🔶🔹تغذیه غلیظ را بشناسیم ❌از خوردن مکرر و مداوم غذاهای #غلیظ خودداری کنید: ⚜️ مثال­هایی از غذاهای غلیظ: ♦️#چای و #قهوه 🔴 #رشته و غذاهایی که با رشته درست می­شوند مثل #آش_رشته، #ماکارونی، #لازانیا ♦️#ته­_دیگ 🔴غذاهای شیرین و چرب مثل #حلوا ♦️ #سس_مایونز 🔴 #سیبزمینی و #تخممرغآب­پز و #سالادالویه ♦️ #گوشتگاو و #گوشتشترمرغ و #گوشتبوقلمون و #گوشت­فریزری 🔴غذاهای #سرخکرده مثل #کتلت و #کوکو ♦️ #آش_رشته 🔴 #حلیم و #کله_پاچه در #تابستان ♦️#فست_فود

. #کفاره #نان #ماکارونی 🔹 مبلغ کفاره، حداقل ۱۶ هزار تومان به ازای خرید ۷۵۰ گرم گندم 🔸 مبلغ کفاره، حداقل ۲۶ هزار تومان به ازای خرید ۷۵۰ گرم ماکارونی 🔹 اگر عزیزی قصد دارد ۷۵۰ گرم برنج بابت کفاره پرداخت کند، لطفا برنج را خریداری کند و خود برنج را تحویل مسئولین خیریه بدهد. 💳 شماره کارت گروه جهادی شهید همرنگ ۵۸۹۲۱۰۷۰۴۵۰۷۹۷۸۰ 🙏 لطفا هر کدوم از موارد رو که واریز کردید به آقای امیرآبادی اطلاع دهید @Abolfazl_68 09199352645 ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ @imamhasan_com ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