❇️مژده به خانم هایی که بعد از زایمان دچار #کم_خونی، افسردگی، درد های استخوانی شدند🔰 💯تنها با مصرف دو نمونه قرص مثل مشتری خوبمون👆 در کوتاهترین زمان به نتیجه میرسند.

💢دلایل کم خونی👇 1⃣ سوء تغذیه🔻 2⃣ ناراحتی های معده🔻 3⃣ ناراحتی روده ها🔻 4⃣ مشکلات کبدی🔻 5⃣ دیابت کنترل نشده🔻 6⃣ استرس🔻 7⃣ عدم رعایت آداب غذا خوردن🔻 8⃣ مصرف غذاهای با هم ناسازگار🔻 9⃣ دخانیات و هوای آلوده🔻 🔟 عدم تحرک بدنی کافی و ورزش منظم🔻 ◀️ عدم تابش مستقیم آفتاب به بدن🔻 ◀️ عدم مصرف مایعات کافی اعم از آب و میوه جات آبدار🔻 ◀️ عدم مصرف سبزیجات تازه همراه غذا🔻 ◀️ناهنجاری های ژنتیکی(مانند تالاسمی)🔻 ◀️بیماریهای مزمن(درست کار نکردن مغز استخوان و فاویسم)🔻 ◀️ مسمومیت های دارویی(داروهای ضد التهاب، آنتی بیوتیک ها، داروهای ضد سرطان)🔻 ◀️ مشروبات الکلی. #کم_خونی

🩸انواع کم خونی💁‍♂ ♦️1. کم خونی ناشی از فقر آهن. ♦️ 2. کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک. ♦️3. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 . ♦️4. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B6 . ♦️ 5. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین E . ♦️ 6. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین C . ♦️7. کم خونی ناشی از کمبود پروتئین. ♦️ 8. کم خونی ناشی از کمبود مس. ♦️9. کم خونی ناشی از بیماریهای ژنتیکی. ♦️10. کم خونی ناشی از بیماریهای مزمن و طولانی مدت. #کم_خونی #فقر_آهن

📝علائم کلی کم خونی🔍 🩸رنگ پریدگی😢 🩸 سردردهای پی در پی🤕 🩸 خستگی زود هنگام😓 🩸 یبوست🥲 🩸کاهش تمرکز🙆‍♂ 🩸تمایل به مواد غیر خوراکی مانند : (یخ ، خاک ، مُهر نماز ، کاغذ ، برنج خشک ، گندم خشک).🧊🌾 🩸لذت بردن از بوهایی مانند:(بنزین ، گاز ، کاه گِل ، دودِ وسایل نقلیه و ...).⛽️🚖🚘 🩸 خشک و شکنندگی و پوسته شدن ناخن ها 🩸ریزش مو🤦🤦‍♀ 🩸سرگیجه😵‍💫 🩸 وزوز گوش و صداي زنگ در گوش👂 🩸سندرم پای بیقرار 🦵 #کم_خونی #فقر_آهن

💢پرخاشگری علامت كم‌خونی در كودكان⁉️ 🔻رنگ پریدگی صورت، پرخاشگری و کم اشتهایی، نازک شدن مو و ریزش آن، بد خلقی، کم تحملی و عدم تمرکز از علایم شایع کم خونی است. 🔻ابتلای کودک به انگل، اسهال و استفراغ‌های مکرر از دیگر دلایل فقر آهن یا کم‌خونی می‌باشد، والدین باید سعی کنند تا ابتدا مطمئن شوند که فرزند آنها انگل یا مشکل گوارشی ندارد. 🔻جذب آهن حیوانی در بدن 10درصد و آهن گیاهی فقط 3درصد است، بنابراین توصیه می‌کنیم که مواد غذایی حیوانی و گیاهی در کنار هم مصرف شود، اما می‌توان پسته، عدس، برگه زردآلو را غنی از آهن دانست، همچنین گوشت قرمز و زرده تخم مرغ نیز از منابع دارای آهن حیوانی هستند. #کم_خونی #پرخاشگری

🩸انواع کم خونی💁‍♂ ♦️1. کم خونی ناشی از فقر آهن. ♦️ 2. کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک. ♦️3. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 . ♦️4. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B6 . ♦️ 5. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین E . ♦️ 6. کم خونی ناشی از کمبود ویتامین C . ♦️7. کم خونی ناشی از کمبود پروتئین. ♦️ 8. کم خونی ناشی از کمبود مس. ♦️9. کم خونی ناشی از بیماریهای ژنتیکی. ♦️10. کم خونی ناشی از بیماریهای مزمن و طولانی مدت. #کم_خونی #فقر_آهن

