چقدر اوضاع فرهنگی و دینی مردم خراب شده! دلایل مختلف و البته روشنی داره. آیا مجموعه هایی هست که این مشکلات را ببیند؟ آیا مجموعه ای هست که به فکر درمان واقعی این مشکلات باشد؟ آیا راه حل این مشکلات، سخت است؟ #مهدوی‌نوشت

سلام. پدیده ای داریم به اسم اسارت شیطان. یعنی آدم تو بغل شیطان و تحت تسلط و نفوذ اونه. در این حالت آدم وقتی میخواد از شر شیطان نجات پیدا کنه، هزاران فکر میاد توی سر آدم که نتیجه اش فرار نکردنه آدم از اون حالته. چه فکرایی میاد؟ مثل این فکرا: شیطان وجود نداره. اسلام نادرسته. خدا وجود نداره. قرآن غلطه. دین همش چرت و پرته. اینجا بمون. مادامی که این حرفا رو بهش اهمیت بدیم، نمی تونیم از شر شیطان نجات پیدا کنیم. اصلا اونم میخواد که ما پیشش بمونیم تا زندگیمون رو خراب کنه. اون پر کینه و نفرته نسبت به آدمیزاد. نمی دونم چرا؟ اما هست. قبلا هم درباره این موضوع با هم صحبت کردیم. ریپلی کردمش. قرآن میگه: فراموش کردن خدا مساوی فراموش کردن خوده. نمی دونم چرا این طوریه. اما واقعا همین طوره. هر وقت ما دینداری مون ضعیف میشه و خدا رو اطاعت و عبادت نمی کنیم، دچار غفلت و خودفراموشی میشیم و خودمون و زندگی مون رو تخریب می کنیم. ۲‌۰ فروردین ۰۳ #مهدوی‌نوشت

فاز مثبت و فاز منفی توی کتاب مقاوم شو توضیحشون دادم از فاز منفی بیا بیرون مشکل تو اینه از چیزهایی که تو رو به فاز منفی میبره، فاصله بگیر. نذار به فاز منفی بری... عواملی که به فاز منفی یا مثبت میبرت رو بشناس... #مهدوی‌نوشت

هل دهنده، حذف کن ای نور چشم تا جدا گردد ز تو، عادات بد هرکجا این نکته را جویی نمی یابی، جز از فرمول رهایی😄 هل دهنده باعث و منشاءِ هر شر بُود هل دهنده حذف کن، تا شوی خیر البشر ذات انسان ها همه خوبی بُوَد هل دهنده بد کند، انسان خوب دشمن و شیطان، جهان را ز آن پر کرده اند منجی عالَم بیا کم کن ز آن😭 #مهدوی‌نوشت

تیر خلاص هوش مصنوعی. بسیار مصاحبه خفنی بود. شدیدا توصیه می کنم بخونیدش. یاعلی التماس دعا #مهدوی‌نوشت @formooleRahaee پاسخ هوش مصنوعی #chatGPT #خودارضایی

