#مادرانه 👩‍👧‍👦 کودک را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه مثبت موجب ایجاد غرور منفی و مقایسه منفی موجب حس حقارت میشود. به کودک بیاموزید که خداوند انسانها را متفاوت خلق کرده که همه قابل احترامند. ☘ #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

ایده بگیرید ❤️ ☘ #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

#دانستنی اسفناج اسفناج منبعی مغذی از ویتامین‌ها و مواد معدنی گوناگون از جمله ویتامین A، کلسیم، آنتی‌اکسیدان، ویتامین K و ویتامین C است. برگ‌های تیره‌رنگ اسفناج سرشار از آهن است و توصیه می‌شود که برای حفظ خواص آن، به‌صورت خام در اسموتی یا انواع سالاد مصرف کنید. یک پیمانه اسفناج تنها ۷ کالری دارد و از مقدار زیادی آب تشکیل شده است. اگر دچار یبوست هستید یکی از گزینه‌های خوب برای بهبود این مشکل، مصرف اسفناج است. اگر معده درد دارید و نمی‌توانید از سبزیجات خام استفاده کنید، بهتر است که اسفناج را بپزید یا بخارپز کنید. کلسیم موجود در اسفناج برای تقویت استخوان‌ها مفید است. ☘ #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

#خانه_داری 🍃 از بین بردن جرم سماور✅ برای از بین بردن جرم آهکی سماور و کتری مخلوط مساوی سرکه و آب را حدود نیم ساعت داخل آن بجوشانید. ☘ #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

ایده با وسایل دور ریز 🍃 ☘ #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

‍ #خانه_داری 🍃 بهترین راه برق انداختن وسایل چوبی:👇 استفاده از روغن‌های گیاهی است روغن زیتون و روغن سدر بهترین‌ها هستند در غير اينصورت از واکس کفش بی‌رنگ استفاده کنید. ☘ #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

#همسرداری 💑 مکث کردن را تمرین کن❗️ 👈 وقتی خسته‌ای 👈 وقتی شک داری 👈 وقتی استرس داری 👈 وقتی بی حوصله‌ای 👈 وقتی عصبانی هستی مکث کن، سکوت کن و هیچ حرفی نزن و تصمیمی نگیر... ☘ #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

#دانستنی بادام هندی کلسترول ندارد. برای حفظ سلامت لثه و دندان مفید است. بادام هندی انرژی زاست. حاوی چربی های مفید است که برای سلامت قلبی عروقی مفید است. ☘ #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

ایده 🌹 ☘ #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

https://farsnews.ir/my/c/216417 پویش حمایت از عدم بازگشت سلبریتی های حامی براندازان به صدا و سیما. لطفا حمایت کنید و نشر دهید.

مصرف انار حتی در کوتاه مدت می تواند رشد سلول های چربی اطراف معده را متوقف و این چربی ها را به سرعت آب کند ! محققان دریافتند که برای این منظور به مدت 1 ماه روزی 1 عدد انار باید مصرف شود ☘ #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

نشانه‌های کمبود ویتامین در بدن 👇🏻 ▫️خستگی: ویتامینB2 ▫️افسردگی: ویتامینD ▫️ریزش مو: ویتامینB ▫️بی اشتهایی: ویتامین B ▫️سردردسر گیجه: ویتامینB3 ▫️بی خوابی: ویتامینB5 ☘ #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz