🍃 #لاغری_به_شرط_سلامت ✅ چربی سوزی با روغن زیتون 👈 روغن زیتون گزینه ی خوبی برای کاهش وزن است. چربی های تکثیر نشده ای مانند روغن زیتون می توانند در سوزاندن کالری های بدن کمک کننده باشند. نکته ی مهم این جاست که شما باید مصرف انواع دیگر چربی ها مثل کره و خامه را کاهش دهید و روغن زیتون را به مقدار مشخصی استفاده کنید. ✅ با زنجبیل کالری ها را بسوزانید 👈 زنجبیل سوخت و ساز بدن را بالا می برد و به کاهش وزن شما کمک می کند. برای مقابله با التهاب های احتمالی بدن و صاف شدن شکم، هر روز صبح چندگرم زنجبیل به چای تان اضافه کرده و نوش جان کنید. این ریشه ی پرخاصیت برای افرادی که هنگام بیدار شدن از خواب دل درد دارند، مفید است. ✅ رازیانه گیاهی کم کالری 👈 رایانه گیاهی کم کالری و متشکل از 90 درصد آب است، در نتیجه به راحتی می تواند شما را سیر کره و مانع ازپرخوری تان شود. همچنین باعث افزایش ادرار شده و آب تجمع یافته در بافت ها را از بدن دفع می کند. درنتیجه باعث لاغری و تناسب اندام کلی بدن می شود. شما می توانید از آن خورش تهیه و میل کنید. ✅ شکمی صاف با نعناع 👈 اگر بعد از احساس سنگینی و نفخ می کنید به سراغ نعناع بروید، زیرا با التهاب های احتمالی بدن تان مقابله می کند و سوخت وساز بدن را بالا می برد. بعد از غذا به خصوص وعده ی شام، خوردن یک فنجان دم کرده ی نعناع می تواند راه حل مناسبی برای رفع نفخ و بهبود گوارش باشد. 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

خیلی مهم-کنترل کامل کرونا با بخور: ویروس کرونا طبق تحقیقات در دمای بالا از بین می رود. از طرفی تنها راه بیمار کردن فرد، ماندن ویروس در ریه ها می باشد که با فراخواندن باکتریها ریه را عفونی می کند. بنابراین اگر همه مردم ایران به مدت یک هفته تا ده روز، هر شب، بخور آب داغ با یکی از ضدعفونی کننده ها ماند شلغم، اکالیپتوس و یا بابونه انجام دهند، این بیماری به کل ریشه کن می شود و هیچکس بیمار نمی شود حتی اگر این ویروس به ریه وارد شده باشد. بخور به دلیل ورود رطوبت با دمای بالا، ویروس را می کشد و ضدعفونی کننده هم ریه را پاک و تمیز می نماید. حداقل نتیجه اینکار کنترل کامل بیماری در کشور است. واضح است که این روش برای کسی که قبلا ریه اش عفونت کرده تاثیری ندارد. چون دیگر بحث کشتن ویروس نیست. لطفاً اگر در وزارت بهداشت کسی رو می شناسید این مطلب رو بهشون انتقال بدید. این پیشگیری ساده و قدیمی ممکن است جان هزاران نفر را نجات دهد. 🌸 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

#جایگزین_قرص_ویتامین_D 🔷⇦ قرص ویتامین D نخورید، بهترین جایگزین قرص ویتامین D: 🔷↫ اصلاح غذا و پرهیز از مصرف سردی ها 🔷↫ مصرف روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن حیوانی گاوی، خوردن غذا در ظروف مسی، نمک دریا «نمک کامل»، آب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه ها 🔷↫ مصرف مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده، در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید 🔷↫ میوه های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه های بازاری 🔷↫ هر میوه در فصل خودش مصرف شود 🔷↫ مصرف شیره های توت، انگور، خرما: منابع سرشار از ویتامین بوده و خونسازند 🔷↫ قرص های ویتامین D می تواند صفرای سوخته تولید کند و ممکن است بعد از مدتی فرد به سرطان، مبتلا شود. 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

