فکر می‌کنیم خیلی به خدا وصل هستیم، اتفاقا خیلی قطع هستیم 🔺 روایت جالب حجت‌الاسلام #عالی از غرور از عبادات ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

🍃 امام علی علیه السلام: هر که اطمینان داشته باشد که آنچه خدا برایش مقدر کرده است به او می‌رسد، دلش آرام می‌گیرد. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

🔺تلاشی_زیبا ✨تشنگی و گرسنگی از ملزومات روزه است. ❓بعضی افراد میپرسند که آیا می‌توانیم یک کاری بکنیم که تا موقع افطار اصلا تشنه نشویم؟ ❀← این با فلسفه وجودی ماه مبارک رمضان منافات دارد، نمی‌شود که انسان طوری روزه بگیرد که از ابتدای سحر تا لحظه افطار، اصلا نه گرسنه شود نه تشنه. ما این را یک نسخه بدهیم تا شخص اصلا تشنه و گرسنه نشود، نمی‌خواهیم. ❀←حتی راهش را هم می‌دانیم، اما این‌کار درست نیست. تمام دستورالعمل‌ها و راهنمایی‌های تغذیه‌ای و رفتاری برای پیشگیری از بیماری و جلوگیری از ایجاد سوءمزاج‌ها در این ماه است، برای این‌که راحت‌تر روزه‌داری کنید نه اینکه اصلا تشنه و گرسنه نشوید. ☜ در این ماه مبارک رمضان ما آمدیم تا قدم بگذاریم که این تشنگی را احساس کنیم. به یاد تشنگی روز قیامت بیفتیم، به یاد تشنگی صحرای کربلا بیفتیم، گرسنگی بکشیم که به یاد گرسنگان بیفتیم، به یاد محرومان به یاد فقیران به یاد یتیمان باشیم، احساس نیاز کنیم واقعاً و به فکر هم نوعان و به فکر جمع و جامعه خودمان باشیم، نه اینکه دنبال راهی باشیم که اصلا این تشنگی و گرسنگی نباشد. ○← وقتی این اذیت شدن را در بحث محبت الهی وارد کنید، یک جاهایی از واجبات اعمال می‌شود. یک سختی‌هایی به انسان می رسانند انسان این ها را با محبت الهی حل کند. خدایا من عاشق تو هستم خدایا من به خاطر تو این کارها را انجام می‌دهم و واقعا این‌ها برای انسان لذت‌بخش و شیرین می‌شود . ۩←همین اذیت‌شدن‌ها باعث مقاوم شدن انسان می‌شود. ✍سید روح‌الله حسینی┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6

🔺مصرف سبزیجات در سحری 🥦 مصرف سبزیجات در بین غذا بخصوص کاهو، ریحان، نعناع و سبزی هایی که مرطوب هستند، گرم هستند، برای تمامی طبایع و بخصوص طبایع و مزاج های گرم بسیار مفید است. 🥗نـــکتـــه: اشخاصی که رطوبت زیادی دارند و معده آنها سردی دارد یا دچار فساد بلغم یا رطوبت شده است، در مصرف سبزیجات در بین غذا،باید بسیار احتیاط کنند. زیرا معده شان غذا را دیر هضم میکند . 🥙وقتی شخصی غذای سنگین می‌خورد و احساس سنگینی و سفت شدگی غذا در معده را دارد، نباید سبزی را بین غذا مصرف کنند. و اگر اصرار و تمایل به مصرف سبزیجات دارند میتوانند نعناع، مرزه، ترخون، را خیلی کم مصرف کنند. ⇦اما گزینه بهتر، این است که بعد از غذا یکی از دو مورد زیر را مصرف کنند: ❆-به اندازه یک نخود ،از ترکیب نمک دریا و پودرآویشن که به مقدار مساوی مخلوط کرده اند ❆- یک یا دوقاشق غذاخوری سرکه سیب استفاده کنند.(البته این کار خیلی بهتراست) #سبزیجات #اصول_تغذیه┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @beheshtfirozeii 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6