🌷تاحالا ازخودت پرسیدی خدا کیه؟؟ چرامن رو خلق کرده؟؟ چقدر به من اهمیت میده؟؟ چقدر از من شناخت داره؟؟ وچقدر به من نزدیکه؟؟ وخیلی سوال های دیگه...🤔 👈 وقتی میخوای کسی رو بشناسی و از رفتار و افکارش باخبربشی باید حرف هاشو بشنوی، نوشته هاشو بخونی و آثارش رو ببینی.. خداوند در کتابی که برای ما فرستاده درحد نیازمون خودشو معرفی کرده و ازمخلوقاتش سخن گفته و راه های هدایت وکمال انسان رو توضیح داده... 👌 چه خوبه یه قراری بزاریم..! بعد هرنماز یا در هر روز یک صفحه از قرآن رو تلاوت کنیم، معنی کنیم وکمی به آیاتش فکر کنیم. . . . قرآن در رفاه و آسایش دنیا، انسان رو به #آشوب میندازه ویادآوری میکنه که دنیا پایان داره و آخرتی در راهه و باید به فکر کوله باراعمالش باشه و همین طور درسیل مشکلات #آرامش بخشه چرا که یادآور میشه، همراه هرسختی آسونیه ... 🦋 آشوبم آرامشم تویی... «پایگاه شهیدطیبه واعظی» @shahidvaezi

💠فواید روانشناسی آشپزی 🔹نکات و فواید خاصی در آشپزی برای دیگران وجود دارد. این فواید فراتر از لذت آشپزی کردن و لذت چشیدن غذایی که با دست های خودمان درست کرده ایم است. آشپزی هم مثل نقاشی کردن روزنه ای برای ابراز خلاقیت است و این می تواند نقش مهمی در مدیریت #استرس داشته باشد. مطالب بیشماری در رابطه با ارتباط بین ابراز خلاقیت و سلامت کلی منتشر شده است. وقتی انسان ها راهی برای ابراز احساس و خلاقیت های خودشان پیدا می کنند به حس رهایی از استرس می رسند. 👨‍🍳آشپزی هم مانند بافندگی روشی برای تمرین تمرکز حواس و تکنیکی قدیمی برای مبارزه با اضطراب و بالا بردن حس شادی است. علاوه بر این ها آشپزی مستلزم دقت و توجه زیادی است. باید اندازه گیری کنید، روی رول کردن خمیر تمرکز کنید و… اگر روی طعم و بو تمرکز کنید و حواستان به چیزی که درست می کنید باشد، همین تمرکز حواس به خودی خود باعث کاهش استرس می شود. 👨‍🍳 کسانی که افسردگی دارند با آشپزی #آرامش پیدا می کنند چون آشپزی ذهنتان را از افکار ناراحت کننده دور می کند و شما را مجبور می کند روی کاری که در حال انجام هستید تمرکز کنید و در آخر می توانید چیزی را که با تلاش خودتان درست کرده اید با دیگران به اشتراک بگذارید. 👨‍🍳گاهی اوقات آشپزی برای دوستان و خانواده نسبت به کلمات راه آسان تری برای برقراری ارتباط است. وقتی نمی توانید با کلمات، چیزی را که می خواهید بگویید به خوبی به دیگران منتقل کنید روش بهتری به کار ببرید. غذا می تواند وسیله و ابزار بهتری برای ابراز #عشق و #علاقه به دیگران باشد. 👨‍🍳این عمل (آشپزی) نوعی بشر دوستی است که به حس #سلامت شما کمک بزرگی می کند و علاوه بر آن باعث می شود احساس کنید کار خوبی برای دنیا انجام داده اید و ارتباط با شما دیگران را بهتر می کند. 🍩 پس بدانید همان کیک شکلاتی که درست می کنید تاثیری فراتر از احساس رضایت در خودتان و خانواده تان دارد. تاثیری که تاکنون تصورش را هم نمی کردید. 💙شـــــاد باشیـــــد💙 #آشپزی #خانــــومـــانـــه ‌❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💦💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

