🤔چرا کابوس میبینیم؟!
❌- خوردن غذای چرب درآخر شب باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش یابد و سیگنال های #مغز فعال تر شوند!
-در این حالت مغز آرامش لازم برای خوابیدن را ندارد و دچار کابوس میشوید..
راهکار درمانی»»
📚 کتاب آ#شپزی
📍 بخش روح و روان
📍 قسمت #کابوس
بیش از ۱۲۰ نمونه آشپزی 🍵
💥 از موثرترین تا آخر