❣اگر قبلا دوره اول رو گذروندی یــــــا میخوای چندتا دوره باهم تهیه کنی که تخفیف بخوره این ویسو گوش‌کن👆 .

. 💚 « یه شروع تازه » - دوره سوم فیتشو شامل: 🔸 ۳ هفته برنامه غذایـــــی متنوع و جذاب بدون تمرین 🔸 پشتیبانی تخصصــی 👌 مخصوص کسایی که تنوع می‌خوان یا کسایی که به استوپ وزنی خوردن یا میخوان دتوکس و سمزدایی کنــن یا میخوان غذاهای بیشتر یاد بگیرن پیش نیاز: دوره های اول و دوم 👍 .

❣❣اگر قبلا دوره های اول و‌ دوم رو گذروندی یا میخوای چند تا دوره با هم تهیه کنی که تخفیف بخوره ایــن وویسو گوش‌ کن👆 .

. 💙 «باشگاه خونگی فیتشو» 🔸 برنامه تمرینی ۵ ماهه 🔸 پشتیبانی تخصصی👌 جدیدترین و موثرترین متد تمرین در منزل و بدون ابزار خـــــــــــــــــاص و بسیـــــــــــــــــــاااار کوتاه مـــدت ⏰ مخصوص کسایی که دنبال چربیسوزی و کاهش سایز و فرم دهی هستن 🔥 پیش نیاز نداره و میتونی مستقل تهیه کنی .

❣اگر اضافه وزن زیادی نــــداری و دنبال فرم دهی یا تنوع در تمریناتت هستی این وویسو گــــــــــوش کن👆 .

. 🧡 « مامان فیتشویی » 🔸 برنامه تمرینی ۱۲ هفته ای مخصوص برای تقویت عضلات شکم و کف لگــــــــــــن 🔸 توصیه های تغذیه ای مختصـــــــــــــــــــر 🔸پشتیبانـــــــــــــــــــی تخصـــــــــــــــــــصی 👌 مخصوص کسانی که شکم بزرگی دارن یا افرادی که سابقــــــــــــــــه بارداری دارن و بعد زایمان شکمشـــــــون بزرگ مونده یا دچار کمردرد یا بی‌اختیاری ادراری ان زمان بارداری و زایمان مهــــــــــــــم نیست چه ۳۰ سال پیش، چه ســــــــه روز پیش پیش نیاز نداره و میتونی مستقل تهیه کنی .

❣اگر شکمت بعد از زایمان بزرگ مونده چه زایمانت ۲۰ سال پیـــــش بوده باشه چه دیروز بوده باشـــــــــه این وویس برای توئه گوش کـــن👆 هدف این دوره کاهش وزن نیست و برای جمع شدن و تقویت شکم و عضلات کف لگنه ✅ .

. اینم فیت کوک که ثبت نامش بسته بود و کچلم کردین این مدت رسماً 🥴 پ.ن: بدلیل اینکه محتوای فیت کوک به تدریج کامل میشــــــــــه میتونین روز سه شــــــــــنبه ۶ بهمن ساعت ۱۵ با قیمت ۱ میلیون و ۴۹۰ تومن تهیه ش کنین👌 .

. «واقعا نمیتونم اینهمه غذای تو برنامه رو بخورم و برام خیــــــــــلی زیاده 😳» 🔈 بشنو صدای زهرای نازنینم رو از همدان که ۷ کیلو کم کرده پوستش صاف و خوب شده 💪 زهرا شاغله، تنبلی تخمدان و گودی کمر داره❌ بهت افتخار میکنم قهرمانم 🥰 #نتایج #وویس 📌فیتشو 👈 عضو شوید .

. سلام ســـــــــــــــــ😅👋ــــــــــــــــــــلام صبح قشنگت بخیـر دلبر جان ❤️ .

. صدایی که دیشب شنیــــــــــدی صدای زهرای قهرمانم بود 👇 .