#درمان_تنگی_کانال_نخاعی2 3️⃣✴️💠✍️ اعمال یداوی درمان تنگی کانال نخاعی 🔸1. روغنمالی با سشوار که در بالا توضیح داده شد. 🔸2. بادکش بادکش گرم و اگر نشد سرد، از ضروریات درمان تنگی کانال نخاعی است. پس از روغن‌مالیِ نوبت شب، دو طرف ستون فقرات را، از زیر گردن تا گودی کمر، با 7 عدد لیوان بادکش بگذارید؛هربار 20 دقیقه بماند. 🔸3. نرمش های تنگی کانال نخاعی انجام نرمش ها در درمان ضروری و بسیار موثر است! پس در انجام آنها کوتاهی نکنید و هر کدام را که میتوانید انجام دهید. هرچه بیشتر برای نرمش ها وقت بگذارید درمان زودتر حاصل میشود. لازم است حداقل برای نرمش ها 3 نوبت 15 دقیقه ای وقت بگذارید. -علاوه بر نرمش ها، خوابیدن روی زمین سخت( درمان مخصوص کمردرد) بسیار موثر است. چند شب بدون زیرانداز روی زمین سفت بخوابید این کار برای خیلی از درد های کمر و گردن نافع است. به جای تشک از پتوی پشمی استفاده کنید. - اگر به صورت طاق باز میخوابید یک بالش زیر زانو و اگر به پهلو میخوابید یک بالش بین دو زانو قرار دهید. – به طرفی که راحت ترید و درد ندارید بخوابید 🔸4. زالودرمانی یا حجامت سه هفته بعد، سه مرحله زالو در پیرامون نقطه درگیر ستون فقرات، هر سه هفته یگبار، 8 زالو در طرفین مهره درگیر. اگر زالودرمانی مقدور نبود، حجامت عام انجام دهید و سه هفته بعد حجامت ساکرال ( گودی کمر ) انجام دهید. 4️⃣✴️💠✍️ تدابیر تکمیلی و سرعت بخش درمان تنگی 🔸1.روزانه پنج کیلو نمک ساییده را درماهیتابه گرم گرم کرده و درکیسه متقالی ریخته و روی آن بخوابید انشالله بلغم را کنارستون فقرات برای دفع میراند. 🔸2. دمکرده خاکشیر و شکر نیشکر یا عسل ناشتا و غروب هر روز 🔸3. راه رفتن در استخر و نیز فیزیوتراپی- -راه رفتن در اب گرم به طوری که اب تا زیر چانه فرا گرفته باشد یکی از بهترین درمان هاست! 🔸4. عرق خارخسک و عسل ناشتا یا غروب 🔸5. استفاده از ضمادهای کمر به درمان زودتر کمک می کند. ضمادهای گرم کمر متنوع است و ساده‌ترین آن ضمادی مرکب از دنبه چرخ شده و گرم شده گوسفندی است که با پودر زنجبیل و زردچوبه خمیر شده و به گودی کمر یا موضعی که تنگی کانال هست میبندند. 🌹🇮🇷🌹 @fteb_kanoon