۱۶- تمرکز و اشکال هندسی یک ‌شکل هندسی کوچک از حدود یکسانت ابعاد، مانند یک مثلث، مستطیل یا یک دایره بکشید. آن را با هر رنگی که می‌خواهید رنگ کنید و سپس با نگاه کردن به شکل شما و هیچ ‌چیز دیگری روی آن متمرکز شوید. وارد شدن هرگونه افکار نامربوط و یا حواس‌پرتی را نادیده بگیرید. توجه خود را فقط بر روی شکل متمرکز کنید و سعی نکنید چشم‌ها را فشار دهید. وقتی این کار را کردید، می‌توانید سعی کنید تصویرش را با چشمان بسته‌تان تجسم کنید. اگر ظاهرشی را فراموش کردید، چشمان خود را برای چند ثانیه بازکنید، نگاه کنید و سپس چشم‌های‌تان را ببندید. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

۱۷- انجام همزمان کارها ممنوع انجام چند کار به‌طور همزمان، مغز ما را به تمرکز نداشتن عادت داده است. در مطالعه‌ای که در دانشگاه استنفورد انجام شد، گروهی از افراد تعداد زیادی از کارها و گروه دیگری تعداد کمی از کارها را همزمان انجام دادند و مشخص شد که حفظ تمرکز برای گروه اول دشوارتر است. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

۱۸- تمرکز و حالت خلسه لحظات قبل از بخواب رفتن و بلافاصله بعد از بیدار شدن یک خلسه طبیعی عالی، مثبت، عمیق و بسیار سودمند و مفید می‌باشد. این دو نوبت خلسه بسیار ارزشمند می‌باشد و می‌توان از آن در جهت تغییر در عادات و رفتار و نیز تصحیح باورهای ذهنی غلط در سطح ناخودآگاه استفاده نمود؛ بنابراین برای افزایش تمرکز و تقویت حافظه شما باید از این دو نوبت خلسه طبیعی استفاده نمایید. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

شعر خوانی زیبا و حماسی رزمندگان قبل از عملیات آزادسازی #نبل_و_الزهرا و حضور #شهید_احمد_حاجیوند_الیاسی 🌹 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

قرار هرشبـمون♥️ . عاشقاۍ مهدے بخۅنیم تا میلیوݧ‌ها دعا خوندھ بشہ🌿 . 🌙 #گوش‌‌بدید‌نوازش‌رۅح‌رۅ🙂 التماس دعای فرج ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

دعای هفتم صحیفه سجادیه حاج محمود کریمی ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🌓 #نیایــش‌شبانگاهـــــۍ امشب نـگاه ڪن به اطـرافت به #خـــــوشــبختی هايــت.. به كسانی‌كه میـدانی دوستت دارند و به #خـدايی كه هرگز تنـــهايت نخـــــواهد گذاشت. 🌸🌺🍃🌸🌺🍃🌼 . ✨ای که مرا خـوانـده ای، 🌹راه نـشـانم بـده ✨در شـب ظـلـمـانی ام، 🌹مـاه نـشـانـم بـده ✨سر خـوشـی اين جـهـان، 🌹لـذت يک آن بُـود ✨آنچـه تو را خـوشـتـر است، 🌹راه بـه آنـم بـده #شــــــبـتون‌مــهدوۍ✨ ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

ذکر روز شنبه: ✨ یارب العالمین 🌟 ای پروردگار عالمیان ✨ 100 مرتبه

🍃بسم الله الرحمن الرحیم🍃 ☀️روزمان را با قرآن شروع میکنیم☀️ 🌺 سوره بقره آیه (16)👇 أُوْلَـئِكَ الَّذِينَ اشْتَرُوُاْ الضَّلاَلَةَ بِالْهُدَي فَمَا رَبِحَت تِّجَارَتُهُمْ وَمَا كَانُواْ مُهْتَدِينَ (16) آنان كسانى هستند كه به بهاى (از دست دادن) هدايت، خريدار ضلالت و گمراهى شدند. امّا اين داد وستد، سودشان نبخشيد و در شمارِ هدايت يافتگان در نيامدند. (ويا به اهداف خود راهى نيافتند.) تفسیر نور(آیت الله قرائتی)👇 ✨ منافق، سود و زيان خود را نمى شناسد ولذا هدايت را با ضلالت معامله مى كند. «اشتروا الضلالة بالهدى» ✨ انسان، آزاد و انتخاب گر است. چون داد و ستد، نياز به اراده وتصميم دارد. «اشتروا الضلالة...» ✨ دنيا همچون بازار است و مردمان، معامله گر و مورد معامله، اعمال و انتخاب هاى ماست. «اشتروا... فما ربحت تجارتهم» ✨ عاقبتِ مؤمن، هدايت؛ «على هدىً من ربّهم» و سرانجام منافق، انحراف است. «ما كانوا مهتدين» ✨ منافقان به اهداف خود راهى نمى يابند. «ما كانوا مهتدين» وبا توجّه به آيات بعد. 🌺نکته ها👇👇👇 🍃✨ منافقان، صاحب هدايتى نبودند كه آنرا از دست بدهند. پس شايد مراد آيه اين است كه زمينه هاى فطرى و عوامل هدايت را از دست دادند. 🍃✨ همچنان كه در آيات ديگر مى خوانيم: «اشتروا الكفر بالايمان» [186] گروهى ايمان را با كفر معامله كردند. و يا «اشتروا الحيوة الدّنيا بالاخرة» [187] آخرت را با زندگى دنيوى معامله نمودند. ويا «والعذاب بالمغفرة» [188] آمرزش و عفو الهى را با قهر و عذاب او معامله نمودند. يعنى استعداد ايمان و دريافت پاداش و مغفرت را با اعمال خود از بين بردند. عاقبت، نور الهى دود شد فطرت حق جوى او، نمرود شد 🌺🌺🌺 186) آل عمران، 177. 187) بقره، 86. 188) بقره، 175. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🎇🎇🎇🎇🌿🌹🌿🎇🎇🎇🎇 💠 اگر در كسی خصلتی شگفت ديديد، همانند آن را انتظار كشيد. 📒 #نهج_البلاغه #حکمت445 🎇🌹🕊 🎇🌿🌹 🎇🎇🎇🎇

🌺سلام 🌿صبح اول هفته تون 🌺بخیر و شادی   🌺 امروزتون پراز انرژی مثبت 🌿و پراز اتفاقات زیبا 🌺براتون  دلی آرام 🌿لبی خندون 🌺زندگی آروم 🌿و یک دنیا سلامتی 🌺و خوش خبری آرزومندم 🌺در کنار خانواده و عزیزان 🌿 اول هفته تون پر از خیر و برکت🌾 ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi مدیر گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯

🎥 گفتگوی علیرضا پناهیان با جوانی که مرگش قطعی بود! 💠 این نگاه، بسیاری از کینه‌‌ها، سوءظن‌ها، حسادت‌ها، بدخُلقی‌ها و رذایل اخلاقی همسران را نابود می‌کند. ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