#سلامت 🔴 آنتی بیوتیکهای گیاهی ¤سیر+ماست قبل شام ¤زنحبیل بهمراه عسل وآبلیمو بعد صبحانه ¤دمنوش بابونه قبل نهار ¤دوغ به همراه پونه ¤شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم ¤دارچین+ماست عصرانه 🍂 #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

#سلامت فاصله ی بین دو ابرویتان را ماساژ دهید: 🔹درمان سردرد 🔹آرام کردن چشم ها 🔹افزایش قدرت ذهن 🔹رفع خستگی روزانه 🔹رفع استرس و اضطراب 🍂 #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

#سلامت چند راهکار برای درمان سردرد سینوسی. 🍂 #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

#سلامت شیره انگور در مقایسه با انگور کالری فوق‌العاده بالایی دارد. مصرف مقدار اندک آن انرژی از دست رفته را جبران می‌کند. این شهد لذیذ حاوی ویتامین‌های A،B،C و املاحی چون آهن، منیزیم و فسفر است. 🌧 #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

#سلامت اگر استرس دارید مواد مغذی موجود در عسل، برای مغز آرام‌بخش هستند. 🌧 #فریدونکنار_سبز @fk_sabz روبیکا 👇👇👇 https://rubika.ir/fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz

"#سلامت" چیزهایی که باید درباره سینوزیت بدونیم. شاید براتون عجیب باشه اما تورم صورت، بد بو شدن دهان، درد گوش یا چشم از نشونه‌های سینوزیت هست. ╭┅┅┅┅❀🍃🌻🍃❀┅┅┅┅╮ 🌱 #فریدونکنار_سبز @fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz ╰┅┅┅┅❀🍃🌻🍃❀┅┅┅┅╯

#سلامت خواص انواع سیب 🔹️سیب سبز: ضد عفونی کننده است 🔸️سیب قرمز: محرک و اشتها آور است 🔹️سیب زرد: تصفيه کننده کبد و روده ها و کليه هاست 🔸 به یک نوع سیب بسنده نکنید و از انواع مختلف آن استفاده کنید. ╭┅┅┅┅❀🍃🌻🍃❀┅┅┅┅╮ 🌱 #فریدونکنار_سبز @fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz ╰┅┅┅┅❀🍃🌻🍃❀┅┅┅┅╯

#سلامت خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه فرد را دچار: 🔹️ رخوت 🔸️ سستی 🔹️ کندی دریادگیری 🔸️ وکاهش تمرکز ذهن می کند 🔹️ بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با گردو میباشد ╭┅┅┅┅❀🍃🌻🍃❀┅┅┅┅╮ 🖤 #ایران_سبز @sabz_iranian ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/sabz_iranian ╰┅┅┅┅❀🍃🌻🍃❀┅┅┅┅╯

4 عادت صبحگاهی که کمک می‌کند چربی شکم را از بین ببرید! ◽️اگر شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگی‌تان را عوض کنید. چون اول صبح می‌توانید کارهایی بکنید که به کاهش وزن شما کمک کند. ◽️صبحانه پرپروتئین بخورید ◽️به ورزش صبحگاهی بپردازید ◽️از خوردن غذاها و نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید ◽️برای وعده های غذایی و میان وعده های خود برنامه ریزی کنید #چربی #سلامت #پزشکی ╭┅┅┅┅❀🍃🌻🍃❀┅┅┅┅╮ 🖤 #ایران_سبز @fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz ╰┅┅┅┅❀🍃🌻🍃❀┅┅┅┅╯

به چایتان دارچین اضافه کنید! ▫️اگر میخواهید پس از صبحانه گرم شوید و دیابت هم نگیرید به چایتان دارچین اضافه کنید، دارچین بهترین گزینه برای کنترل قندخون و گرم کردن طبیعی بدن است #سلامت #پزشکی ‌‌‎‌‌‎‌‌╭┅┅┅┅❀🍃🌻🍃❀┅┅┅┅╮ 🍂 #ایران_سبز @fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz ╰┅┅┅┅❀🍃🌻🍃❀┅┅┅┅╯

⭕️رتبه اول مازندران در دیابت 🔸رضا صفری عربی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی مازندران: 🔹مازندران از نظر میزان شیوع دیابت رتبه اول کشور را دارد و حدود ۲۰ درصد جمعیت بالای ۲۵ سال به این بیماری مبتلا هستند همچنین مازندران به دلیل دارا بودن رتبه دوم چاقی و اضافه وزن کشور رتبه ششم شیوع پیش‌دیابتی کشور دارد و ۲۹ درصد جمعیت بالای ۲۵ سال استان در معرض ابتلا به این بیماری در آینده قرار دارند. 🔹بیش از ۲۰۰ هزار بیمار دیابتی درشهرستانهای تحت پوشش این دانشگاه شناسایی شده‌اند. 🔹چاقی و اضافه وزن، بالا رفتن سن و سالمندی جمعیت از جمله عوامل تاثیرگذار بر روند شیوع بیماری مزمن دیابت در جامعه به شمار می رود #سلامت ‌‌‎‌‌‎‌‌╭┅┅┅┅❀🍃🌻🍃❀┅┅┅┅╮ 🍂 #ایران_سبز @fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz ╰┅┅┅┅❀🍃🌻🍃❀┅┅┅┅╯

#سلامت قارچ بخورید، سرطان نگیرید !🍄 🔺نتایج ۱۷ مطالعه سرطان روی بیش از ۱۹ هزار و پانصد بیمار سرطانی نشان میدهد افرادی که روزانه ۱۸ گرم قارچ میخورند در مقایسه با افرادی که قارچ مصرف نمیکنند، ۴۵٪ کمتر با خطر ابتلاء به سرطان روبرو هستند 🔺قارچ سرشار از ویتامین‌ها، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است. یافته‌های تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان میدهد که این سوپرخوراکی می‌تواند به محافظت در مقابل سرطان کمک کند پنج‌شنبه، ۲۷ دی ۱۴۰۳. ‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌╭┅┅┅┅❀🍃🌻🍃❀┅┅┅┅╮ 🌧 #ایران_سبز @fk_sabz ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/fk_sabz ╰┅┅┅┅❀🍃🌻🍃❀┅┅┅┅╯