فقط دو پیوند است که به انسان آرامش می دهد...😊 #آرامش #دکتر_انوشه 🏴فـــرصـــ🖤ــــتـــ زنــ🖤ـدگــے ◼️🍃⬛️🍃 🖤|• @forsate_zendegi•|🖇

‌ 🚦#چراغ_قرمز_شیرین وقتی پشت #چراغ_قرمز هستید به همسرتان #لبخند بزنید و سر به سرش بگذارید البته به دور از #تحقیر و تمسخر!😊 بگویید خدا چراغ قرمزها رو سر راه من گذاشته تا فرصتی بشه حال عزیزمو بپرسم.😉 اینگونه ابتکارات برای خانمتان بسیار #شیرین و به یادماندنی است. و با تصور آنها مدتهای طولانی به #آرامش می‌رسد! پشت #چراغ قرمزهای زندگی، با چراغ #سبزِ محبت و عشق، لحظات خود و همسرتان را شیرین کنید. ❄️فـــرصـــ🦋ــــتـــ زنـــ💎ـدگــے 💠🔹💠 💙|• @forsate_zendegi•|🖇

#خشم_و_غضب دنبال مقصر نباشید، همین کارای خودتون باعث پرخاشگری بچه ها میشه غذا خوردن بچه ها زمان مشخصی ، نداره یک روز ١٢ظهر نهار می خوره، یک روز۴عصر. بچه رو گرسنه نگه ندارید. تلویزیونی که دائم روشنه بچه رو بی نهایت عصبی می کنه، ذهن بچه پراز سر و صدا میشه. حتما"ً اجازه بدهید چند ساعت سکوت توی خونه باشه. بچه ای که خواب درستی نداشته باشه، بیداری درستی هم نداره. ساعت ٩شب باید کودک بخوابد یک هفته سختی اش را به جون بخرید ولی به جاش هزار منفعت وجود داره، هم برای خودتون و هم برای همسرتون❗️ جلوی بچه #دعوا نکنید، بچه ای که دعوای #والدین رو میبینه همش نگران جدا شدن اونهاست، همین اضطراب در رفتارش به صورت پرخاش نشان می دهد. با کودک حرف بزنید، بچه ای که نتواند با والدین راحت صحبت کنه نتواند بگه خسته است، بی حوصله است، درد داره، شروع به پرخاشگری می کنه تا ازش بپرسید چی شده❓ بزرگوارانم با کودک #پرخاشگر بی نهایت آرام صحبت کنید، با تن صدای آرام در خانه ساکت صحبت کنید تا گوش کنه. نوازشش کنید تا #آرامش و احساس امنیت بگیره❗️ 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇

#همسرانه برای حفظ رابطه خوب با همسرتان 24 ساعت #صبر کنید! وقتی عصبانی هستید قبل از اینکه عملی انجام دهید 24 ساعت صبر کنید . ❌وقتی عصبانی می شوید خودتان نیستید. 〽️مسائل کوچکی هست مانند ظرف شستن که همسرتان فراموش می کند و یا مسائل جدی تری مانند #تهمت_زدن یا #دروغ گفتن سعی کنید قبل از عمل کردن دقایقی فکر کنید ، هنگام #عصبانیت هر تصمییمی که بگیرید موجب آسیب و پشیمانی می شود . 〽️24 ساعت زمان طولانی نیست اما به اندازه کافی برای حفظ #آرامش و خون سردی کافی است و سعی کنید با همسرتان عاقلانه و مناسب بدون بلند کردن صدا صحبت کنید. 〽️از گفتن "مهم نیست" صرف نظر کنید زیرا یک زن یا شوهر نباید سعی کند همه چیز را خوب جلوه دهد و به کسی که طرف مقابل است هرچیزی را که می خواهد بدهد و بسیار مهم است که مشکل خود را با فرد به طور صادقانه ابراز کند حتی وقتی با همسرش مخالف است. 🌷فـــرصـــ🎀ــــتـــ زنـــ🌸ـدگــے 🔮💞 💖|• @forsate_zendegi•|🖇