✅ #بارداری
🔆 برای درمان خانگی #میگرن و #سردردهای_شدید در بارداری چه کنیم؟
♥️ در یک اتاق ساکت و #تاریک استراحت کنید.
♥️ روی پیشانی یا چشمان خود #کمپرس_سرد قرار دهید.
♥️ برای جلوگیری از افت قند خون وعده های غذایی خود را افزایش و حجم آن را کم کنید.
♥️ همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید تا دچار کم آبی نشوید.
♥️ اگر علت سردرد فشار عصبی است، برای کاهش استرس در کلاس های #یوگای_بارداری یا کنترل استرس شرکت کنید.
♥️ در صورت امکان روزانه زمان مشخصی را به انجام تمرینات ورزشی سبک اختصاص دهید.
🔅🔅در صورت نیاز می توانید قرص #استامینوفن_ساده مصرف کنید، معمولاً این دارو برای بارداری خطری ندارد.
#انتخابات_رئیسی
╭─┅🍃🌺🍃┅─╮
@galeriyasrazeghi گالریاس
╰─┅🍃🌺🍃┅─╯
656 دنبال‌کننده
14.6هزار عکس
13.1هزار ویدیو
125 فایل
ارتباط با مدیر @Zahra_askarifar
خوش اومدین به کانال خودتون گالریاس
گالریاس یه کانال تلفیقی و متنوعه برا خاص پسندان
کپی از مطالب کانال با ذکر صلوات برای ظهور آقا صاحب الزمان عج جایز است.
😉 یه اصفهونه و یه گالریاس 😉
✅تبادل بنر آری
❌تبادل ادمینی
مشاهده در ایتا