برای بهبود خُلق و کاهش افسردگی در فصل پاییز چه کنیم؟ ✅پرهیز از اقداماتی که بدن را خشک و سرد می‌کند. ✅ رساندن گرما و رطوبت به بدن با: ⬅️روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین خالص یا روغن بنفشه ⬅️پرهیز از هرگونه موقعیت سرد و خشک‌کننده مانند دیدن فیلمهای غمناک و افسرده‌کننده تنهایی کم تحرکی ⬅️ رایحه درمانی استفاده از عطریات و گلهای خوشبوی ملایم و بوییدن رایحه میوه‌ها مکررا در طول روز ⬅️مصرف غذاهای مفرّح با مزاجِ معتدل مانند: شربت شیره انگور شربت لیمو و عسل رب انار شیرین شربت جلّاب فالوده سیب #دکتر_فاطمه_محمدی #پزشک_متخصص_طب_سنتی ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @fatemiishoo🌱