⭕ منظورمون از همدلی اینه که : ✔️ احساسات بچه‌مون رو درک می‌کنیم. ✔️ بیشتر از توانش بهش مسئولیت نمیدیم. ✔️ گیر نمیدیم. ✔️ مچ نمی‌گیریم. ✔️ احساساتش رو تحریف نمی‌کنیم. ✔️ موفقیت‌هاش رو برجسته می‌کنیم. ✔️ توی شکست‌هاش کنارش می‌ایستیم و دلگرمی میدیم. ✔️ پناهش هستیم ( بچه‌ها خیلی بی‌پناهن 🥺 ) ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

نت آ چرا اینقد داغونس😬😁

✅ درباره‌ی هر کدوم از مواردی که گفتم، میتونیم کلی بحث کنیم. ⭕ هر خط، می‌تونه یه کتاب باشه. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

⭕ وقتی داشتیم سر بچه‌مون داد می‌کشیدیم، یا کتکش می‌زدیم ، یا باهاش قهر می‌کردیم ، یادمون باشه که : « همه‌ی پناه و امید و تکیه‌گاه بچه‌هامون، ما هستیم و اونها جز ما هیچ کسی رو ندارند » ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

وقتی یاد این جمله می‌افتم یا تصورش میکنم، اشکم درمیاد : بچه‌ها کتک میخورن، اما باز هم دوستمون دارند و پیش‌مون می‌مونند. چون پناهی جز ما ندارند. 🥺🥺🥺

. بخشندگی بیشتر از همه ‏به خود آدم حس خوب میده🌱 فارغ از اینکه خوبی شما درک بشه یا دیده بشه یا بهش توجه بشه یا اینکه کلا به چشم نیاد همین که ما کاری در حق دیگری میکنیم میتونه حس خوبی بهمون بده پس چه محبت شما در آینده جبران بشه یا نه همون حس خوبی که در همون لحظه گرفتی ارزشمندترین بخش برای توئه .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

. درد وقتی رهات می‌کنه که درسی که بهت داده رو یاد گرفته باشی. "Life repeats lessons until you learn them" .

✅ سن تشکیل اعتماد به نفس. رفقای خوبم، ✔️ اعتماد به نفس، از لحظه‌ی تولد شکل می‌گیره. ✔️ توی یک و نیم سالگی، وقتی که بچه می‌تونه راه بره، تا سه سالگی به اوج خودش می‌رسه. ✔️ از سه تا پنج سالگی، احساس گناه رو درک می‌کنه و بیشترین آسیب رو می‌بینه. ✔️ از پنج تا دوازده سالگی، با حقارت و احساس کم بودن، بهش ضربه می‌خوره. ✔️ و از دوازده تا هیجده سالگی، با ارتباط نامناسب و عدم درک شدن توسط والدین، به هویتش آسیب میخوره و نمیتونه بفهمه که از دنیا چی میخواد. ✅ اگه بچه‌تون الان بزرگ شده و اعتماد به نفس نداره، باید ردیابی کنید و ببینید که کجا بهش آسیب زدین. 🔴 یادمون باشه که نمیشه یه روزه و یه هفته ای، خرابکاری های گذشته رو درست کرد. ✔️ بچه‌ای که توی نوجوونی به سمت اعتیاد یا روابط خطرناک کشیده میشه، ✔️ بچه‌ای که توی درسهاش، ضعیفه. ✔️ بچه‌ای که توی روابطش، تحقیر میشه و بلد نیست مواظب خودش باشه، ✔️ بچه‌ای که موفق شدن رو بلد نیست و زود جا میزنه، ✔️ بچه‌ای که نمیتونه راحت صحبت کنه و ابراز وجود کنه، ✔️ بچه‌ای که مهرطلبه و همه‌ش به آدمهای اطرافش خدمت می‌کنه و از خودش میزنه، ✅ همه‌ی این موارد ناشی از آگاهی کم والدین هست. ناشی از بلد نبودن والدین هست. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

📚معرفی کتاب ✅ پیشنهاد هفته کتاب کدوم یکی هستیم😞⁉️┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

. صبور باش. تغییر زمان می‌بره، ساختن زمان می‌بره، بهتر شدن حست زمان می‌بره و همه‌ی اینها طبیعیه🤍 .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

