#همسرداری_موفق #روانشناسی زن و شوهر لباس همدیگرند... 📌یعنی زن باید طبق سیستم قلبی ، عاطفی و جنسی شوهرش حرکت کند نه طبق سلیقه و میل خودش و مرد هم همینطور با اینکار نیاز طرف مقابل را جواب می دهد و نیاز خودش را هم از همسرش می گیرد. ❌سعی نکنید با گله و شکایت و گریه و تهدید و... نیاز خود را از همسر بگیرید چون او را خسته وناراحت می کند و نهایتا شما بازنده می‌شوید... باید زندگی را جوری پیش ببرید که همسر خودش به سمت براورده کردن نیاز شما قدم بردارد. 🌷💓♥️🌷 ✅@fordooeha

#روانشناسی| رفتارهایی که فرسودگی روانی رو بیشتر می‌کنن 🔸تنهایی بیش از حد 🔸از مواجه شدن با موضوعات فرار کردن 🔸بیش از حد به افکار منفی پرداختن 🔸ساعت‌های‌ طولانی کار کردن بدون تفریح 🔸زیاد موندن در خونه و گوش دادن به آهنگ‌های غمگین 🔸ساعت‌های طولانی بودن در فضای مجازی و عدم برقراری ارتباطات واقعی 🔸پشت گوش انداختن وظایف شخصی ✅@fordooeha

#روانشناسی | برای داشتن زندگی شاد این عادت‌های مخرب رو ترک کنیم! 1️⃣ دائما می‌شینیم 2️⃣ تمام روز رو تو فضاهای بسته سپری می‌کنیم 3️⃣ به اتفاقات اطراف بی‌توجهیم 4️⃣ فقط مصرف‌کننده هستیم 5️⃣ از دیگران دوری می‌کنیم 6️⃣ چیزی از خودمون خلق نمی‌کنیم ✅@fordooeha

#روانشناسی | ما کِی رشد نمی‌کنیم؟ 1️⃣ وقتی به خاطر اشتباهاتمون تقصیر رو به گردن دیگران بندازیم. 2️⃣ برای راحتی و موندن در حوزه امنمون، به عادات و یا روابط سمی برمی‌گردیم. 3️⃣ ارزش خودمون رو با نظر سایرین می‌سنجیم. 4️⃣ اجازه بدیم ترس از شکست بهمون غلبه کنه و منفعل بمونیم. 5️⃣ همه‌اش به «کاش»ها فکر‌ کنیم. 6️⃣ دائم روی چیزهایی که از کنترلمون خارج هستند تمرکز کنیم. 7️⃣ خودمون و خواسته‌هامون رو دائم انکار کنیم. ✅@fordooeha

#روانشناسی | چطور از نظر روانی قدرتمند باشیم؟ 1⃣ از تنهایی نترسیم و به بهانه تنهایی وارد هر رابطه‌ای نشیم. 2⃣ غرق درگذشته نشیم، درس‌های گذشته رو یاد بگیریم، رشد و عبور کنیم. 3⃣ فکر نکنیم که دنیا به ما بدهکار هست، تلاش کنیم و مهارت کسب کنیم. 4⃣ تلاش نکنیم همه رو راضی نگه داریم اما علت حال بد دیگران هم نباشیم. 5⃣ دست از تاسف خوردن برای خودمون برداریم، حرکت کردن رو آغاز کنیم. 6⃣ انرژیمون رو برای چیزهایی که نمی‌تونیم کنترل کنیم هدر ندیم. 7⃣ اگر کسی مدام به ما احساس منفی منتقل می‌کنه ارتباطمون رو باهاش محدود کنیم. 8⃣ بعد از اولین شکست جا نزنیم و عوامل شکست رو بررسی کنیم و به نقاط ضعفمون پی ببریم. ✅@fordooeha

#روانشناسی | این عادت‌های خوب رو تکرار کن 🔸تشکر کن. 🔸وقتی که اشتباه می‌کنی عذرخواهی کن. 🔸سر قولت باش. 🔸با غریبه‌ها مهربون باش. 🔸 بدون اینکه صبحت کسی رو قطع کنی گوش کن. 🔸 وقتی اشتباه می‌کنی، بپذیر. 🔸در رو برای بقیه نگهدار تا وارد بشن. 🔸رویاهاتو دنبال کن‌. ✅@fordooeha

#روانشناسی | واکنش افراد مختلف به انجام کار 🔸 فرد بیش فعال: همه‌ کارها رو بدون برنامه‌ریزی انجام می‌ده 🔸 فرد مضطرب: هیچ کاری رو بدون برنامه‌ریزی انجام نمی‌ده 🔸 فرد وسواسی: هرکاری رو صدبار انجام می‌ده 🔸 فرد افسرده: تقریبا هیچ کاری انجام نمی‌ده ✅@fordooeha

❤️ #روانشناسی | ۱۳ عادت‌ روزانه که برای هر کسی لازمه ۱- شستن دندان‌ها و نخ دندان ۲- لبخند زدن به روی خودتون تو آینه ۳- نوشتن مهمترین کارهای روزانه ۴- مرتب کردن رختخواب ۵- قدردانی از خدا قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید، می‌تونه آرامش خاصی به زندگی‌تون بیاره. ۶- تفکر و عبادت نشستن یه جای آروم، عبادت و خلوت کردن با خدا بهتون آرامش میده. ۷- گوش دادن به پادکست اگه فرصت کافی برای نشستن و کتاب خوندن ندارید، گوش دادن به پادکست‌های کوتاه یک راه عالی برای کسب اطلاعات به روز هست. ۸- مدیریت ریخت و پاش بعد از اینکه از چیزی استفاده کردید، بلافاصله سر جاش بذارید. ۹- نوشتن ۱۰- زیاد قدم زدن ۱۱- نه گفتن نه گفتن می‌تونه در وقت و انرژی شما صرفه‌جویی کنه. اگه نمی‌خواید کاری رو انجام بدید و واسش وقت ندارید و مزیتی هم برای شما نداره، فقط بگید "نه" ۱۲- چرت روزانه ۱۳- ورزش ✅@fordooeha

✅آگاهی از شکست ها 👈شکست و عدم موفقیت، تجربه تلخ و اجتناب ناپذیر زندگی بشری است. هر انسانی در طول زندگی به دفعات طعم شکست را می چشد. 📌شکست ها می توانند کوچک و بزرگ باشند. شکست های جزیی یا کوچک برای هر انسانی خواه ناخواه پیش می آید اما شکست های بزرگ ممکن است کمتر رخ دهند. برخی شکست ها در زندگی قابل پیشگیری هستند، اما برخی دیگر غیر قابل اجتناب می باشند. 💡انتظار بر این است که افراد اشتباهات خود را تکرار نکنند و شکست‌های مشابهی نداشته باشند. #خود_آگاهی #روانشناسی #فردو_تجلی_مقاومت_تا_ظهور 🇮🇷 ستاد یادواره شهدای فردو آدرس ما در ایتا: https://eitaa.com/Fordoir آدرس ما در وات ساپ; https://chat.whatsapp.com/EABfj7j2bxkDRp6wkpHQFF