📝علائم کلی کم خونی🔍 🩸رنگ پریدگی😢 🩸 سردردهای پی در پی🤕 🩸 خستگی زود هنگام😓 🩸 یبوست🥲 🩸کاهش تمرکز🙆‍♂ 🩸تمایل به مواد غیر خوراکی مانند : (یخ ، خاک ، مُهر نماز ، کاغذ ، برنج خشک ، گندم خشک).🧊🌾 🩸لذت بردن از بوهایی مانند:(بنزین ، گاز ، کاه گِل ، دودِ وسایل نقلیه و ...).⛽️🚖🚘 🩸 خشک و شکنندگی و پوسته شدن ناخن ها 🩸ریزش مو🤦🤦‍♀ 🩸سرگیجه😵‍💫 🩸 وزوز گوش و صداي زنگ در گوش👂 🩸سندرم پای بیقرار 🦵 #کم_خونی #فقر_آهن

خواص باورنکردنی نخود سبز !👌🏻 ▫️سرشار از #ویتامینk ▫️موجب رفع #کم_خونی و #فقر_آهن ▫️مفید برای آنهایی که یبوست دارند ▫️کمک به تولید انرژی در بدن، عملکرد سیستم عصبی و سوخت‌وساز کربوهیدرات‌ها ▫️#قند_خون را به آرامی در خون به جریان در می‌آورد، که باعث ثابت ماندن سطح انرژی در بدن میشود ▫️کالری کم نخود سبز به کسانی که قصد #کاهش_وزن دارند کمک میکند ▫️#آهن و #ویتامینC موجود در نخود سبز باعث #تقویت_سیستم_ایمنی بدن میشود تذکر : برای افراد مبتلا به نقرس و سنگ‌های کلیه اسید اوریکی مناسب نمی‌باشد. ‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‎‌‌‎

📝علائم کلی کم خونی🔍 🩸رنگ پریدگی😢 🩸 سردردهای پی در پی🤕 🩸 خستگی زود هنگام😓 🩸 یبوست🥲 🩸کاهش تمرکز🙆‍♂ 🩸تمایل به مواد غیر خوراکی مانند : (یخ ، خاک ، مُهر نماز ، کاغذ ، برنج خشک ، گندم خشک).🧊🌾 🩸لذت بردن از بوهایی مانند:(بنزین ، گاز ، کاه گِل ، دودِ وسایل نقلیه و ...).⛽️🚖🚘 🩸 خشک و شکنندگی و پوسته شدن ناخن ها 🩸ریزش مو🤦🤦‍♀ 🩸سرگیجه😵‍💫 🩸 وزوز گوش و صداي زنگ در گوش👂 🩸سندرم پای بیقرار 🦵 #کم_خونی #فقر_آهن

📝علائم کلی کم خونی🔍 🩸رنگ پریدگی😢 🩸 سردردهای پی در پی🤕 🩸 خستگی زود هنگام😓 🩸 یبوست🥲 🩸کاهش تمرکز🙆‍♂ 🩸تمایل به مواد غیر خوراکی مانند : (یخ ، خاک ، مُهر نماز ، کاغذ ، برنج خشک ، گندم خشک).🧊🌾 🩸لذت بردن از بوهایی مانند:(بنزین ، گاز ، کاه گِل ، دودِ وسایل نقلیه و ...).⛽️🚖🚘 🩸 خشک و شکنندگی و پوسته شدن ناخن ها 🩸ریزش مو🤦🤦‍♀ 🩸سرگیجه😵‍💫 🩸 وزوز گوش و صداي زنگ در گوش👂 🩸سندرم پای بیقرار 🦵 #کم_خونی #فقر_آهن

🔻جذب آهن حیوانی در بدن 10درصد و آهن گیاهی فقط 3درصد است، بنابراین توصیه می‌کنیم که مواد غذایی حیوانی و گیاهی در کنار هم مصرف شود، اما می‌توان پسته، عدس، برگه زردآلو را غنی از آهن دانست، همچنین گوشت قرمز و زرده تخم مرغ نیز از منابع دارای آهن حیوانی هستند. #کم_خونی #پرخاشگری

👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 🩸دلایل #کم_خونی👇🏼 🔹استفاده از مواد شیمیایی سمی، شوینده ها 🔹اســـــتفاده از مـــــیوه بعد از غذا 🔷لبنیات هـمراه باغذاهای سرشار از #آهـن 🔹اســـــــتفاده از #جوش‌شیرین 🔹از بیـــن رفتـــــن پرزهـای روده 🔷انـــــواع خونریزی‌ها و.......