این مسئله وسوسه‌ای طبیعی است که در مسیر پاکی ممکن است پیش بیاید، اما می‌توان با مدیریت درست آن را کنترل کرد. چند راهکار کاربردی: 1. تغییر تمرکز ذهنی وقتی وسوسه به سراغتان می‌آید، سریعاً فعالیتی انجام دهید که تمرکز ذهن‌تان را تغییر دهد. مثلاً ورزش کنید، قدم بزنید، یا مشغول مطالعه کتابی شوید که به آن علاقه دارید. 2. پرهیز از تنهایی تنهایی می‌تواند وسوسه‌ها را تشدید کند. سعی کنید در اوقات فراغت با دوستان یا اعضای خانواده وقت بگذرانید یا در جمع‌های مثبت و سازنده حضور پیدا کنید. 3. فیلتر محتوا اگر دسترسی به این محتواها راحت است، با کمک نرم‌افزارهای فیلتر، دسترسی خود را محدود کنید. این کار می‌تواند از بروز وسوسه‌های ناگهانی جلوگیری کند. 4. ورزش و تخلیه انرژی انرژی انباشته‌شده را با فعالیت بدنی تخلیه کنید. ورزش منظم نه‌تنها حال روحی‌تان را بهتر می‌کند، بلکه وسوسه‌ها را هم کاهش می‌دهد. 5. برنامه‌ریزی روزانه هر چه ذهن و بدن‌تان مشغول‌تر باشد، فرصت کمتری برای وسوسه باقی می‌ماند. برنامه روزانه منظمی بچینید و آن را با فعالیت‌های مفید پر کنید. 6. یادآوری هدف‌ها و دستاوردها به خودتان یادآوری کنید که چقدر تلاش کرده‌اید تا دو ماه و نیم پاک بمانید. این موفقیت کوچک نیست. اجازه ندهید یک لحظه لغزش، زحماتتان را از بین ببرد. 7. دعا و مراقبه اگر به دعا و ارتباط معنوی علاقه‌مندید، این زمان را به تمرکز و تقویت روحیه معنوی اختصاص دهید. دعا و مراقبه می‌تواند ذهن‌تان را آرام و وسوسه را کمرنگ‌تر کند. این وسوسه‌ها موقتی است؛ مهم این است که لحظه‌ها را مدیریت کنید و اجازه ندهید شرایط کنترل‌تان را به دست بگیرد. #مهدوی‌نوشت ۱۳ دی ۰۳ @formooleRahaee

این حس نیاز به لذت شدید کاملاً قابل درک است و اغلب به دلیل تحریک هورمونی یا کمبود برخی فعالیت‌های جایگزین رخ می‌دهد. برای کاهش این تمایل و جایگزینی آن با لذت‌های سالم‌تر، چند پیشنهاد عملی وجود دارد: 1. خوردنی‌هایی که کمک می‌کنند برخی غذاها و نوشیدنی‌ها می‌توانند به تنظیم هورمون‌ها و آرامش ذهن کمک کنند: چای سبز یا بابونه: این نوشیدنی‌ها آرام‌بخش‌اند و استرس و اضطراب را کاهش می‌دهند. موز و شکلات تلخ: هر دو به تولید هورمون‌های شادی مثل سروتونین کمک می‌کنند و حس لذت طبیعی ایجاد می‌کنند. آجیل و مغزها (مثل گردو و بادام): حاوی مواد مغذی‌ای هستند که ذهن و بدن را آرام می‌کنند و انرژی پایدار می‌دهند. ماست و مواد پروبیوتیک: برای تنظیم هورمون‌ها و کاهش استرس مفیدند. 2. فعالیت‌های جایگزین برای لذت طبیعی تمایل به لذت می‌تواند به سمت کارهایی هدایت شود که به شما حس خوب بدهند: ورزش با شدت متوسط تا زیاد: ورزش‌های هوازی (مثل دویدن یا شنا) باعث ترشح اندورفین می‌شوند که حس شادی و لذت را تقویت می‌کند. گوش دادن به موسیقی شاد: موسیقی می‌تواند انرژی مثبت بدهد و حس لذت‌آوری طبیعی ایجاد کند. [مهدوی: بچه ها بعضی آهنگ ها خودش آدمو سمت گناه هل میده. لذا هر آهنگی مناسب نیست. همچنین آهنگ حرام هم خوب نیست] دوچرخه‌سواری یا طبیعت‌گردی: ارتباط با طبیعت باعث کاهش تنش و ایجاد حس رضایت می‌شود. 3. ساخت لذت‌های غیرمخرب ماجراجویی‌های کوچک: کارهایی که حس هیجان و تازگی به شما بدهند، مثل یادگیری مهارت جدید یا امتحان غذای تازه. مدیتیشن یا تمرینات تنفسی: این تمرینات باعث آرامش درونی و کاهش تمایل به لذت‌های آنی می‌شوند [مهدوی: به جای مدیتیشن، نماز و دعا و عبادت، انجام دهید]. 4. مدیریت ذهن و وسوسه‌ها این تمایل معمولاً کوتاه‌مدت است. سعی کنید در لحظات بحرانی از تکنیک‌های زیر استفاده کنید: تمرکز ذهنی: چشم‌ها را ببندید و چند نفس عمیق بکشید. توجهتان را به موضوعی دیگر جلب کنید. دوش آب سرد: یک دوش سریع می‌تواند حس اضطرار و وسوسه را کاهش دهد. 5. تجربه لذت‌های عمیق‌تر لذت‌های لحظه‌ای مثل تماشای فیلم‌های مستهجن ممکن است برای چند دقیقه حس خوشی ایجاد کنند، اما لذت‌های بلندمدت و پایدار، مثل موفقیت، یادگیری یا ارتباطات انسانی، تأثیر عمیق‌تری دارند. سعی کنید به این نوع لذت‌ها توجه کنید. این نیاز به لذت، طبیعی است، اما با مدیریت درست می‌توان آن را به سمت فعالیت‌های مثبت و مفید هدایت کرد. #مهدوی‌نوشت [مهدوی: با اصلاح های که کردم، راهنمای خوبی شد فکر کنم. این دو پست رو اگه جایی فرستادید، با لینک فرمول رهایی باشه. درسته هدف کمک به همدیگه است اما ما دوست داریم کانالمون بیشتر عضو بگیره. این دو سوالی که فرستادم خیلی به نظرم به درد بچه ها می خوره. درباره حس نیاز کشنده ایه که در دوره پاکی سراغ آدما میاد.] ۱۳ دی ۰۳ @formooleRahaee

