ت. -بله؟ -سلام. منم سالومه، گلی. صدایش غم داشت ولی سعی کرد نشان ندهد. غمِ کمی نبود. -تویی گلی، نه چی بودی؟ شبنم. خوبی شبنم؟ -آره. -به #ادامه_دارد #کپی_در_شان_شما_نیست رفتن به پارت اول: https://eitaa.com/forsatezendegi/1523 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ https://eitaa.com/joinchat/727449683C9f081a5739 🌸 🌸🌿 🌸🌿🌸🌿 🌸🌿🌸🌿🌸🌿 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿

حلقم کوبید. گفتم وا شبنم باز چی تو سرت خورده، این حرف‌ها چیه؟ تو هم گفتی یکیو دوست دارم. از یکی خوشم اومده. -من گفتم؟ من خودم گفتم؟ #ادامه_دارد #کپی_در_شان_شما_نیست رفتن به پارت اول: https://eitaa.com/forsatezendegi/1523 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ https://eitaa.com/joinchat/727449683C9f081a5739 🌸 🌸🌿 🌸🌿🌸🌿 🌸🌿🌸🌿🌸🌿 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿

🍃🌺🍃🥀🌴🌾🌺 #سیاست_های_رفتاری یازده #ویروسی که موجب تخریب ارتباط میشود: 🔸نصیحت تکراری 🔸تذکر مداوم 🔸 طنازی کردن برای دیگران 🔸منت گذاشتن 🔸مقایسه کردن 🔸جرو بحث کردن زیاد 🔸برچسب منفی زدن 🔸پیش بینی منفی(نفوس بد) 🔸گله و شکایت مداوم 🔸متهم کردن 🔸سرزنش کردن 🍃🌺🍃🥀🌴🌾🍃🌺🍃🥀🍃🌺 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

✅ تکنیک جذب آرامش قانون نوزده ثانیه ای آرامش هر زمان اضطراب و وحشت ‌زدگی به شما دست می دهد اگر 4 ثانیه نفس بکشید ، 7 ثانیه نفس خود را نگهدارید و 8 ثانیه نفس خود را بیرون بدهید سریعا احساس آرامش می کنید! و روی دم و بازدم خود تمرکز کنید انگاه ارامش خواهید یافت و پس از ان خدای مهربون شکر کنیم برای هر انچه که داریم و هر وقت احساس نا خوشایندی داشتیم کافیه یه لحظه دستمون روی نبضمون بگذاریم چه حس قشنگی حس شیرین زندگی ..... 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

جهان ، به کسانی که برای کوچکترین داشته‌ها شاکرند و برنداشته‌ها کمتر غر می‌زنند، بیشتر می‌بخشد آنها نعمات بیشتری را ازهستی جذب می‌کنند امروزشکرگزار داشته‌هایمان باشیم… 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷

قدرتِ یک: یک درخت می‌تواند شروع یک جنگل باشد. یک لبخند می‌تواند آغازگر یک دوستی باشد. یک دست می‌تواند یاری‌گر یک انسان باشد. یک واژه می‌تواند بیانگر یک هدف باشد. یک شمع می‌تواند پایان تاریکی باشد. یک خنده می‌تواند فاتح دل‌تنگی باشد. یک امید می‌تواند فرح‌بخش روحتان باشد. یک نوازش می‌تواند راوی مهرتان باشد. یک زندگی می‌تواند خالق تفاوت باشد. امروز آن «یک» باشید. قدرت این «یک»ها را دست کم نگیرید...

حتی اگه یه فرشته هم باشی، بازم همیشه یکی پیدا میشه که از صدای بال زدنت خوشش نمیاد...! "خودتو گرفتار حرف مردم نکن" 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🏠 @nasimemehr110 🌷