در هنگام #وسوسه شدن چکار کنیم؟
سریع علت و منشاء اصلی وسوسه شدن را پیدا کنیم و نکات مربوط به آن را رعایت کنیم . مثلا اگر منشاء وسوسه شدن رعایت نکردن نکات تغذیه بود سریع نکات تغذیه ای را رعایت کنیم.
اگر منشاء تنهایی بود فورا از تنهایی فرار کنیم حالا یه وقت در اتاق تنها هستیم یه وقت در خانه و...
اگر مثانه پر بود به دستشویی برویم و مثانه را خالی کنیم و با آب سرد طهارت بگیریم اگر مثانه خالی بود باز هم طهارت با آب سرد بگیریم.
وضو بگیریم ، نماز بخوانیم
یاد خدا ، یاد مرگ ، یاد قیامت کنیم و با خودمان بگوییم اگر گناه کنم و در همین لحظه از دنیا بروم چی می شود؟
آیات و روایاتی که درباره عذاب الهی هست رو مرور کنیم.
توسل به خدا و معصومین علیهم السلام خیلی میتواند به ما کمک کند.
کنترل ذهن
یعنی سعی کنیم ذهنمان را مدیریت کنیم و اجازه ورود افکار منفی و مخرب به ذهنمان ندهیم و اگر فکر منفی به ذهنمان خطور کرد سریع یک فکر مثبت جایگزین آن کنیم و به فکر مخرب پر و بال ندهیم. بلکه آن فکر خوب را پرورش بدهیم.
برای جلوگیری از افکار مخرب می توانیم عبارت هایی مثل (توبه/توسل/تفکر/توکل/تلاش) را سریع و پشت سر هم و به ترتیب و بدون اشتباه و با توجه به معنی آنها تکرار کنیم. بعد از آنکه چندین بار درست و بدون اشتباه گفتیم این بار از آخر به اول بگوییم با این کار فکر مخرب از ذهن شما بیرون می رود.
خلاصه اینکه علت اصلی را پیدا کنیم و نکات مربوط به آن را رعایت کنیم. به عبارت دیگر چک کنیم در کدام قسمت از برنامه کوتاهی کردیم و جبران کنیم.
#وسوسه
📚 در کتاب «بلد الاَمین» از حضرت رسول صلی الله علیه و آله روایت کرده : هرکه هر روز «ده بار» این دعا را بخواند حق تعالی چهار هزار گناه کبیره او را بیامرزد و وی را از سکرات مرگ و فشار قبر و صد هزار هراس قیامت نجات دهد و از شرّ شیطان و سپاهیان او محفوظ گردد و قرضش ادا شود و اندوه و غمش برطرف گردد.
🤲 دعا این است 👇👇👇
أَعْدَدْتُ لِكُلِّ هَوْلٍ لَاإِلٰهَ إِلّا اللّٰهُ،
وَ لِكُلِّ هَمٍّ وَغَمٍّ مَا شاءَ اللّٰهُ،
وَ لِكُلِّ نِعْمَةٍ الْحَمْدُ لِلّٰهِ،
وَ لِكُلِّ رَخاءٍ الشُّكْرُ لِلّٰهِ،
وَ لِكُلِّ أُعْجُوبَةٍ سُبْحانَ اللّٰه،
وَ لِكُلِّ ذَنْبٍ أَسْتَغْفِرُ اللّٰهَ،
وَ لِكُلِّ مُصِيبَةٍ إِنَّا لِلّٰهِ وَ إِنَّا إِلَيْهِ راجِعُونَ،
وَ لِكُلِّ ضِيقٍ حَسْبِيَ اللّٰهُ،
وَ لِكُلِّ قَضاءٍ وَ قَدَرٍ تَوَكَّلْتُ عَلَى‌اللّٰه،
وَ لِكُلِّ عَدُوٍّ اعْتَصَمْتُ بِاللّٰهِ،
وَ لِكُلِّ طاعَةٍ وَمَعْصِيَةٍ لَاحَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلّا بِاللّٰهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ.
📜 ترجمه :
مهیا کردم برای هر هراسی «لَاإِلٰهَ إِلّا اللّٰه» را
و برای هر اندوه و غمی «مَا شاءَ اللّٰهُ» را
و برای هر نعمتی «الْحَمْدُ لِلّٰهِ»
و برای هر راحتی «الشُّکْرُ لِلّٰهِ»
و برای هر شگفتی «سُبْحانَ اللّٰه»
و برای هر گناهی «أَسْتَغْفِرُ اللّٰهَ»
و برای هر مصیبت «إِنَّا لِلّٰهِ وَ إِنَّا إِلَیْهِ راجِعُونَ» را
و برای هر تنگی «حَسْبِیَ اللّٰهُ»
و برای هر قضا و قدر «تَوَکَّلْتُ عَلَى اللّٰه» را
و برای هر دشمن «اعْتَصَمْتُ بِاللّٰهِ» را
و برای هر طاعت و معصیت «لَاحَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلّا بِاللّٰهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیمِ» را.
#دعا #گناه #مرگ #قبر #قیامت #شیطان #وسوسه #غم #اندوه #غصه #نجات #توسل #راهکار
📖 وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ ۚ إِنَّهُ سَمِيعٌ عَلِيمٌ
🔸 و هرگاه وسوسه‌ای از شیطان به تو رسد، به خدا پناه بر؛ که او شنونده و داناست!
(اعراف 200)
@formooleRahaee
#وسوسه #راهکار #استعاذه