❤️ #سبزه ی_نوروز 🎧#محمد_اصفهانی 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi 🍃🌷🍃🌾🌸🌾🍃🌷🍃

💔💔 ای عاشقان 🎧 #محسن_چاووشی 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi 🍃🌷🍃🌾🌸🌾🍃🌷🍃

🚨 دستور عجیب #رهبر_انقلاب 💠 #حاج_قاسم نقل می‌کند یکی از اشرار بزرگ سیستان و بلوچستان را که سال‌ها دنبالش بودیم هم در مسئله قاچاق مواد مخدر خیلی فعالیت می‌کرد و هم تعداد زیادی از بچّه‌های ما را شهید کرده بود را با روش‌های پیچیده اطلاعاتی برای مذاکره دعوت کردیم به منطقه خاصی و پس از ورود آن‌ها او را دستگیر کردیم و به زندان انداختیم. 💠 خیلی خوشحال بودیم. در جلسه‌ای که خدمت مقام معظم رهبری رسیده بودیم، من این مسئله را مطرح کردم و خبر دستگیری و شرح ماوقع را به ایشان گفتم و منتظر عکس‌العمل مثبت و خوشحالی ایشان بودم. 💠 رهبری بلافاصله فرمودند: همین الان زنگ بزن آزادش کنند! 💠 من بدون چون و چرا زنگ زدم، اما بلافاصله با تعجب بسیار پرسیدم «آقا چرا؟ من اصلاً متوجه نمی‌شوم که چرا باید این کار را می‌کردم؟ چرا دستور دادید آزادش کنیم؟» رهبری گفتند: «مگر نمی‌گویی دعوتش کردیم؟» 💠 بعد از این جمله من خشکم زد. البته ایشان فرمودند:«حتماً دستگیرش کنید.» و ما هم در یک عملیات سخت دیگر دستگیرش کردیم. 💠 مرام شیعه این است که کسی را که دعوت می‌کنی و مهمان تو است حتی اگر قاتل پدرت هم باشد حق نداری او را آزار بدهی. 📙منبع: کتاب «ذوالفقار» 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

جهت سلامتی امام زمان عج الله الفرجه الشریف 🌱💐🌱💐🌱 بخوان دعای فرج را دعا اثر دارد دعا کبوتر عشق است، بال و پر دارد 🌺دعای منتظران درعصرغیبت🌺 اَللّهُمَّ عَرِّفْنى نَفْسکَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ اَعْرِفْ حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى حُجَّتَكَ فَاِنَّكَ اِنْ لَمْ تُعَرِّفْنى حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ عَنْ دينى. ❤️برای سلامتی آقا❤️ بسم الله الرحمن الرحیم اللّهُمَّ کُنْ لِوَلِیِّکَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَ عَلى آبائِهِ فی هذِهِ السّاعَةِ وَ فی کُلِّ ساعَةٍ وَلِیّاً وَ حافِظاً وَ قائِدا وَ ناصِراً وَ دَلیلاً وَ عَیْناً حَتّى تُسْکِنَهُ أَرْضَک َطَوْعاً وَ تُمَتِّعَهُ فیها طَویلا. 🌺برای سلامتی و ظهور امام 🌺 🌺زمان صلوات محمدی هدیه کنیم🌺 🌺شبتون مهدوی انشاءالله 🌺 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

🎇🎇🎇🎇🌿🌹🌿🎇🎇🎇🎇 💠و درود خدا بر او فرمود: هر كس خودرای شد به هلاكت رسيد، و هر كس با ديگران مشورت كرد، در عقلهای آنان شريك شد. 📒 #نهج_البلاغه #حکمت161 🎇🌹🕊 🎇🌿🌹 🎇🎇🎇🎇

زندگی گاه به راز است و ملامت بدهد زندگی گاه به ساز است و سلامت بدهد زندگی گاه به ناز است و جهانت بدهد چه به راز و چه به ساز و چه به ناز،... 🌱 زندگی لحظه بیداری ماست زندگی زیباست 🌺 دوستان همراه سلام ☺️ صبح دل انگیزتون بخیر و خوشی 🌺👈 مدیر گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