این کاربر مجددا پیام برایم فرستاد: سلام آقای مهدوی اون روز که وسوسه شدم فیلم ناجور ببینم، تونستم ردش کنم و سمتش نرم. الان دوتا چله‌ست که پاکم و حالم خوبه، دیگه هم هیچ میلی به دیدن این چیزا ندارم. فقط خواستم بگم، این وسوسه‌ها وقتی جلوشون وایسی، خودشون کم‌کم محو می‌شن. #مهدوی‌نوشت 🔸جواب: همینه. کاملا صحیحه. کی می گفت ترک گناه ناممکنه؟ بیا دو تا چله است پاکه. هر چی جلوتر بره بهترم میشه. این آدم پیداست که راه و روش مقابله با هوس ها رو شناخته و راه پاکی رو خوب فهمیده. فقط باید ادامه بده. @formooleRahaee

سلام بچه ها. امشب دو ساعت وقت گذاشتم و حل مکعب روبیک رو یاد گرفتم.‌ خیلی سخت بود😭 ولی خدا وکیلی خوبه که شما هم یاد بگیرید و به عنوان سرگرمی ازش استفاده کنید. حال میده اگر توی خونه با خانواده یا دوستان مسابقه بذاریم. سرگرمی مفیدیه #مهدوی‌نوشت

🔸پیام یکی از اعضا: سلام آقای مهدوی، خواستم خبر بدم که الان ۴ ماهه که پاکم، یعنی دقیقاً ۱۲۰ روز (معادل سه تا چله). خیلی خوشحالم، چون شما گفته بودید که بعد از این مدت، عادت به خودارضایی و گناه از بین می‌ره. از راهنمایی‌های ارزشمندتون سپاسگزارم، خدا بهتون خیر بده. 💢جواب: بسیار عالیه الحمد لله. همین طور ادامه بده و خدا رو شکر کن. #مهدوی‌نوشت @formooleRahaee

ترک گناه بهت اعتماد به نفس میده. لذت اعتماد به نفس اینقدر زیاده که دیوونه ات می کنی از لذت. هر گناهی. هر عادت بدی. #مهدوی‌نوشت

عناصر زندگی غربی چقدر پیوسته و همخوانه با هم. هرکدوم رو قبول کنی، می افتی در یک وضعی که تا ته عناصر پیش میری. موسیقی رقص پوشش نامناسب اختلاط زن و مرد روابط آزاد زن و مرد احساس روشنفکری احساس تاریک اندیشی نسبت دیگران و.... اولین قدم ورود به این فضا به نظر میرسه موسیقی باشه‌. چرا باید مرد غریبه عاشقانه بخواند و زن و بچه ما آن را بشنوند‌؟ بی غیرتی، آغاز ورود به زندگی غربی است. #مهدوی‌نوشت