🔻نکاتی درباره تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان ♦️ روزه خود را با چند عدد خرما(۳‌یا‌۵ یا ۷عدد خرما) و آب گرم افطار کنید. ♦️ غذاهایی سبک مانند وعده صبحانه میل کنید و از خوردن غذاهای چرب و سنگین بپرهیزید. ♦️از خوردن آب زیاد به خصوص آب سرد هنگام افطار خودداری کنید. ♦️بین وعده‌های افطار تا سحری نوشیدنی هایی مثل شربت خاکشیر، تخم شربتی و شربت آبلیمو استفاده کنید. با مصرف سبزیجات و انواع سالاد و میوه جات، ویتامین مورد نیاز بدن را تأمین کنید. ♦️در ماه مبارک رمضان ورزش اهمیت بالایی دارد، حداقل ۲۰ دقیقه در روز پیاده‌روی کنید. ♦️زمان وعده سحری را به گونه‌ای تنظیم کنید که با خوابِ بعد نماز، فاصله زمانی مناسب را داشته باشد. ♦️از خوردن غذاهای فست فودی، کنسروی،انواع سس ها، غذاهایی با کالری خیلی بالا(کله پاچه) جداً خودداری کنید. #ماه_رمضان 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

🔻این دعا را در #ماه_رمضان بعد از هر نماز واجبی بخواند، حق‌تعالی بیامرزد گناهان او را تا روز قیامت و دعا این است :   بسم الله الرحمن الرحیم اَللّهُمَّ اَدْخِلْ عَلی اَهْلِ الْقُبُورِ السُّرُورَ خدایا بفرست بر خفتگان در گور نشاط و سرور اَللّهُمَّ اَغْنِ کُلَّ فَقیرٍ اَللّهُمَّ اَشْبِعْ کُلَّ جایِعٍ اَللّهُمَّ اکْسُ کُلَّ عُرْیانٍ خدایا دارا کن هر نداری را خدایا سیر کن هر گرسنه ای را خدایا بپوشان هر برهنه را اَللّهُمَّ اقْضِ دَیْنَ کُلِّ مَدینٍ اَللّهُمَّ فَرِّجْ عَنْ کُلِّ مَکْرُوبٍ اَللّهُمَّ رُدَّ خدایا ادا کن قرض هر قرضداری را خدایا بگشا اندوه هر غمزده را خدایا به وطن بازگردان هر کُلَّ غَریبٍ اَللّهُمَّ فُکَّ کُلَّ اَسیرٍ اَللّهُمَّ اَصْلِحْ کُلَّ فاسِدٍ مِنْ اُمُورِ دور از وطنی را خدایا آزاد کن هر اسیری را خدایا اصلاح کن هر فسادی را از کار الْمُسْلِمینَ اَللّهُمَّ اشْفِ کُلَّ مَریضٍ اَللّهُمَّ سُدَّ فَقْرَنا بِغِناکَ اَللّهُمَّ مسلمین خدایا درمان کن هر بیماری را خدایا ببند رخنه فقر ما را به وسیله دارائی خود خدایا غَیِّرْ سُوءَ حالِنا بِحُسْنِ حالِکَ اَللّهُمَّ اقْضِ عَنَّا الدَّیْنَ وَاَغْنِنا مِنَ الْفَقْرِ اِنَّکَ عَلی کُلِّشَیءٍ قَدیرٌ بدی حال ما را بخوبی حال خودت مبدل کن خدایا ادا کن از ما قرض و بدهیمان را و بی نیازمان کن از نداری که راستی تو بر هر چیز توانائی. 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

🌷 یک حدیث خوب 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

💡نظر اهل سنت درباره ولادت امام مهدی(عج) چیست؟ میان عامه درباره این موضوع دو دیدگاه وجود دارد: الف: اکثر آنان ولادت امام مهدی(عج) را قبول ندارند؛بلکه معتقدند او در آخرالزمان به دنیا می آید. ب: برخی از آنان،ولادت حضرت را پذیرفته اند؛برای نمونه،موارد زیر ارائه می شود: ۱.محمدبن یوسف شافعی در کتاب البیان فی اخبارصاحب الزمان،می گوید: در تالیف کتاب،اخبار وروایات مربوط به مهدی صاحب الزمان را از غیر از طرق شیعه نقل کرده ام؛ هرچند آنچه که شیعه دراین زمینه معتقد است و پذیرفته است، صحیح ونقل آن، درست است. ۲.محمدبن طلحه شافعی درکتاب مطالب السوول فی مناقب آل الرسول می گوید: مهدی منتظر، در سال۲۵۸ق،درسامرا متولدشد. پدرش، حسن بن علی بن محمد بن علی الرضا بن موسی الکاظم بن جعفر الصادق بن محمد الباقر بن علی زین العابدین بن حسین بن علی المرتضی(ع) است. نام او محمد وکنیه اش ابوالقاسم واز القاب او حجت وخلف صالح و منتظر است. ۳.سبط ابن جوزی حنفی در کتاب تذکره الخواص می گوید: حضرت حجت مهدی، محمد بن حسن بن علی بن محمد بن علی بن موسی بن جعفر بن محمد بن علی بن الحسین بن علی بن ابی طالب(ع) است. کنیه او، ابو عبدالله و ابوالقاسم است و او است حضرت حجت و صاحب الزمان وقائم منتظر. 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

🎶🎶 #شعر علاج واقعه پیش از وقوع باید کرد دریغ سود ندارد چو رفت کار از دست به روزگار سلامت سلاح جنگ بساز وگرنه سیل چو بگرفت،سد نشاید بست "سعدی" 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

#حکایت 📖 روزی ابلیس نزد فرعون رفت. فرعون خوشه‌ای انگور در دست داشت و تناول می‌کرد. ابلیس گفت: آیا می‌توانی این خوشه انگور تازه را به مروارید تبدیل کنی؟ فرعون گفت: نه. ابلیس به لطایف‌الحیل و سحر و جادو، آن خوشه انگور را به خوشه‌ای مروارید تبدیل کرد. فرعون تعجب کرد و گفت: احسنت! عجب استاد ماهری هستی. ابلیس خود را به فرعون نزدیک کرد و یک پس گردنی به او زد و گفت: ✔️ مرا با این استادی و مهارت حتی به بندگی قبول نکردند، آن وقت تو با این حماقت، ادعای خدایی می‌کنی؟ 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

#ما_منتظر_انتخاباتیم

🌷 حدیث ولایت #قرآن برای همه‌ی بخش‌های زندگی انسان و جوامع بشری برنامه دارد و هدایت می‌کند؛ از دفع دشمن تا مدیریت جوامع انسانی تا خانواده و تربیت فرزند... رهبر معظم انقلاب #کلام_یار #ماه_رمضان 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