علت اصلی گناهم #گوشی و #اینترنت هست ، از طرفی هم برای بعضی از کارها مجبورم از گوشی و اینترنت استفاده کنم چکار کنم؟ جواب : استفاده از گوشی و اینترنت را به #حداقل و به اندازه #ضرورت برسانید و هنگام استفاده #تنها نباشید و در جمع استفاده کنید. مثلا کنار برادر ، خواهر ، مادر و ... #گوشی #اینترنت #راهکار