بهترین آرایشها در زندگی:🌸 حقیقت برای لب ها بخشش برای چشمها نیکوکاری برای دست ها لبخند برای صورت و عشق برای قلب است از آنها خوب استفاده کنیدو🍃 به زندگی زیبایی ببخشید ❣❄️ 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

ابرها به اسمان تکیه میکنند درختان به زمین و انسانها به مهربانی یگدیگر گاهی همراهی و دلگرمی یک نفر چنان معجزه میکند که انگار خدا در زمین کنار توست زندگیتون پر باشه از این یک نفرها ❣❄️ 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

مردم میگویند، آدمهای خوب را پیدا کنید و بدها را رها✨ اما باید اینگونه باشد، خوبی را در آدمها پیدا کنید و بدی آنها را نادیده بگیرید...✨ هیچکس کامل نیست!🌹 ❣ 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

📌نکته ی مهم برای اینکه تهچین خوشمزه بشه اینه که پر ملات باشه😅 توی درست کردن تهچین نباید خسیس بازی دربیاریم😉 باید دست و دلباز باشیم تا تهچین خوشمزه بشه، این اولین نکته شه 👌 ✅مواد لازم برای چهار تا پنج نفر: ✨برنج ایرانی.......دو لیوان ک دو سه ساعت با دولیوان اب و نمک خیس میکنیم و بعد کمی روغن اضافه و به شکل کته روی حرارت میذاریم وقتی آبش کشیده با باقی مواد مخلوط میکنیم. ✨ماست سفت......یک لیوان سر پر ✨زرده ی تخم مرغ......سه تا اگر کوچیک بود ۴ تا (من ۴تا گذاشتم) ✨زعفران .....دم کرده ی غلیظ ب مقدار دلخواه ✨ مرغ با استخوان ......۴۰۰ تا ۵۰۰ گرم(مرغ رو با پیاز و ادویه ونمک میپزیم بعد با چنگال ب قطعات کوچک خردش میکنیم) ✨بادمجان.....دو عدد (به صورت حلقه ای برش زده و سرخ شده 😅میشه نزارید ✨پیاز داغ...... یک عدد متوسط ✨زرشک..... تفت داده شده مقدار دلخواه ✨دارچین..... کمی ✨روغن یا کره......چهار ق غ طرزتهیه: زرده،ماست، زعفران،کمی نمک ودارچین ،روغن رو مخلوط میکنیم بعد برنج رو اضافه و مخلوط میکنیم سپس کف یک قابلمه نچسب چهار پنج ق غ روغن میریزیم،نصف مواد برنجی رو اضافه می کنیم. با پشت قاشق صافش میکنیم حالا پیاز داغ بعدمرغهای خرد شده و بعد زرشک و بادمجانها رو روی اون میچینیم حالا باقی مواد برنجی رو میریزیم و خوب صافش میکنیم و روی حرارت میذاریم حدود یکساعت تا دم بکشه دیواره ها که برشته شد مطابق فیلم آماده ست، حرارت را خاموش ،چند دقیقه صبر کنید سپس در ظرف سرو برگردانید 🔴نکات مهم🔴: ۱_برای تهچین هیچوقت سفیده تخم مرغو استفاده نکنید به دو دلیل یکی اینکه بوی ضخم به ته چین میده ودوم اینکه باعث میشه تهچین خمیری بشه. ۲_نکته بعدی مقدار ماست هست یعنی نباید مقدار ماست کم باشه و اینکه ماست باید پرچرب و سفت باشه مثل ماست سون، اگر ماست ابکی بود یکی دوساعت در کیسه نخی بریزید تا اب اضافیش بره و کمی سفت بشه ۳_حتما به مواد کمی دارچین بزنید چون طعم ته چین رو عالی می‌کنه تهچین رو در تابه دوطرفه رژیمی هم میتونید درست کنید هیچ فرقی نداره فقط ته چین باضخامتش کمتر میشه. 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi