#گوارش از #دهان آغاز می‌شود و با #روده بزرگ پایان می‌یابد اما بیشترین فعالیت گوارشی در #معده و #روده کوچک انجام می‌شود. #هاضوم، چیزی است که به فرایند گوارش در معده کمک می‌کند و به اصطلاح #هضم‌_کننده کمکی غذاست. همچنین نام یک داروی #قدیمی در طب اسلامی است. آیا شما ترکیب این دارو را می‌دانید؟ آیا شما آن را یک بار امتحان کرده‌اید؟ می‌دانستید در گذشته‌های دور که فناوری تولید #ماست #لاکتیویا نبود، از #هاضوم استفاده می‌شد ادامه دارد👇👇👇👇👇 🌺طب اسلامی شیعی 👇 🌺 @tebbe_eslamie_shiei 🌺👈 گالری یاس👇 🌺👉 @galeriyasrazeghi

🌸🍃 🍃 📌 چند نکته مهم جهت حفظ سلامت دستگاه #گوارش ❇️ رژیم غذایی سرشار از مواد فیبری مانند: #سبوس، نان تهیه شده از دانه کامل گندم، غلات، میوه های تازه و سبزیجات. ❇️ حذف غذاهایی که سبب برهم خوردن #هضم می شود. ❇️ پرخوری می تواند سبب تورم #معده، سوزش معده و بر هم خوردن وضعیت روده گردد . ❇️ باید زمان مناسبی را برای غذا خوردن اختصاص داده و به صورت آرام و بدون عجله غذا خورد. ❇️ حذف استفاده از الکل، کافئین و نیکوتین. ❇️ بعضی از داروها بر دستگاه گوارش اثر دارد، مثل: آسپرین ها، آنتی بیوتیک ها، مدّر ها، مواد کاهش دهنده فشار خون و مسکّن ها. ❇️ از مصرف ملیّن ها و داروهای ضد ترشح معده در حالت ایده‌آل، پرهیز نموده و در غیر این صورت مصرف آنها را تا حد ممکن کاهش داد. ❇️ راه های مقابله با #استرس ها را بهتر و بیشتر تمرین کرد . ❇️ #ورزش منظم داشت. 🍃 🌸🍃 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ╭─┅🍃🌺🍃┅─╮ @galeriyasrazeghi گالریاس ╰─┅🍃🌺🍃┅─╯