. ویژگیهای افراد سمی که باید از آنها دوری کرد: - همیشه شاکی هستند. - دست از گله بر نمی دارند. - خودش را همواره قربانی میداند. - آرزوهایش ناکام مانده است. - از همه طلبکار و دیگران را مقصر می‌داند. - با افراد خوش بین و مثبت معاشرت نمیکند. - همیشه از شکست استقبال میکند. - مدعی العموم می باشد. - همه را متهم میکند. - شاد بودن را بلد نیستند. - زبان تلخی دارند. - به‌دنبال حل مساله نیستند. .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

. یکسال پیش میخواستم برای یه عده از آدمایی که میشناختم و تو زندگیم بودن بمیرم! یکسال بعد نصف اون آدما برای من مُرده به حساب میومدن! میخوام بگم زمان همه چیز رو عوض میکنه.پس غصه نخور و خودت رو بالا بکش؛ تو تنها کسی هستی که همیشه کنار خودتی پس لطفا به خودت به خاطر هیچکس سخت نگیر. .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

رفقای خوبم، به نظر من، شاید بیشتر از هفتاد درصد از تربیت بچه‌هامون، برمیگرده به سبک زندگی خودمون. یعنی : ✔️ اگه ما سالمتر زندگی کنیم، هفتاد درصد احتمال داره بچه‌هامون هم سالمتر زندگی کنند، ✔️ اگه ورزش کردن، جزئی از برنامه‌ی روزانه‌مون باشه، هفتاد درصد، بچه‌مون هم هر روز ورزش خواهد کرد، ✔️ اگه هر روز وقتمون را بیهوده به اینستاگرام و حرفهای بیهوده با اطرافیان نگذرونیم بچه هامون هم مدیریت زمان را از ما یادمیگیرند، ✔️ اگه خودمون در مواجهه با چالش ها آرامشمون را حفظ کنیم، هفتاد درصد، بچه‌مون کمتر اضطراب خواهد داشت. ناخن‌هاش رو نمیجوه، موهاش رو نمیکَنه، لبهاش رو نمیخوره، دندونهاش رو فشار نمیده، عجول نمیشه. ♦️ بچه‌های ما، با دیدن رفتارهای ما تربیت میشن، نه با شنیدن نصیحت‌های ما ♦️┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

♦️ درضمن؛ بچه‌های ما، کلیت ما رو یاد میگیرن، نه رفتارهای کوچیک و کوتاه و مقطعی ما رو. 🔴 یعنی مثلاً ، یک بار یا دوبار ورزش کردن ما، تأثیری روی بچه‌مون نخواهد داشت، بلکه «ورزشکار» بودن ما می‌تونه بچه‌مون رو ورزشکار و سالم پرورش بده. 🔴 اینکه یک بار یا دوبار عصبانی نشیم، زیاد روی بچه‌مون تاثیری نمی‌ذاره، بلکه باید شخصیت‌مون «مهربون» باشه. 🔴 اینکه یکی دو بار بتونیم شوخی کنیم، بچه‌مون رو شوخ طبع بار نمیاره، بلکه باید شوخ‌طبعی، جزئی از سبک زندگی‌مون باشه. ✅ سبک زندگی، یعنی هر جا باشم، اون کار رو انجام میدم. یعنی زندگی من، با اون کار معرفی میشه.┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

♦️ اگه از کسی بپرسیم که پنج تا از ویژگی‌های مهم منو بگو، به ورزش من اشاره کنه، به من مطالعه‌ی من اشاره کنه، به اجتماعی بودن من اشاره کنه، یا مثلا به درونگرا بودن من اشاره کنه، یا شاید بگه تو خیلی شوخ‌طبعی، یا شاید بگن خیلی خوش‌لباسی، یا احتمالا بگن تو خیلی مهربونی و هوادار هستی، ✅ پس وقتی درباره‌ی سبک زندگی حرف میزنیم، در واقع، منظورمون کارهایی هستند که ما توی روال عادی زندگیمون انجامشون میدیم و مردم، ما رو به اون کارها می‌شناسند.┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

♦️ پس بچه‌ی ما، سبک زندگی ما رو یاد میگیره، نه رفتارهای مقطعی و موقتی رو. ✅ پس بهتره که سبک زندگی‌مون، یه سبک سالم باشه که ورزش و هنر و انس با قرآن و مهربونی و عزت نفس و غذای سالم و طبیعت‌گردی و قوی بودن و شاد بودن و آروم بودن و ... توی زندگی‌مون نشون بده تا بچه مون هم اتوماتیک، همونطوری بشه.👌┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

. یه چیزی بگم دلت آروم شه؟ خدا حواسش به همه چی هست حتی چیزایی که فکرشم نمی‌کنی :)🤍🌱 وَهُوَ مَعَكُمْ أَيْنَ مَا كُنْتُمْ(حدید:۴) اوباشماست، هرکجاباشی 👌 وَمَن يَتَوَكَّل عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسبُهُ(طلاق:۳) هرکه به خدا #توکل کند، او برایش بس است. هرچی بیشتر به خدا #اعتماد کنی، بیشتر شگفت‌زده‌ات می‌کنه ؛┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

. یه روانشناس : مریضای واقعی هیچوقت پیش ما نمیان، کسایی که از دست مریضای واقعی مریض شدن میان ... .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

از اونجایی که دوستان لطف دارند به من و بازخورد میدهند و من خیلی خوشحال میشم نقد و نظرات و تحلیلهاتون را میشنوم امروز یکی از دوستان حرفی زدند که نشون میداد این مطلب ابهام القای فردگرایی را داشته اما حقیقت اینه که این پست مربوط به افرادیه که خیلی حرف اطرافیان براشون مهمه و زندگیشون مختل کرده و باید دایره و محدوده زندگیشون را حد و مرز قرار بدهند که آسیب کمتری متوجهشون بشه نه اینکه ما بگیم صرفا خودت مهم هستی و به کسی اهمیت نده👌 ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

راهکار هدایت فرزندان •┄┅✫❁🌸❀🌺❀🌸❁✫┅┄• ارسالی از دوستان معتبر و صاحب فضل 👆👆 شماهم بهره ببرید ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

✅ یه موضوعی توی روانشناسی هست به اسم «جابجایی احساسات» . ♦️ الان براتون توضیح میدم یعنی چی. ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

✔️ جابجایی یعنی ما مشکلی رو که توی داستان قبلی داشتیم، جابجا میکنیم به داستان جدید. ♦️ مثلاً توی محل کارمون ناراحت میشیم، و میایم توی خونه و با همسر یا بچه‌مون داد و بیداد می‌کنیم. ✔️ در واقع، ناراحتی محل کار رو جابجا میکنیم به خونه .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

✅ رفقای خوبم، ما همیشه پر از اضطراب هستیم. ( به انواع بهونه‌های مختلف ). ✔️ و ما دو تا راه داریم که اضطراب‌مون رو کم کنیم: راه اول : جابجایی ( یعنی ناراحتی‌مون رو سر یکی دیگه خالی میکنیم و آروم میشیم ) راه دوم : ذهن‌آگاهی ( یعنی بدونیم که الان ناراحت هستیم و آگاهانه کارهایی بکنیم که تا ناراحتی رو کم کنیم ) .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

✅ مخصوصاً مادرهای عزیز، که از صبح کنار بچه‌ها هستند و واقعا خسته میشن و به معنای واقعی، کم میارن. و طبیعیه که این خستگی، تبدیل میشه به خشم و عصبانیت و در نتیجه، مجبور میشن سر بچه داد بکشن و دعواش کنند .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

. اینکه هر رفتاری رو تحمل میکنی ‏لزوماً به این معنا نیست که آدم صبوری هستی ‏بلکه شاید برای خودت احترام قائل نیستی ‏و مرزهاتو با دیگران تعیین نکردی گاهی ما برای اشتباهات خودمون توجیهات زیبایی میاریم که بتونیم با اونها خودمونو گول بزنیم، اما واقعیت ممکنه چیز دیگه ای باشه و یکیش همینه، لطفا ارزیابی واقع بینانه از عملکرد خودت داشته باش تا بتونی در موقعیت های مختلف واکنش بهتری نشون بدی .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷

. تموم آدمایی رو که میببینید سالهاست کنار هم موندن؛ در طول رابطشون ، مدت زیادی باهم سازش کردن، اشتباهاتی رو بخشیدن که بخشیدنشون کار آسونی نبوده و دقیقا جایی متعهد موندن که وسوسه برانگیز ترین انتخاب ها جلوشون بوده. فقط ویترین روابط رو نبینید؛ رابطه ی موندگار نیاز به گذشت، سازش و تعهد قوی داره. .┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ Join🔜 @fatemehfarhadiyan 🌺🌿🌺🌿 https://eitaa.com/joinchat/1996423215Cd5dc68c0e6🌷